-응? 춤에서 너는 배우이자 관중이다. 너는 바로 너 자신이다.
-응? 처음으로 댄스 체험 수업을 들으니 하루 종일 정력이 넘친다. 처음부터 각종 구토 소리의 불편함을 깊이 들이마시고 나중에 스트레스 방출과 신체 탐구를 느끼며 체험 수업이 훌륭하다고 느꼈다.
나는 우주의' 대나' 가 하운 수녀를' 소나' 로 보내준 것에 대해 감사하고, 우리가 서로 알게 해 주고, 이번 기묘한 경험을 가져다 주었다. 신노 선생님과 세 명의 각성한 선생님 연연, 리리, 선생님의 세심한 지도력에 감사드리며, 친구 쿤과 자의 동행과 신뢰에 감사드리며, 지음과 친구들의 전폭적인 지지에 감사드립니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 친구명언)
1. 몸은 답을 알고 있다. 억눌린 생활' 은 눈물과 고통을 통해 내가 깨닫지 못한 스트레스를 풀었다. 나는 뜻밖에도 스트레스 속에서 울었다. 알고 보니 내 마음속에는 억울함과 정서가 있었다. 제 뇌는 잊어버렸지만, 제 몸은 그것들을 저장했습니다. 이러한 부정적인 감정은 내 몸의 세포에 흐르고 울고 나니 훨씬 가벼워졌다. 만약 이 체험 수업이 아니었다면, 나는 영원히 나올 수 없었을 것이다. 몸의 낡은 상처는 춤에서 드러났고, 목이 아프고, 발목 부상은 모두 불편할 것이다. 전체 체험 과정에서 나도 많은 눈물이 서로 다른 부분에서 드러난다는 것을 느꼈다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 경험명언) 그들 중 일부는 마음이 씁쓸하고, 어떤 사람은 사랑받고 포용하며 감동하고, 어떤 사람은 자신을 잘 사랑하지 않는 것에 대해 죄책감을 느낀다. 나는 여러 가지 눈물을 느낄 수 있고, 그것들도 내 몸을 관통하여 눈물을 흘릴 수 있다.
2. 이 순간을 느껴보세요. 가장 중요한 것은 모든 것을 버리고, 전심전력으로 현재에 투자하고, 더 많은 것을 체득하는 것이다. 나와 나의 꼬마는 모두 해냈다. 짱 좀 주세요.
나는 세 단어, 즉 평화, 평온, 균형을 선택합니다. 이 세 단어는 푸페영이 서구 철학에 대한 연설에서 언급한 것이다: A. 평화. 너는 세상에 살면서 항상 건강하고 심리적으로 정상이라고 생각한다. 이것은 평화라고 합니다. B. 진정하세요. 핑안, 당신은 세상에 살고 있습니다. 많은 친구들이 있지만 적이 없습니다. 아무도 당신을 상대하지 않습니다. 그래서 갑작스러운 재난에 대해 걱정할 필요가 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 전쟁명언) C. 균형. 즉, 내 안팎의 균형, 심신의 균형, 나는 사회와 균형 잡힌 관계를 유지할 수 있다. 물론 조화를 이룰 것이다. 이 세 가지 "핑" 은 또한 낮은 키 생활 태도입니다.
4. 감상, 긍정 및 격려의 느낌. 장지에 우주춤을 출 때, 그녀는 나를 둘러싸고 몸을 숙이고 나를 격려하고 나와 상호 작용했다. 나는 영혼의 깊은 곳에서 존중, 사랑, 칭찬을 받는 눈빛을 느꼈다. 그 순간, 나는 내가 활성화되었다고 느꼈고, 내가 진정한 무용수라고 느꼈고, 생명이 피어나고, 춤을 추고 있었다 ... 나는 자신을 낮추려고 노력했지만, 나는 그녀보다 낮을 수 없었다. 우리는 지상에서 잠시 춤을 추었다. 생활 속에서 모든 사람이 사랑이 부족한 것 같고, 모두 사랑과 관심을 요구하고 있는 것 같다. 주변 사람들에게 더 많은 사랑, 격려, 감상을 줄 수 있다면, 우리도 더 많은 사랑을 받을 수 있을 것이라고 믿습니다.