낮 정신이 좋지 않은 것은 대뇌피질 저산소증과 관련이 있다. 우선, 우리는 좋은 생활 습관을 길러야 한다. 너는 매일 나가서 한 시간 빨리 걸어라. 7 일 동안 버티면 기분이 더 좋아질 것이다. 둘째, 고단백 음식을 많이 먹고 탄수화물을 적게 먹는다. 밤에 잠을 잘 때 베개의 높이를 조절하여 호흡기가 잘 통하는지, 단백질가루를 먹지 않아도 코를 덜 골지 않도록 한다. 음식은 계란, 우유, 생선을 위주로 한다. 닭고기를 많이 먹고 소와 양 돼지고기를 적게 먹고 매일 운동을 나가면 정말 정력이 넘친다.