슬럼프에서는 사람의 심리가 극단에 처해 있고 충동적인 결정은 자신의 후회로 이어지기 쉽다. 그러므로, 자신의 심리상태와 심정을 조절하는 것이 특히 중요하다.
적게 하고 많이 하고 시간을 실천으로 바꾸다.
원하는 삶 = 현재 상태+시간 사용 효율 * 당신이 가진 모든 시간.
자신이 한 번에 성공과의 교감을 한탄하는 대신 작은 목표를 설정하고, 학습과 승진의 공간을 찾고, 더 많은 가능성을 탐구하고, 새로운 것에 대해 호기심을 유지하고, 편안한 시간을 최대한 활용하는 것이 낫다.
결론을 분석하고 경험을 능력으로 바꾸다
현재의 업무 상태를 돌아보고, 자신의 직업 목표와의 격차를 분석하고, 이미 발생한 문제에서 다차원적인 연기와 평가를 실시하여, 더 좋은 해결책을 찾을 수 있는지, 이전의 경험을 자신의 용도로 사용할 수 있도록, 정말 그로부터 교훈을 얻고,' 지뢰밭' 을 피한다.
방관하고 동료/친구에게 물어보세요.
슬럼프에 처한 직장인들은 핵심과 해결책을 찾을 수 없을 때 도움을 청하는 것이 좋은 방법이다. 특히' 경험이 있는 사람' 으로서 코치는 당신에게 문제점을 알려줄 수 있을 뿐만 아니라 자신의 경험을 공유함으로써 우회로를 줄이고 직장 자신감을 재창조할 수 있도록 도와준다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 경험명언)
"직장 슬럼프" 는 정말 "슬럼프" 뿐인가요?
어느 날 핸드폰을 닦고 있을 때 이옥은 무심코 신예 디자이너의 작품을 발견하여 눈앞이 밝아졌다. "원래 디자인도 그렇게 할 수 있습니다. 클릭합니다 나중에 그녀는 오랫동안 유행했던 이런 새로운 스타일이 자신이 줄곧' 가' 에 빠져 새로운 것을 소홀히 했다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
지금, 일이 아무리 바빠도 이옥은 하루에 적어도 한 시간 동안 디자인 사이트를 훑어보고 다른 사람의 디자인 아이디어를 연구한다. 이우는 끊임없는 학습과 업계 파트너와의 교류를 통해 디자인에 대해 더 깊은 이해를 갖게 되었다. 오늘날 그녀에게 디자인은 더 이상 단순한 요소 배열이 아니라 독특한 예술적 아이디어이다.
"슬럼프일수록 한 사람의 마음을 단련할 수 있다." 왕동량은 사람의 일생이 마음대로 성공하지 못했다고 말했다. 많은 귀중한 식견과 경험은 모두 실제 행동으로 저조한 축적을 극복하는 데서 비롯된다고 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언)
첫째, 자원을 점유하는 사람과 많이 접촉한다.
소통은 감정을 낳고, 자원을 차지하는 사람, 특히 당신의 보스와 접촉해야 한다. 소외된 사람에게는 어려울 수 있다는 것을 알고 있다. 어색할 수도 있고, 당신의 상사가 당신을 좋아하지 않을 수도 있지만, 나는 여전히 시간을 내어 정기적으로 당신의 사장이나 동료들과 소통하고, 일에 대해 이야기하거나, 중요한 프로젝트가 있다면, 조언이나 도움을 줄 수 있기를 바란다. 그러나 너는 반드시 너를 도와야 한다 당신에 대한 부정적인 인상을 바꾸고, 내면에서 당신이 여전히 사용할 수 있다고 생각하며, 당신이 아직 일할 능력이 있다고 생각합니다. 사람처럼 말입니다. (존 F. 케네디, 일명언) 너는 많이 걷고, 많이 소통하고, 네가 할 수 있는 일을 처리하고, 일부 프로젝트에 참여해야 한다. 너의 중요성은 자연히 서서히 증가할 것이고, 소외된 난처한 국면은 자연히 해결될 것이다. 우리가 재사용되지 않을 때, 우리는 더 많은 노력, 더 많은 일, 더 많은 도움을 줄 것이다. 아무리 노력해도 상관없다. 적어도 해결할 수 있다.
