안녕, 내 친구. 현재 정신질환의 증상은 인류의 모든 부정적인 감정의 집합이다. 일반인의 부정적인 감정은 정상이지만, 어떤 사람들은 할 일이 없고, 자신이 정상이 아니라고 의심하고, 정신병증상을 알아보고, 제자리에 앉는 사람들도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 결국 정신병의 함정에 빠져 자신이 소위 정신병을 앓고 있다고 의심하기 시작한 뒤 자신의 증상을 계속 주시하고 있다. 그들은 매번 관심을 기울일 때마다 한 번 강화하고 있다. 결국 내 마음속의 고통이 점점 커져서 결국 심리상담사나 정신과 의사를 찾아가야 했다. 그들의 긍정적인 대답은 이들이 자신이 정신병자라는 것을 더욱 확신하게 한 뒤 증세를 강화하고, 심리상담을 하거나, 계속 진찰을 하거나, 약을 복용하지만, 문제를 완전히 해결할 수는 없다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 심신이 상상할 수 없는 고통을 견디며 비관적 절망의 지경에 빠졌다. 다 자업자득이잖아?
부정적인 감정이 올 때, 만약 우리가 대항한다면, 우리는 부정적인 감정으로 대항할 것이며, 이것은 더 큰 부정적인 감정으로 이어질 것이다. 부정적인 감정이 올 때, 당신이 받아들이면, 당신은 자신의 부정적인 감정에 동의하고, 자신이 부정적인 에너지를 가져올 수 있다는 것을 인정합니다. 시간이 지남에 따라, 부정적인 감정으로 인한 고통에 익숙해져 기분이 나아질 수 있지만, 실제로는 큰 위기가 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
부정적인 감정을 어떻게 올바르게 대하는가? 부정적인 감정을 대하는 올바른 방법은 부정적인 감정을 무시하고, 전심전력으로 긍정적인 일을 하고, 긍정적인 에너지를 지속적으로 확대하는 것이다. 모든 부정적인 에너지와 부정적인 감정이 사라질 것이다. 친구들에게 건강하고 행복한 생활을 기원합니다.