선함은 우리를 감동시켰을 뿐만 아니라 영양과 치유도 제공했다. 미소와 약간의 선의로 가장 거친 마음을 열고 가장 꽉 잡은 주먹을 놓을 수 있다. 시인, 철학자, 정신지도자에 의해 선물로 칭송되고, 귀머거리가 들을 수 있고, 장님이 볼 수 있는 언어이며, 악에 대항하는 무기이며, 인류의 가장 큰 행복이다. 지금, 과학은 왜 이런 칭찬들이 옳은지 증명하고 있다.
가끔 전에 했던 좋은 일을 떠올리면 좋을 것 같아요. 이런 독특한 만족감은 뇌 보상 시스템의' 따뜻한 영광' 에 불을 붙이고 인간의 친사회적 행동의 원동력 중 하나로 여겨진다. 선량함은 기분을 좋게 할 뿐만 아니라 우리에게 이득이 된다.
첫째, 자선을 통해 타인과 연락하는 것은 우리의 기본적인 소속감과 관련된 심리적 요구를 만족시킬 수 있다. 좋은 일을 하면 삶의 만족도를 높이고, 더 많은 긍정적인 감정을 느끼고, 동료의 수용도를 높일 수 있다. 세로토닌과 옥시토신의 방출을 자극하여 신뢰를 높이고 두려움과 불안을 줄이며 상대방의 생각을 이해하는 데 도움이 된다.
둘째, 노인들에게 친사회적 행동은 장수를 촉진할 수 있다. 청소년에게 자존심을 높일 수 있다. 선함도 우리를 행복하게 한다.
옥스퍼드 대학교의 연구원들은 최근 우리가 가까운 사람 (가족) 이나 취약한 사람 (낯선 사람) 에게 친절할 때 행복감을 높일 수 있다는 것을 발견했다. 남의 좋은 행동을 관찰하는 것은 도움이 되고, 더 중요한 것은 자신을 잘 대하면 자신을 더 행복하게 할 수 있다는 것이다.
심리치료사를 잘 대하는 것은 사람들과 접촉할 때이다. 모든 상호 작용에는 잠재적인 위협과 보상이 있기 때문에, 접촉의 순간에 이러한 잠재적인 위협과 보답에 직면하여 취약성과 용기가 필요하다. 아마도 이것이 우리의 현대 문화에서 사람들이 선을 의심하고, 연약하게 여기며, 세계가 안전하지 않고 불친절한 장소의 정보에 의해 폭격당하는 이유일지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)