둘째, 비즈니스 기술을 지속적으로 향상시킵니다
상업 기술은 당신 회사의 기초이다. 어떤 회사나 직장도 모두 능력으로 말하는 것이니, 너는 끊임없이 자신의 존재감 가치를 높여야 한다. 네가 다른 사람이 해결할 수 없는 문제를 해결할 때, 너의 중요성과 가치감은 두말할 나위가 없다. 그러므로 너는 영원히 다른 사람보다 업무에 정통해야지, 장사를 잃어서는 안 된다. 어떤 회사도 한가한 사람을 남겨두지 않기 때문에, 당신은 업무에서 자신을 부각시키고 중요한 순간에 자신의 가치를 보여줘야 합니다. 이런 기회는 너무 많지 않다. 몇 번만 더 전시하면 회사의 핵심이 되고, 리더도 너를 더욱 중시할 것이다. 왜냐하면 너는 회사의 중요한 인적자원이기 때문이다.
셋째, 자신을 보호하는 법을 배웁니다
직장에는 항상 소문이 돌고, 뜬소문이 돌고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 일명언) 무형중에 이 소문은 너를 공격하는 수단이 되어 영문도 모른 채 억울함을 느끼게 한다. 이런 억울함에 직면하여, 자발적으로 설명을 구하고, 지도자가 오해하지 않도록 하고, 제때에 출격해야 한다. 직장에서 뒹굴거나, 참거나, 독하다. 견환이 말했듯이, 너 없이는 오늘의 견환이 없다. 상대의 도발에 대하여 우리는 원형으로 돌아가야 한다.
직장 슬럼프의 모든 단계
첫 번째는 충격과 부정기이다. 임금 인하라는 느리고 장기적인 고통에 직면하든, 이런 잔인한 칼을 해고하든, 일반인의 첫 반응은 종종 아니다! 실수가 있습니까? 기자의 한 친구는 아침 9 시에 즐겁게 출근했다. 10 일 때 그는 분홍색 사퇴서를 쥐고 경비원에게 회사 대문을 호송했다. 당시 머리는 텅 비었다. 그는 이렇게 말했다. 이런 반응은 자연히 지나갈 것이고, 일반적으로 처리하지 않는다. 김 교수는 생각한다.
그 후, 사람들은 두 번째 단계인 분노나 불공정으로 들어간다. 공격 정도와 개인의 감당력에 따라 사람들은 서로 다른 정도로 불평하고 책임을 회피하며 심지어 공격까지 한다. 김 교수는 이때 주변의 친지들은 귀가 잘 되어 당사자가 감정을 합리적으로 터뜨리고 원한이나 원한을 피하도록 도와야 한다고 생각한다.
세 번째 단계는 흥정이다. 현재 많은 변화는 대부분 전반적인 고려에서 나온 것이기 때문에 사장의 결정을 지지하고 그를 놓아주는 것이 가장 현명하다. 김 교수가 말했다.
4 단계는 불황기에 접어들었다. 실의에 빠진 사람들의 심신 우울증 증상, 당사자나 친지들은 즉시 휘황찬란함을 계속하도록 강요해서는 안 되며, 휴식기와 냉정기를 주어 그의 정서를 자연스럽게 털어놓게 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 물론, 이것은 자기 폐쇄를 의미하는 것이 아니라, 사람들과 더 많이 소통하고, 자연과 친해지며, 긴 연휴를 즐기는 마음으로 경력의 저조함을 보내야 한다는 것을 의미한다. 그러나 2 ~ 3 개월 후에도 여전히 그렇다면 전문적인 도움을 구해야 한다.
마지막으로 검수 기간. 이 단계에서 피해자는 재기를 적극적으로 준비할 수 있다. 중국인들은 체면을 좋아해서 비상시에 발전을 도모하려면 반드시 격격을 내려야 한다. 김 교수는 특히 사장에서 청소부로 승진해도 해야 하고 인상적인 일을 해야 한다고 지적했다.
