이것은 미신적인 표현이지만 과학적 근거는 없다. 달을 앉을 때는 반드시 보온에 주의하고 감기에 걸리지 않도록 해야 한다. 우리는 음식에 충분한 영양이 있는지 확인해야 한다. 우리 자신의 영양이 수준에 도달해야만 아이가 더 잘 성장할 수 있다. 너무 피곤하지 말고 푹 쉬세요.
확장 데이터:
산후 음식은 보충해서는 안 된다. 인간과 동물의 탄생과 마찬가지로 임신 기간 동안 미래 생산을 준비했다. 영양 과잉인 산모는 비만에 취약해 많은 질병을 일으킨다. 모체 비만은 또한 유즙의 지방 함량 증가를 초래하여 결국 유아 비만이나 설사 를 초래할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만)
채소와 과일은 하나가 없어서는 안 된다. 야채와 과일의 경우, 전통적인 관념은 그들이' 윤택함' 이라고 생각하는데, 먹으면 몸을 다치게 할 수 있지만, 신선한 채소와 과일은 고기, 달걀이 부족한 비타민 C 와 셀룰로오스를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 식욕을 촉진시켜 소화와 배변을 돕고 산후 변비를 예방한다.