1, 마신 후에 기름을 긁어 지방을 제거할 수 있어 다이어트 역할을 합니다.
2. 인체 내 산소자유기반을 제거하여 안티에이징 효과를 얻을 수 있다.
3. 불을 제거하는 역할도 있고 위장을 조절하는 역할도 있어 쉽게 화를 내고 변비, 여드름을 앓는 사람에게 적합하다.
4. 혈액 중 백혈구와 림프구의 수를 늘려 혈액 면역력을 높일 수 있다.
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차를 마실 때 주의사항
1, 공복에 차를 마시지 마세요. 공복에 차를 마시면 위를 다칠 수 있고, 어지러움과 무기력, 즉 속칭' 취차' 를 일으킬 수 있다. 하지만 식후에 바로 마시지 마세요. 신장 부담이 커지지 않도록. 식사 후 1 시간 정도 차를 마시는 것이 좋습니다.
2, 자기 전에 차를 마시는 것을 피하십시오. 수면에 영향을 주지 않도록 말이죠.
3. 차를 너무 많이 마시지 마세요. 다이어트를 위해 건강식품을 많이 마셔서 손톱이 고르지 않고 입안에 염증이 생기고 빈혈이 생기는 사람들도 있다. 찻잎에는 대량의 탄닌산이 함유되어 있기 때문에 탄닌산과 철을 결합하여 불용물을 형성하여 철의 흡수를 방해한다. 그래서 진한 차를 많이 마시면 철분이 없어진다.
4. 차로 약을 보내지 않도록 합니다. 이것은 효능에 영향을 줄 수 있다. 약을 복용한 후 한 시간 안에 차를 마시지 마세요.
5, 변성 차, 코크스 차, 긴 차를 마시지 마십시오. 이 차의 유용한 물질이 산화되어 기능이 떨어지기 때문에, 이 차탕들은 미생물 과잉과 비위생적인 위험이 있을 수 있다.
6, 하룻밤 차를 마시지 마십시오. 찻잎의 배치 시간이 너무 길기 때문에 세균이 대량으로 생성되어 강한 자극물과 강한 산화물이 되어 위장관을 자극하여 염증을 일으키기 쉽다.
7, 차가운 차, 진한 차, 뜨거운 차를 마시지 마십시오. 서늘한 차를 마시지 않는 것이 가장 좋다. 식감이 좋지 않아 유해 물질이 생기지 않도록. 섭씨 56 도 이상의 차는 마시지 않는 것이 좋다. 고온공부차와 열죽을 마시면 식도암이 생기기 때문이다.
8. 진한 차와 생차를 적게 마셔요. 청청 후 비비지 않고 직접 말리는 녹차는 위가 상하기 쉽다. 특히 가을과 겨울에는 신차나 진한 차를 마시지 마라. 생차를 꼭 마셔야 한다면 공복에 마시지 마세요.
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