무엇이 마음의 불안정을 초래했는가? 먼저 스스로 생각할 수 있다. 현실적인 문제인지, 감정적인 문제인지, 생활문제인지, 미래에 대한 걱정인지, 자신의 능력 부족에 대한 막막한 것인지. 원인을 찾아 자신을 바꾸고 자신을 높이십시오.
만약 네가 많은 방법을 시도해 보았지만 효과가 없다면, 나는 네가 세부 사항을 나에게 알려주면, 내가 너를 자세히 분석해 줄 것을 건의한다. 또는 기본적인 SCL-90 심리테스트를 해서 당신의 상태를 보세요.
우리 학교 대학생들은 모두 상담원이 있다. 너는 너의 상담사와 이야기할 수도 있다.