상해 녹색의 영양가와 효능은 여가 시간에 우리 몸을 보충하는 데 사용될 수 있다. 그것은 우리가 우리 몸을 회복하는 데 도움이 될 수 있다. 제대로 사용해야만 그 효능과 역할을 충분히 발휘할 수 있다. 먹는 금기도 우리가 알아야 할 것이다. 상해 녹색의 영양가와 효능에 대해 알고 있습니까?
상하이 그린 1 성분의 영양가치와 효능에 대한 소개
상해 청청은 잎이 적은 줄기가 많은 배추로, 줄기가 바가지처럼 하얗다. 그래서 상해 녹색은 바가지 흰색이라고도 합니다. 상해녹색은 긴' 광명정대' 가 특징이다. 각 잎은 녹색이며, 각 잎은 성장기에 엽록소의 광합성작용을 완성했다.
영양가
1. 저지방: 채소씨는 식이섬유가 들어 있는 저지방 채소로 음식물 속 콜산염과 콜레스테롤, 글리세린과 결합해 배설물에서 배출되어 지질 흡수를 줄여 저지방에 사용할 수 있다. 한약은 유채가 활혈화화를 할 수 있다고 생각하여 종기, 단독을 치료하는 데 쓰인다.
2. 해독 팽창: 유채에 들어 있는 식물호르몬은 효소의 형성을 증가시켜 인체에 들어가는 발암물질에 흡착과 거부작용이 있어 항암 기능을 가지고 있다. 또한 유채는 간의 해독 메커니즘을 증강시켜 피부 땀띠, 유방에 치료 작용을 한다.
3. 완하제: 유채에는 많은 식물 섬유소가 함유되어 있어 장 연동 운동을 촉진하고, 배설물 부피를 늘리고, 배설물이 장강에 머무는 시간을 줄여 각종 변비를 치료하고, 장종양을 예방할 수 있다.
4. 강건한 몸: 유채에는 대량의 카로틴과 비타민 C 가 함유되어 있어 인체의 면역능력을 향상시키는 데 도움이 된다. 유채의 칼슘 함량은 푸른 잎채소 중에서 가장 높다. 하루에 500 그램의 유채를 먹는 성인은 칼슘, 철, 비타민 A, 비타민 C 에 대한 인체의 수요를 충족시킬 수 있다.
상하이 그린 2 호 영양가와 효능 식용 효능
1, 혈지 감소: 유채씨는 혈혈혈화화를 할 수 있어 종기, 단독을 치료하는 데 쓰인다.
2. 간 디톡스를 돕는다: 피부 종기, 유방 농양에 치료 효과가 있다.
3. 항암항암: 유채에 함유된 식물호르몬은 체내에 들어가는 발암물질을 흡착할 수 있다.
4, 완하제: 다양한 변비 치료, 장 종양 예방.
5. 강골 압축: 뼈와 치아를 튼튼하게 할 수 있고 스트레스 해소에도 도움이 된다.
6. 활혈팽창: 유채씨도 활혈산혈팽창 작용을 합니다. 임산부는 산후 복통, 단독, 부종통, 농양을 먹으면 유채씨 보조치료를 받을 수 있다.
적용 가능한 군중
보통 누구나 먹을 수 있습니다. 1, 특히 구강궤양, 구습백, 잇몸출혈, 이가 헐거움, 지혈복통, 암 등에 적합합니다.
금기인파
여드름 등 만성병 환자, 조임여성, 눈병 환자, 홍역 말기 어린이, 여드름, 여우냄새는 적게 먹어야 한다.
쇼핑 기술
줄기가 짧고, 잎살이 두껍고, 짙은 녹색을 선택하세요.
스토리지에 대한 간략한 설명입니다
사온 후 바로 끓이지 않으면 신문지로 비닐봉지에 싸서 냉장고의 과일과 채소실에 보관할 수 있습니다. 냉장고가 없으면 그늘에서 건조할 수 있다면 비닐봉지로 덮지 마세요.