다른 사람들은
재직 사원
긍정적인 태도 100% 로 당신의 일을 완성하세요
금융 쓰나미가 몰아치자 기업 감원이 흉흉했고, 재직 직원들은 매일 이 겨울을 안전하게 보내는 방법에 대해 생각하고 있다. 스카이넷 직장연구센터 상담사는 먼저 본업을 잘 하고 품질을 유지하여 일을 완성해야 한다고 일깨워 주었다. 일부 회사에서는 수습기간 직원이 이전에 등급을 넘기면 남길 수 있게 되었는데, 지금은 우수해야 남을 수 있고, 기업 선발자는 더욱 엄격하다.
감원에 직면하여 직원들은 기업이 어떤 사람을 잘라야 하는지 알아야 한다. 대답은 대체불가가 아닌 사람들을 자르는 것이고, 직원들은 자신이 대체불가라는 것을 증명해야 한다. (존 F. 케네디, 일명언) 1 과 업무 성과라는 두 가지 측면에 주의해야 합니다. 일을 잘 끝내고 업적을 통해 자신의 능력을 증명하다. 이때 게으름을 피우지 말고 잔꾀를 부리지도 마라. 2. 일하는 태도. 태도는 기업 시험관의 매우 중요한 방면이다. 태도는 직원들의 학습 능력과 팀에 통합되는 정도를 결정하기 때문에 직원들은 긍정적인 업무 태도를 보여야 한다.
또한 재직 직원은 토론과 추측에 절대 참여하지 말고, 오합지졸이 되어서는 안 되며, 특히 연말에는 동료들과 함께 사장에게 달려가 인상을 요구해서는 안 된다고 지적했다. 현재 많은 기업들이 기업 내에서 약간의 논의가 있을 수 있다고 우려하고 있다. 이런 토론에 참여하지 마라, 특히 유언비어를 퍼뜨리지 마라.
외부 조건이 좋은 상황에서 인적자원에 대한 조사에 따르면 기업 중 가장 혐오스러운 행동은 뒤에서 험담을 하고 유언비어를 퍼뜨리는 것으로 나타났다. 예를 들면, XX 회사가 임금을 인상했는데, 우리는 그렇지 않았다. XX 가 해고된다고 들었는데, 나쁜 정보를 만들고 퍼뜨리지 마세요. 이것은 모두가 알고 있는 것은 아니지만, 모두가 자주 이야기하는 주제이기도 하다. 우리는 이러한 주제의 확산을 피해야합니다. 말해 봐.
북경대학교 종횡관리컨설팅유한공사관리연구원 집행원장, 국내 유명 성과보상설계전문가 자효동도 현재 고정근무중인 직원들이 이 민감한 시기에 직면하여 자신의 일을 완벽하게 하고 결함을 최소화해야 한다고 밝혔다. 많은 기업들, 설령 자리를 정해도 마지막 탈락 방식을 채택하고 있다. 기업의 발전은 주로 양단에 집중되었다. 하나는 우수 직원 10% 가 보상을 받고, 또 10% 는 탈락하고, 중간 직원의 80% 는 인적자원 책임자에 관심이 많지 않기 때문에 마지막10 으로 떨어지지 않도록 노력한다.
위기포스트
자신의 가치를 분명히 하고 긍정하다.
자효동은 한 기업의 발전 과정에서 기업 가치 사슬과 업무 프로세스 사이에 연관성이 있다고 지적했다. 기업의 고정직은 R&D, 판매, 물류, 애프터 (애프터) 등 기업 업무 발전 체인의 주쇄를 가리킨다. 이는 기업에서 소외되지 않는 핵심 일자리다. 상대적으로 가장자리에 있는 일자리는 행정, 인적자원, 재무, 사무실, 전략기획부, 계획부 등이다. 기업 가치 사슬에서 이 일자리들은 상대적으로 위험하다.
기업 주쇄에 어떻게 진입하여 자신의 직위를 더욱 경쟁력 있게 할 것인지 고려하다. 만약 당신이 주쇄에 있지 않다면, 당신의 지식 비축과 능력이 다른 사람을 이길 수 있는 조건을 갖추지 못한다면, 당신의 위치는 위험할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 지식명언) 지아 샤오동은 해고되고 싶지 않다면 자신의 대체성을 키워야 한다고 말했다. 기업내에서 자신을 대체할 수 없게 만들다. 네가 가면 기업이 적응하지 못하거나 보상 기간의 과도기가 있을 것이다. 이것은 직원의 대체불가성이다.
