안후이 사람들은 티베트에서 살 수 있지만 티베트에 가기 전에 다음과 같은 준비를 해야 한다: 1. 신체 검사. 티베트는 고원 지역에 속하며, 오랫동안 고원에서 생활하는 것은 신체의 자질에 대한 요구가 매우 높다. 그래서 소장에 들어가기 전에 반드시 신체검사를 하고 검사 결과에 따라 신체상태를 조절해야 한다. 2, 고원 반응을 예방하는 약물 및 산소 실린더. 3. 증명서를 가지고 오세요. 네팔에 가려면 여권을 미리 신청해야 합니다. 4. 현지 상황을 이해하고, 입장하기 전에 인터넷에서 전세와 생활 정보를 미리 알 수 있다. 5. 자외선 차단제, 고원 지역은 햇빛이 충분하며, 미리 자외선 차단제를 챙겨 알레르기를 피한다.
티베트족 생활주의사항, 1, 고원 반응이 제 1 관인데, 사람들은 흉민, 호흡 곤란, 현기증, 이명을 느낄 수 있는데, 이는 고원 지역의 공기가 희박하고 산소 함량이 낮기 때문이다. 처음 도착했을 때 2 ~ 3 일 휴식을 취하고 격렬한 운동을 하지 말고 물을 많이 마시고 과일을 많이 먹고 잠을 많이 자고 담백한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 몸이 더 적응될 때, 정상적인 활동에서 보통 한 달 후에 몸은 고원에 완전히 적응할 수 있다. 물론 그렇다고 뛰기와 같은 격렬한 운동은 권장하지 않는다. 2. 외출시 자외선 차단제를 바르고 모자 선글라스를 쓰고 기온이 높더라도 긴팔 외투를 입고 화상을 피하십시오. 여름철에는 온도차가 심하니 수시로 옷을 늘리거나 줄여야 한다. 3. 절과 장구에 가면 상황을 잘 아는 사람이 있는 것이 좋다. 일반 사찰에서는 사진을 찍을 수 없습니다. 규정을 위반하지 마세요. 라마와 티베트인의 사진을 찍는 것도 사전에 그들의 동의를 구하는 것이 가장 좋다. 티베트인들은 술을 좋아하고 노래 부르기를 좋아해서 자주 실태한다. 이때 일부러 그들을 건드리지 마라. 티베트인들은 물고기를 먹지 않고 개를 먹지 않고 티베트 불교를 믿는다. 이러한 관심은 충분하다.