우선 몸의 저항력이 좋다는 것을 보장해야 한다. 이렇게 따뜻하지 않아도 감기에 걸릴 확률이 그리 높지 않다. 구체적인 조치는 1 입니다. 따뜻한 속옷, 두꺼운 것을 사세요. 2. 모직바지를 사서 보온 속옷 밖에 입으세요. 3. 패딩을 사면 품질보증이 있는 게 좋을 것 같아요. 각 대형 매장에서 판매하고 있어요. 밖에 나가 집에 있지 마라, 결국 집에 난방이 있기 때문이다. 둘째, 집에서 운동을 많이 하는 것은 위생을 많이 하고 운동을 많이 하는 것과 같이 일거양득이다. 밤이 여전히 추우면 보온병을 사서 침대에 두는 것이 따뜻하다.