이에 대해 이런 집단에 건의를 제기하다. 자신의 직위에 위기가 있다는 것을 이미 알고 있다면, 채용 정보를 미리 살펴보고 마음의 준비를 할 수 있다. 준비에서 중요한 부분은 나의 업무 경험, 특히 1, 2 년 동안 어떤 중요한 일을 했는지. 먼저 말하자면, 이렇게 하면 다음과 같은 여러 가지 상황에 대처할 수 있다. 회사 감원은 두 가지로 나뉜다. 하나는 정말 무능하다. 이는 네가 이전에 100% 노력하지 않은 대가이다. 또 다른 부류의 사람들은 회사가 여전히 망설이고 있다. 회사는 이런 사람이 여전히 가치가 있다고 생각할 것이다. 그러나 현재의 경제 상황에 직면하여 어쩔 수 없이 비용 인하를 고려해야 한다. 사장이 결정을 내리는 것은 매우 고통스럽다.
이때, 아마도 직원들은 자신을 생사선에서 끌어올릴 수 있을 것이다. 주로 업무 성과에 의존한다. 사장은 즉시 자르지는 않겠지만, 대화를 할 것이고, 대화에서 직원들은 쟁취할 기회가 있을 것이다. 담화에서 자신을 위해 직위를 쟁취하는 것은 주로 업무 실적에서 출발하는데, 핵심은 내가 회사를 위해 무엇을 했는지, 이 일이 회사에 어떤 효과를 가져왔는가? 즉, 내가 무엇을 했는지, 어떤 성적을 거두었는지, 회사에 어떤 효과를 가져왔는지 알 수 있다. 이것은 구직과는 다르다. 너는 너의 학습 능력과 앞으로 어떻게 될지 강조할 수 없다. 이때 사장이 관심을 갖는 것은 네가 경제 위기의 난관을 극복할 수 있는지 여부이기 때문이다. 진짜 칼 진짜 총을 꺼내서 자신이 할 수 있다는 것을 스스로 증명하다. 이 문제에 대해 이야기할 때는 확고하고, 명확하고, 자신감을 가지고, 자신의 가치관을 분명하게 표현해야 한다.
또한 이직을 원할 경우 근로자는 목표 업무와 경력을 비교하고 목표 업무에 대해 자신의 역량 중 일부를 이력서에 넣어 구직 효율성을 높이고 구직자들이 명확한 목표를 갖도록 돕는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 일명언) 직위에 이력서를 한 부 쓰면 이력서를 쓰는 데 낭비되는 많은 시간을 절약할 수 있다.
이런 사람들은 제때에 관련 정보를 검색하면서 동시에 스스로 총결산을 해야 하는데, 특히 이 1, 2 년 동안 무엇을 했는지, 불시의 수요에 대비해야 한다.
정리 실업자
가능한 한 빨리 취업하지만, 맹목적으로 취업하지 마라
가능하다면 해고된 사람들은 가능한 한 빨리 다시 취업해야 한다고 생각한다. 많은 사람들이 이런 생각을 가지고 있다. 연말이 되니 채용 부서가 줄었다. 제가 먼저 조정해서 내년에 다시 찾아보겠습니다. 이 시점에서 이 방법은 아직 안전하지 않다. 내년 취업상황이 아직 불투명하기 때문에 지금보다 더 나빠질 수 있다. 그때가 되면 취업 기회가 적어지고, 해고된 사람이 더 많아질 것이다.
또 이때 취업은 직업 선택보다 더 중요하다. 많은 사람들이 직장 경험을 한 뒤 자신의 경력 발전에 대한 기대를 갖고 있는 것은 주동적인 이직과는 다르다는 분석이 나왔다. 주동적으로 이직하는 것은 자신의 직업 발전을 한 단계 더 발전시키기 위해서인데, 지금은 수동적이다. 지금은 적어도 그들의 경력의 연속성을 보장하고, 직위와 임금에 대한 요구를 낮추고, 그들의 원래 수준과 비슷하거나 약간 낮은 임금 수준을 유지할 수 있다. 그러나 일을 위해 일할 수 없고, 행간 취업은 매우 현명하지 못하다. 자신의 기대치를 낮추고, 먼저 취업을 바탕으로, 이 슬럼프를 경험한 후 재취업 문제를 고려한다.
