1, 달리기, 공 치는 것과 같은 유산소 운동에 참가할 수 있습니다. 땀을 흘리려고 합니다. 왜냐하면 우리의 뇌는 운동할 때 엔돌핀을 분비하여 기분을 즐겁게 할 수 있기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
2. 많은 것들이 심리적으로 억눌린다. 너는 너의 반려자, 친구, 여자친구 등과 이야기할 수 있다. , 또는 일기를 써서 환기하십시오. 마음속에 참지 마라.
마음을 가라앉히고 고부 갈등에 자신의 요소가 있는지 생각해 보세요. 해결할 수 있다면 시어머니의 입장에서 생각할 수 있습니다. 앞으로 어떻게 해야 할까요?
만약 정말 시어머니의 잘못이라면, 가능한 한 그녀와 접촉하지 않고 말을 적게 하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 이왕 옳지 않은 이상 본사에 말하지 말고 천천히 방법을 강구하여 이사를 나가세요.
이 문제를 해결하는 두 가지 방법이 있다: 돈을 쓰는 것과 돈을 쓰지 않는 것.
첫째, 돈을 써야 한다.
1. 자신이나 시어머니를 위해 근처에서 스위트룸 (옆집, 위층 아래층, 정말 한 동네에 있지 않음) 을 사서 따로 산다. 이렇게 하면 아이를 돌보고 아이를 돌보는 문제를 해결할 수 있을 것이다. 적어도 밤에 잠을 자거나 그녀가 한동안 너의 집에 없을 수도 있다.
2. 스위트룸으로 바꿔 주세요. 예를 들어, 별장을 사면 각 층은 독립적이지만, 여전히 함께 살지만, 각자의 독립 공간은 커서 서로 영향을 미치지 않는다.
둘째, 돈을 쓰지 않는다.
1, 가급적 집에서 적게 지내세요. 퇴근 후 출근, 모임, 놀이, 집에서 자고 아침 일찍 외출한다.
관계를 개선하거나 사고 방식을 조정하십시오. 이것은 가장 어려운 일이다. 나는 네가 곧 우울해질 것이라고 믿는다. 분명 많은 방법을 시도해 보았지만 별로 효과가 없을 것이다. 그러나 우리는 우리 자신의 정신 건강에 주의해야 한다. 장기간 좋지 않다면 병원 심리학과에 가서 전문적인 심리상담을 받을 수 있다.
우리는 그들과 소통하고 노인의 감정의 문을 여는 것보다 노인의 심신 건강에 더 많은 관심을 기울여야 한다. 만약 네가 노인과 함께 살고 싶지 않다면, 너무 빨리 그들과 헤어지지 마라. 광장춤, 노래, 서화, 바둑 등 명랑한 심정을 참을성 있게 키워야 한다. 천천히 따로 살 수 있어요.
물론, 하루 종일 행복하지 않아도 좋지 않다. 우리 따로 살자. 우리가 집을 세내고 매일 불행한 곳에서 살더라도, 왜 우리는 이렇게 피곤할까요?
환경을 바꿀 수 없다면, 자신의 마음가짐을 바꿀 수밖에 없다.
고부관계는 세계의 난제이지만 사이좋게 지내는 것도 있어 나도 본 적이 있다. 관건은 네가 내려놓을 수 있느냐 없느냐 하는 것이다.
권장 사항:
1. 자신의 책임을 지고 시어머니가 아닌 다른 사람을 비난하는 것을 포기한다.
그녀에게 네가 하고 싶은 일을 하도록 강요하지 마라. 만약 그녀가 너를 강요한다면, 너는 반박할 필요가 없다, 네가 해야 할 일을 하면 된다. 변화는 자발적이며 강요는 소용이 없다.
3. 정서가 아니라 정서를 말하고, 모두 얼굴에 대고 모두를 불행하게 하지 마라. 자신의 감정과 왜 이런 느낌이 드는지 직접 객관적으로 말하지만, 비판하지 말고, 추측이 아니라 당신의 진실한 생각을 다른 사람에게 알리라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
4. 요점만 옮겨라. 단점만 보지 마라. 사람은 단점만 있을 수 없다. 장점을 보면 진심으로 칭찬한다.
5. 성의야, 너의 성의를 꺼내라. 너는 그녀가 너에게 진실하기를 바란다. 대학 3 학년 학생으로서, 너는 진실하고 싶지 않은데, 어떻게 사이좋게 지낼 수 있니?
6. 당신이 신경 써야 할 것은 당신의 삶이 행복한지, 당신이 옳은지, 시어머니가 옳은지 아닌지입니다. 네가 옳다고 해도 너의 생활이 행복하지 않다면 어떻게 될까?
어떤 관계든 경영에 의지해야 하고, 고부관계도 마찬가지다. 너무 집착하고 너무 따지지 말고 자신을 너무 피곤하게 해서 득실을 얻지 마라.
저는 이렇습니다. 다행히 남편과 상의했는데 지금은 잠시 따로 살고 있습니다. 나는 피곤하지만, 시간이 있을 때 스스로 밥을 짓는다.
나는 이해할 수 있다. 할 말이 많지만, 머릿속이 온통 비통한 시어머니를 만나니 정말 슬프다. 그녀는 매일 울화가 나서 가끔 돌아간다. 정말 일본인이에요. 그녀가 말한 것과 한 것은 다르다. 이제 그녀는 빨리 가고 싶어 그물을 볼 수 없다.
따로 살다
생활습관이 다르기 때문에, 고부끼리 지내는 과정에서 마찰을 피할 수 없다. 나는 여전히 서로 이해하고, 원망하지 말고, 더 많이 이해하고, 잘못 시정해야 한다고 생각한다. 그것을 오랫동안 마음에 두지 마라, 이것은 문제를 해결할 수 없다.
어떤 "필수" 가 당신의 건강보다 더 중요합니까?