어떻게 후회 1 의 감정에서 벗어나 자신의 진실한 수준을 받아들일 수 있습니까?
악기를 배우는 많은 친구들은 평소에는 문을 닫고 피아노를 연습하는 경험이 있을 수 있는데, 분명히 능숙하게 연주할 수 있고, 조금도 틀리지 않을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 악기명언) 하지만 시험이나 공연을 할 때, 음이 틀리기 쉽고 엉망진창이 되어 평소의 자신과는 전혀 다르다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 독서명언)
나 자신이 이런 상황에 처했을 때, 나는 특히 후회하고 자책할 것이다. 그러나 나의 피아노 선생님은 나에게 후회하지 마라, 너의 진실수준은 바로 그렇다. -응?
나는 매우 확신하지 못한다, 선생님, 당신은 나를 알고 있습니다. 스스로 연습할 때 정말 잘 할 수 있어요. 내 진짜 수준은 그렇지 않아! 내가 무대에 올랐을 때 너무 긴장했다. -응?
선생님께서 말씀하시길, 네가 평소에 하는 순함이 네가 강하다고 생각하니?
그렇지 않아요.
무대에 올라 공연하려면 능숙한 기교뿐만 아니라 추가적인 심리적 스트레스도 필요하다. 이런 압축 능력도 사실 너의 실력의 일부이다.
무대에 오르자마자 잘못 쳤는데, 마침 이 부분의 실력이 아직 강하지 않다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
다른 방법이 없다. 무대에 많이 오르고, 연기를 많이 하고, 대중 앞에서 자신의 스트레스를 많이 드러내야 너의 스트레스 능력이 진정으로 배양될 수 있다. -응?
이런 관점에서 볼 때, 내 실력에 대한 나의 판단은 사실 압축 능력에 대한 누락이다!
또 다른 예로, 많은 사람들이 시험장에서 객관식 문제를 풀고 A 와 C 사이를 배회하다가 결국 갈 길이 없어 C 를 받는 경험을 한 적이 있다.
결국 시험장에서 다른 사람과 조사해 보니 정답은 A 였다.
이때 우리는 종종 매우 후회하며, 내가 옳은 일을 할 수 있어야 한다고 생각한다. 내가 방금 왜 C 를 선택했지? 왜 내가 이렇게 멍청해? 왜 내가 A 를 선택하지 않았을까? 왜 A 를 선택하지 않나요?
사실 이런 후회의 본질은 자신의 실력을 과대평가하는 것이다.
우리가 A 와 C 사이에서 망설이는 진짜 이유는 우리가 이 지식점에 익숙하지 않다는 것이다.
만약 우리가 정말 아래에서 복습하고, 지식점을 외우고, 철저히 연습한다면, 시험장에 도착하면, 우리는 망설이지 않을 것이고, 답은 자연스럽게 우리 앞에 나타날 것이다.
따라서 후회를 극복하는 첫 번째 방법은 후회를 인정하는 법을 배우는 것입니다.
자신의 진실수준을 인정하고, 자신의 진실수준에 직면하여, 감히 자신에게 말했다: 나는 정말 노력이 부족하다, 나는 인정한다. -응?
내가 틀린 답안을 고른 것은 이전의 복습이 충분히 진지하지 않아서 지식점이 충분히 기억나지 않았기 때문이다. 나는 인정한다.
내가 콘서트에서 깡충깡충 뛰는 것은 이전 연기 경험이 부족해서 심리적 자질이 부족하기 때문이다. 나는 인정한다.
우리가 자신이 강하지 않다는 것을 인정하고 자신의 연약함에 대한 책임을 지는 법을 배울 때, 우리 마음속에는 진정 힘이 있을 것이며, 바로 이런 힘이 우리를 진정으로 강하게 이끌 것이다. (존 F. 케네디, 자신감명언)
감히 의사 결정 비용을 미리 지불하십시오.
내 친구 중 한 명이 작년에 집을 살 수 있는 좋은 기회를 놓쳤는데, 지금 다시 사고 싶으면 작년 집값의 거의 두 배를 내야 받을 수 있다. 그녀는 이 때문에 매우 미안해서, 나에게 어떻게 이런 유감을 진정시킬 수 있는지 물었다.
나는 그녀에게 물었다:? 작년에 이 부동산 정보를 알게 되었을 때, 결국 집을 사기로 결정한 것은 무엇입니까?
