앉은 자세는 건강한 가슴에 매우 중요하다. 올바른 앉은 자세 (상체는 자연스럽게 곧게 펴지고 허리와 의자 등받이 사이의 거리는 손바닥임) 는 가슴을 정상적으로 펴고 가슴의 혈액과 림프순환을 가속화할 수 있다.
브래지어의 중요성을 과소평가하지 마세요. 컵 사이즈가 1 이고 가슴둘레 사이즈가 1 인 속옷을 선택하세요. 착용하고 상체를 좌우로 돌립니다. 브래지어 바닥의 강철 받침대가 전혀 이동하지 않는다면 딱 맞다고 할 수 있다.
풍성한 가슴을 마사지하고 매일 목욕하거나 잠자리에 들기 전에 가장 좋은 시간이다. 양손은 유방 바깥쪽에 놓고 양손은 위로 밉니다. 양손은 안쪽에서 바깥쪽으로 호랑이 입으로 가슴을 받치고 있다. 양손을 가슴 바깥 가장자리에서 가슴 바깥으로 들어 올리고 놓아라. 이 동작을 15-25 회 반복합니다.
영양을 보충하다. 가슴의 크기는 유전과 모레 영양과 관련이 있다. 풍성한 가슴이라면 보리영양소를 함께 복용하는 것이 좋다. 하루에 2 봉지, 한 달에 변화를 볼 수 있고 부작용이 없다.