범음 요가 클럽은 2002 년에 설립되어 당시 베이징 요가라고 불렸으며 베이징 순이에 위치해 있었다. 2005 년에 베이징 요가가 조양구에 입주하여 기함 클럽을 설립하여 산스크리트어 요가로 이름을 바꾸었다.
박물관은 8 개의 요가, 유동요가, 하타 요가, 비크람식 비크람 요가, 활력요가, 아이얀거 요가, 음요가, 어린이 요가, 임산부 요가를 제공한다. Sherri 의 창시자인 라오추옥은 매년 몇 달 동안 인도에 가서 공부하고, 국제적으로 유명한 요가 마스터를 자주 초청하여 교육수준을 지속적으로 향상시키고 산스크리트어 요가를 더욱 탄탄한 교육 기반을 마련하게 한다.
산스크리트어 요가는 종합적인 요가 학교로 각종 요가 연습을 제공한다. 각 파벌마다 각기 다른 운동량과 연습방법이 있어 서로 다른 군중에 적응할 수 있다. 자신의 현재 상황에 맞는 요가 연습을 선택해야만 사람을 즐겁게 할 수 있다. 산스크리트어 요가는 중국 최초로 전통 8 개 요가 과정을 실시한 훈련 기지로, 최초로 8 개의 요가 거장 선생을 초빙하여 권한을 부여한 코치이다.
현재 산스크리트어 요가 교수는 전통적이고 인기 있는 국제적으로 공인된 요가 과정을 가르치고 있다. 북경에는 세 개의 요가 클럽이 있다: 조양구의 람보 국제센터, 순의의 레몬호 별장 클럽, 순의의 호대산장.
요가 요령:
1, 의자에 앉아 무릎을 모으고 척추를 곧게 펴세요.
2, 숨을 들이쉬고, 팔을 등에 얹고, 손바닥을 함께 모으세요. 팔꿈치 안에 거두다.
3. 숨을 내쉬다. 머리를 몸의 한 쪽으로 돌리다.
4. 숨을 2-3 회 계속 쉬세요.
5, 숨을 들이마시고 오른쪽으로 돌아가서 숨을 내쉬고 다른 쪽을 반복합니다.