1, 계란
흔히 볼 수 있는 계란은 닭, 오리, 거위, 메추리알이다. 이 가운데 계란은 식품 가공업계에서 가장 널리 사용된다. 각종 알의 구조는 모두 비슷하다. 주로 달걀 껍질, 달걀 흰자, 달걀 노른자로 구성되어 있습니다.
2. 우유
우유는 가장 오래된 천연음료 중 하나로 백혈이라고 불린다. 우유는 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 영양소가 풍부하며 우유단백질에는 인체에 필요한 아미노산이 함유되어 있다. 크림은 주로 짧은 사슬과 중사슬 지방산으로 인체에 쉽게 흡수된다. 칼륨 인 칼슘 등 미네랄의 비율이 합리적이어서 인체에 쉽게 흡수된다.
3. 물고기
물고기는 가장 오래된 척추 동물이다. 일부 염색체의 수가 다른 잡종 후손들은 여전히 생식력이 있다. 그들은 지구상의 거의 모든 수생 환경에서 민물 호수와 강에서 짠물 바다에 이르기까지 서식한다. 물고기는 동물단백질과 인이 풍부하고 영양이 풍부하며 맛이 신선하다. 그것은 인체의 소화에 쉽게 흡수되어 인체의 체력과 지능의 발전에 중요한 역할을 한다. 물고기의 다른 부분은 대구간유, 어교, 어분 등으로 만들 수 있다.
4. 감자
감자는 가지과 () 에 속하며, 그 줄기는 먹을 수 있으며, 세계에서 네 번째로 큰 식량 작물로 밀, 벼, 옥수수에 버금간다. 감자는 산약알, 감자, 토란, 토란, 고구마, 토란, 감자, 토란 등으로 불린다. 그것은 밀, 벼, 옥수수, 수수와 함께 세계 5 대 농작물이라고 불린다.
5. 야채
야채는 음식으로 요리할 수 있는 식물이나 균류를 가리킨다. 야채는 사람들의 일상생활에서 없어서는 안 될 음식 중의 하나이다. 채소는 인체에 필요한 다양한 비타민, 미네랄 및 기타 영양소를 제공할 수 있다. FAO 1990 에 따르면 인체에 필요한 비타민 C 의 90% 와 비타민 A 의 60% 는 채소에서 나온 것으로 나타났다. 이 밖에 채소에는 다양한 식물화학물질이 들어 있어 건강에 유익한 유효 성분으로 인정받고 있다.
바이두 백과-리튬