1. 음영: 커튼, 미늘창 또는 차양으로 햇빛을 가리고 직사광선을 줄여 실내로 들어온다. 이것은 실내 온도를 낮추는 데 도움이 된다, 특히 낮에.
2. 환기: 창문이나 문을 열어 신선한 공기가 흐르도록 합니다. 가능하다면 아침저녁으로 시원할 때 창문을 열어 실외의 시원한 공기를 실내로 들여오게 한다.
3. 습기 만들기: 가습기를 사용하거나 방에 물 한 대야를 넣어 실내 습도를 높입니다. 습기는 온도를 낮추는 데 도움이 되어 편안함을 느끼게 한다.
4. 팬 사용: 팬 또는 팬을 사용하여 공기를 순환시켜 열을 식힙니다. 체온을 더 잘 낮출 수 있도록 선풍기를 당신 근처에 놓아야 합니다.
5. 몸을 식히세요: 얼음물을 마시거나 아이스크림이나 기타 차가운 음료를 먹어서 체온을 낮추세요. 몸에 해를 끼치지 않도록 에어컨을 직접 불어서는 안 된다.
6. 적당한 옷을 입는다: 땀을 흡수하는 면옷 (예: 면티셔츠나 반바지). 열을 식히지 않도록 두꺼운 옷을 입지 마라.
7. 체력활동 유지: 가벼운 운동이나 스트레칭 운동을 해서 혈액순환을 개선하고 몸의 열을 식히는데 도움을 줍니다. 그러나 너무 많이 땀을 흘려 탈수를 일으키지 않도록 과로하지 않도록 주의하세요.
이러한 방법으로 에어컨을 완전히 대체하지는 않을 수도 있지만 에어컨 없이 어느 정도 편안함을 제공할 수 있습니다. 가능하다면 집주인에게 새 임대집으로 이사해도 에어컨을 설치할 수 있는지 물어보는 것을 고려해 보세요.