그녀가 말하길? 사실 작년에 가장 망설였던 것은 이 건물의 위치가 좀 편파적이었다는 것이다. 이곳이 앞으로 평가절상되지 않을까봐 결국 포기했다. 올해 정부가 이 일대, 이곳의 집값을 누가 압니까? 와? 금방 올랐어요. 지금 다시 사고 싶은데 이미 늦었다. 에이, 후회해요. 후회해요.
나는 계속해서 그녀에게 물었다. 그럼, 네가 작년에 여기서 집을 살 것인지를 망설였을 때, 관련 정책을 연구한 적이 있니? 관련 데이터 분석을 해본 적이 있습니까? 부동산 변호사와 같은 관련 전문가에게 문의한 적이 있습니까?
그녀는 잠시 생각하고 말했다? 응? 이런 걸 생각지도 못했어요. -응?
사실 문제의 관건은 바로 여기에 있다.
어떤 수확이라도 지불해야 하고, 어떤 성공도 대가를 치르고 물을 주어야 한다.
중대한 결정에 직면할 때, 우리는 과감히 의사결정 비용을 미리 지불하고, 조사 및 상담 업무를 미리 잘 해야 한다.
집을 사고, 집을 팔고, 계약하고, 직업을 선택하는 등 중대한 결정. , 정책 입안자에게 높은 전문 임계 값을 요구합니다. 일반인은 관련 전공을 이해하지 못하는 상황에서 잘못된 판단을 내리기 쉬우며, 결국 잘못된 판단을 내리게 되어 큰 손해를 입게 된다.
자신의 전문 지식이 자신의 판단을 지탱하기에 충분하지 않을 때, 자신의 주관적인 억측에 근거하여 섣불리 결정하는 것이 아니라 감히 전문가에게 가르침을 청해야 한다.
결정을 내리기 전에, 우리는 감히 의사결정 비용을 미리 지불해야 한다.
미리 이해하고 조사하고 상담해야 보다 효과적인 정보를 얻을 수 있어 비교적 정확한 판단을 내리고 후회를 피할 수 있다.
3. 자신이 잘못을 저지르도록 허락하다.
이것을 보고 나면 친구가 물어 볼지도 모른다. 그래서 만약 내가 전에 이 문장 를 본 적이 없다면, 나 는 미리 의사 결정 비용 을 지불해야 할지 모르겠다. 나 도 조사 상담 을 한 적이 없다. 지금 나는 잘못된 선택을 해서 후회한다. 내가 어떻게 이런 후회의 느낌을 없앨 수 있을까?
이런 생각을 가진 친구에게 하오 선생님이 늘 하는 말을 떠올려 봅시다.
-응? 나는 신이 아니다. 나는 매사에 완벽할 수 없다.
나는 내가 불완전하다는 것을 허락한다. 나는 내가 잘못을 저지르는 것을 허락한다. 나는 내가 잘못을 저지르는 것을 허락한다. -응?
언제부터인지 우리 모두가 이식된 것 같다. 당신은 실수를 해서는 안 됩니까? 설명하다. 일단 잘못을 저지르면, 우리는 무의식적으로 자책하며 마음속으로 자신을 벌한다. 이런 느낌은 아쉬움의 원천이다.
도대체 누가 우리를 위해 이식한 것입니까? 당신은 실수를 해서는 안 됩니까? 설명서는요?
어쩌면 우리 부모님은 우리가 어렸을 때 우리를 엄하게 징계하셨을지도 모릅니다.
아마도 학교에서 가장 치열한 선생님 일 것입니다;
어쩌면 우리가 내면의 불안감에 대항하기 위해 인위적으로 만든 것일까요? 전지전능한 자신? 。
우리를 위해 이식한 사람. 실수할 필요 없어? 명령, 우리는 지금 그것을 한쪽에 두고 그것을 무시해야 한다.
우리는 우리 자신을 사상의 새장에서 해방시켜 자신에게 하나를 주어야 합니까? 실수를 할 수 있을까요? 자유.
스스로 30% 를 정하시겠습니까? 허용 한도? 좋아, 그렇지 않으면 우리는 정말 우리 자신을 궁지에 몰아넣을 것이다.
스스로에게' 예' 라고 말하면, 나는 내가 잘못을 저지르는 것을 허락하고, 또한 자신이 전지전능한 신이 아니라는 것을 허락한다. (존 F. 케네디, 실패명언)
스스로에게 말했다. "이번에 내가 망쳤어, 내가 뭘 잘못했는지 알아. 다음에 내가 새 모델로 낡은 모델을 대신할 거야. 내가 진보할 거야!
마지막으로, 제가 가장 좋아하는 변론가 강사다의 말을 인용하고 싶습니다. 대범하게 낭만적인데 뭐가 대단해 ~! -응?