아난다 요가에서 단식을 하는 이유

과식으로 인해 소화되지 않고 발효되고 상하고 부자연스러운 음식으로 가득 찬 소위 문명화된 인간과 같은 동물은 지구상에 존재하지 않습니다. 우리는 방부제, 색소, 향료 및 기타 화학 물질이 첨가된 음식을 먹으며 우리 몸에 더 많은 독소를 추가합니다. 도시에서는 공장과 자동차의 배기가스, 요리용 가스를 흡입하고 매일 많은 약물을 복용합니다. 특히 두려움이나 증오와 같은 부정적인 감정과 같은 정서적 스트레스나 극심한 우울증을 겪을 때마다 우리 몸의 분비샘은 강한 호르몬과 효소를 많이 생성하여 우리 몸을 더욱 스트레스를 받습니다. 이러한 독성 노폐물 중 일부는 신장, 장을 통해 또는 땀을 흘릴 때 피부에서 제거됩니다. 그러나 많은 독소는 세포, 장기, 땀샘, 동맥, 정맥에 부착되어 혈류를 통해 이동합니다. 이러한 독소는 쉽게 제거되지 않습니다.

의사들은 체내에 축적되는 이러한 독소가 위험한 외부 박테리아가 아니라 질병의 주요 원인이라고 생각합니다. 박테리아와 병원균은 우리 몸이 너무 많은 먼지로 인해 약해진 경우에만 우리에게 영향을 미칠 수 있습니다. 박테리아와 병원균은 우리 주변의 공기, 우리가 먹는 음식, 우리 몸 속에 항상 존재합니다. 그들은 몸이 더러워질 때만 굴복하여 몸에서 성장하고 번식 할 수있는 기회를 제공합니다. 이것이 사람들이 같은 세균에 노출되었을 때 일부만 감염되는 이유를 설명합니다.

질병은 정상적인 기능을 방해하는 노폐물, 점액 및 독소를 제거하려는 신체의 노력입니다. 우리 몸은 질병이 아니라 어린 시절부터 축적된 모든 독소를 치료하고 제거해야 합니다. 가장 흔한 질병 몇 가지를 자세히 살펴보면 이 사실을 알 수 있습니다.

우리는 종종 집을 청소하고 쓰레기와 쌓인 쓰레기를 제거하지만 몸 안을 청소하는 것은 생각하지 않습니다. 우리 몸 속을 청소하는 가장 좋은 방법은 음식을 먹지 않는 것입니다. 막힌 필터를 모두 제거하여 도시 상수도 시스템을 청소하기 전에 먼저 물 공급을 차단하는 사람은 아무도 없습니다. 단식도 같은 방식으로 체내로 유입되는 음식물의 흐름을 멈추고 신체가 스스로 정화할 수 있는 기회를 제공합니다. 단식을 하면 신체가 계속 작동하도록 하여 체내에 축적된 노폐물을 소화한 다음 배출하여 몸 전체를 정화합니다. 많은 사람들이 단식을 두려워합니다. 그들은 단식이 굶주림을 의미한다고 생각합니다. 이 생각은 완전히 잘못된 것입니다. 적절한 단식은 결코 해롭지 않습니다. 오히려 에너지를 절약하고 자연이 질병과 싸우는 데 집중할 수 있도록 하는 유일한 방법입니다.