흑설탕에 자당이 많이 들어 있어 인체의 단백질 합성과 대사에 도움이 되기 때문이다.
1, 황산 마그네슘 흑당수
황산마그네슘은 장에 들어간 후 흡수가 잘 되지 않아 장강에 남아 삼투압을 높인다. 삼투압이 높아지면 체내의 물의 양이 증가하여 창벽을 자극하고 연동 운동을 가속화하며 독소를 효과적으로 배출한다.
2, 요구르트 흑설탕 물
요구르트는 어느 정도 다이어트 작용을 하는데, 주로 활성 유산균이 다량 함유되어 있어 체내 균군의 균형을 효과적으로 조절하고 위장연동 운동을 촉진시켜 독소를 제때 배제하고 변비를 완화시킬 수 있기 때문이다. 변비는 체중 증가와 관련이 있는 것으로 알려져 간접적으로 체중 감량 역할을 한다. 그리고 요구르트를 마신 후 포만감을 느끼기 때문에 식욕이 상대적으로 줄어든다.
흑설탕물을 마실 때 주의사항:
1, 적당량의 흑당수를 마시면 몸에 좋다. 적혈구의 분열을 촉진시켜 체내 혈액의 질을 보증한다. 하지만 잠자리에 들기 전에 마시지 않는 것이 좋다. 이렇게 하면 체내 당분 비축량이 과다하게 될 수 있고, 장기적으로 당뇨병을 일으킬 수도 있고, 비만, 충치 등 다른 증상이 나타날 수도 있다. 잠자리에 들기 전에 적당량의 끓인 물을 마시면 몸의 야간 신진대사를 도울 수 있다. 아침에 오줌을 싸면 전날 몸에 남긴 대량의 폐기물을 배출할 수 있어 몸에 좋다.
2. 노인들은 흑설탕물을 적절히 사용해야 한다. 모든 노인들이 흑설탕을 먹기에 적합한 것은 아니다. 한의사는 음허내열, 소화불량, 당뇨병 환자는 흑설탕을 먹어서는 안 된다고 생각한다.
3. 약을 복용할 때 흑설탕물로 복용해서는 안 된다. 우리가 아플 때 복용하는 약은 약효가 매우 강하여, 일반 약은 다른 약과 함께 복용해서는 안 된다. 흑설탕물은 어떤 면에서는 일종의 약이다. 다른 약과 섞이면 문제가 생길 수 있다.
참고 자료:
인민망-흑설탕물을 마시면 2 주 동안 다이어트를 하고, 5 근을 감량하고, 흑설탕물을 마시면 세 가지 주의사항을 한다.