이에 대해 지아 샤오동은 맹목적으로 취업하지 말라고 강조했다. 맹목적인 취업은 배고픔과 불식성의 폐단을 초래할 수 있다. 당신이 다시 선택한 직업의 발전 방향은 취미와 전문 특기와는 크게 다르다. (조지 버나드 쇼, 일명언) 또 출발점이 낮아 향후 발전에 영향을 미치기 쉽다. 맹목적으로 이직하고, 2 차 취업하면 득보다 실이 적다.
Jia Xiaodong 은 직원이 해고되면 양손을 준비해야한다고 제안했습니다. 단기 충전과 동시에 적절한 직업을 찾을 수 있다. 예를 들면 훈련을 통해 배울 수 있다.
마음가짐의 조정은 직장인 전문가들이 이런 사람들에게 일깨워 주는 중요한 포인트이다. 자신감과 열정은 매우 중요하다. 실직으로 계속 일자리를 찾는다고 자신에 대한 자신감을 잃지 마라.
직장 슬럼프를 넘기는 방법
(1) 마음가짐을 바로잡고 자아를 재창조한다. 직장에서의 과소평가를 벗어나려면 먼저 긍정적인 마음가짐이 필요하고, 회피할 수 없고, 깡통을 깨고 넘어질 수 없다. 멍청하게 사는 것은 단지 시간 낭비일 뿐이다. 어떤 영광을 받았든, 어떤 직위를 맡았든, 슬럼프에서 벗어나려면 앞을 내다보아야 한다. (존 F. 케네디, 명예명언) 어쩌면 당신은 다른 사람의 안목이나 논평을 매우 신경쓰고 있을지 모르지만, 그럴 필요는 없다. 직장의 본질은 명리장이므로 가볍게 여겨야 한다. 너를 정말 신경쓰는 사람은 거의 없다. 너에 관한 그 유언비어들은 가장 많이 다른 사람의 소식으로 며칠 동안 대체되었다. (2) 적극적으로 의사 소통하고 문제의 근본 원인을 찾으십시오. 어떤 문제라도 출처가 있을 것이다. 문제 해결 방법을 찾으려면 문제의 근본 원인이 무엇인지 찾아 해결해야 한다. 또 한 가지 중요한 것은 능동적인 소통이다. 많은 사람들이 슬럼프에 있을 때 자신을 감싸는 것을 좋아하고, 누구와도 접촉하고 싶지 않고, 다른 사람의 주의를 끌고 싶지 않다. 하지만 문제를 해결하기 위해서는 적극적인 소통만이 가장 효과적이다. (3) 자신을 향상시키고 핵심 경쟁력을 구축하십시오. 자신의 능력을 높이는 것은 모든 문제를 해결하는 근본이다. 외부 원인을 제외하고는 자신의 능력이 높지 않은 것과 관련이 있을 수 있다. 그러므로 이 시기에는 가능한 한 빨리 자신의 능력을 단련하고, 자신의 부족함을 분석하고, 자신의 내공을 목표로 수련해야 한다. 짧은판을 보충하는 것 외에 더 중요한 것은 자신의 핵심 경쟁력을 만드는 것이다. 자신을 없어서는 안 될 캐릭터로 만들어 자신의 운명을 통제할 수 있도록, 다른 사람이 당신의 감정을 고려하게 하라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) (4) 친구를 많이 사귀고 인맥을 넓히다. 사실 이것은 직장의 저조가 오기 전에 잘 해야 한다. 평소에 친구들과 많이 교류하고, 새로운 친구를 많이 사귀고, 서로 업무 경험이나 방법을 교류하는 것은 시야를 넓히는 데 도움이 된다. 한 사람이 공부하는데 친구가 없다는 것은 무지다. (서양속담, 공부속담) 아마도 너의 사업이 저조할 때, 그들은 너를 도울 수 있을 것이다. 여러분과 이야기를 나누고, 모두가 무엇을 하고 있는지 들어보세요. 아마도 너는 새로운 기회를 찾을 수 있을 것이다. 어쩌면 그들은 당신 만큼 좋지 않아, 당신은 약간의 자신감을 찾을 수 있습니다.