빈둥지 노인이란 가족과 헤어지고, 독신이고, 혼자 집을 빌려' 빈둥지 노인' 이 된 젊은이를 말한다. 어떻게 하면 자신의 심신 스트레스를 완화시킬 수 있습니까?

빈 둥지 청년, 나는 모두가 낯설지 않다고 생각한다. 왜냐하면 중국의 빈 둥지 청년들이 상승하고 있기 때문이다. 이전의 빈 둥지 노인부터 지금의 빈 둥지 노인까지 사회 발전의 산물이라고 할 수 있다. 많은 빈둥지 노인들은 일을 제외하고 매일 한 사람의 생활을 하며 마치 세상과 단절된 것 같다. 인생의 가치를 찾을 수 없고 목표도 없다. 나는 단지 기계적으로 출근할 뿐이다.

하지만 많은 사람들이 분명히 생각하고 있습니다. 사람의 일생도 훌륭해야 한다. 나는 그런 생활을 갈망한다. 한 사람조차도 풍부하고 다채로운 생활을 하고 있다. 인생의 여정에서 아무도 너를 데리고 종점까지 가지 않았으니, 너는 스스로 의지할 수 있다. 여행은 자신을 편안하게 하는 좋은 방법이다.

인생이 짧으니, 항상 자신을 그 땅에 제한하지 마라. 세상은 아름답고, 아름다운 음식, 선량한 국민, 깊은 문화와 상쾌한 풍경으로 가득 차 있다. 너는 그들을 본 적이 없다, 너는 여전히 이 세상에 온 것을 후회할 것이다. 인생은 단지 수십 년밖에 되지 않아, 자신이 좋아하는 일을 한다.

자신이 해본 적이 없는 일을 시도해 보아야만 생명을 바치지 않을 것이다. (존 F. 케네디, 노력명언) 그리고 평범함에 만족하지 마라, 너는 네가 하지 않은 많은 일을 시도해 볼 수 있다. 아니면 가장 높은 산을 오르고, 몇 번 외치며, 마음속의 모든 스트레스를 풀어줄 수도 있다. 이것은 얼마나 사람을 흥분시키는가. 또한 매우 흥미 롭습니다. 아름다운 강산을 마주하면 너는 많이 활달할 것이다.

따라서 여가 시간에는 운동을 많이 하고, 책을 많이 읽고, 심신 건강에 유익한 일을 많이 하고, 경솔한 마음을 내려놓고, 자신을 날리는 것도 자신에게 좋다. 경솔한 사회에 처하여 세상을 대하는 초심이 생겼다.