너의 몸은 운동의 형식에 적응할 수 있다. 여름에 야외에서 달리기를 하고 실내 운동을 바꾸면 운동 방식을 바꿔야 한다.
그리고 타원기는 운동 강도에 좋지 않다. 소비를 보장하는 데 더 많은 시간을 투자해야 한다. 적합하지 않다.