1인분 요리는 참으로 어렵습니다. 하지만 한 번에 두 끼의 식사를 요리해 볼 수 있습니다. 한 끼는 지금 먹고, 한 끼는 점심용으로 남겨두세요. 같은 요리를 먹기가 두려우면 저장해 두었다가 이틀에 한 번씩 먹으면 됩니다. (예를 들어 월요일에 요리하면 먹을 수 있고, 더 먹고 싶다면 수요일에 먹으면 됩니다.) ).
음식을 직접 조리하는 가장 편리한 방법은 국수, 덮밥, 볶음밥입니다. 요리의 양은 적을 수 있지만 야채와 고기를 모두 포함하여 균형을 맞추는 것이 핵심입니다. 밥그릇의 토핑은 한 번에 조금씩 익힐 수 있으며, 남은 부분은 여러 부분으로 나누어 냉동해 두었다가 다음에 데우시면 됩니다.
면의 경우 라면을 사용할 수도 있지만 영양 균형을 위해 닭고기, 쇠고기, 일부 야채 등을 몇 줄 추가하는 등 추가 재료(야채, 고기)를 추가해야 합니다. 라면이라면 영양가 있게 조리할 수 있습니다(담그지 말고 삶아주세요). 하지만 라면에는 방부제가 첨가되어 있으므로 가능하면 생면으로 조리하는 것이 좋습니다.
그런데 혼자 요리를 하면 오랫동안 요리하다 보면 지루해지니까, 가능하다면 일주일에 한두 끼는 아껴서 외식을 하러 가세요. 남이 해 주는 요리는 내가 직접 요리하는 것보다 항상 더 맛있어요, 하하!
무엇을 요리할지 인터넷에서 레시피, 국수, 덮밥, 볶음밥 등을 검색해 볼 수 있다. 미국에는 이런 1인용 식사를 One Dish Meal이라고 부릅니다. 기본적으로는 "한 접시와 한 끼", "한 접시와 한 끼", 또는 "한 접시와 한 빵"입니다.
과거에는 여러 가지 이유로 몇 년 동안 1인 요리를 해왔습니다. 나는 당신의 혼란에 대해 같은 생각을합니다. 내가 할 수 있는 말은, 어서, 어서, 친구를 찾아 함께 요리하고 같이 먹으면 훨씬 나아질 거라는 것뿐이다. 행운을 빌어요......