경화 타임즈 뉴스 (기자 하명군) 철도부서가 최근 청장열차 매표창구에 특별 알림을 붙였다. 보건부와 의사의 의견에 따르면 여행객은 고원으로 가기 전에 신체검사를 하고 의사가 고원으로 갈 수 있다는 것을 확인한 후에야 고원으로 갈 수 있다고 경고했다. 다음 질병 중 하나를 앓고 있는 사람은 3000 미터 이상의 고지대를 여행해서는 안 된다.
1. 각종 기질성 심장병, 뚜렷한 심박수 이상 또는 휴식 심박수가 100 회/분 이상, 고혈압이 2 기 이상, 각종 혈액병, 뇌혈관병.
2. 만성 호흡기 질환, 중도차단성 폐질환 (예: 기관지 천식, 기관지 확장, 폐기종, 활동성 폐결핵, 진폐증).
당뇨병은 통제 불능입니다. 히스테리, 간질, 정신분열증.
4. 현재 중감기, 상호흡기 감염, 체온이 섭씨 38 도 이상이다. 또는 체온은 섭씨 38 도 이하이지만 전신과 호흡기 증상은 뚜렷하다. 병세가 회복되기 전에 사람은 잠시 고원기에 들어가야 한다.
5. 고원 폐부종, 고원 뇌부종, 고원 고혈압, 고원 심장병, 고원 적혈구 증가증으로 진단되었습니다.
고위험 임산부. 건강 알림: 티벳에 들어가기 전에 술을 마시지 않는다.
티베트 여행을 준비하는 많은 시민들에게 건강과 안전이 가장 먼저 고려해야 할 문제이다. 이를 위해 기자는 수도 의과대학 저산소의학연구소 부소장인 우순을 인터뷰했다.
심각한 고원 반응은 즉각 치료해야 한다.
인터뷰어: 무섭게 들리네요. 고원 반응이란 무엇입니까? 주도적 요인은 무엇입니까?
우순: 고원반응은 고원병이라고도 하는데, 인체가 고원 저산소 환경에 들어갈 때 발생하는 특발성 질환입니다. 평원으로 돌아온 후 신속한 회복이 주요 특징이다. 환자는 일반적으로 해발 3000 미터 이상의 고원에서 발병한다. 주요 원인으로는 산소 부족, 추위, 건조, 태양 복사, 피로, 영양실조가 있다.
인터뷰어: 고원 반응의 증상은 무엇입니까?
우순: 고원 반응은 발병 시간에 따라 급성병과 만성병 등으로 나눌 수 있어요. 급성 고원 반응의 주요 증상은 두통, 심계항진, 호흡 곤란, 메스꺼움, 구토, 설사 등이다. 심각한 사람은 폐부종, 뇌부종, 소뇨, 졸음, 혼수 등의 증상이 나타난다. 만성 고원 반응은 현기증, 두통, 기억력 감퇴, 심장 두근거림, 호흡 곤란, 흉민, 불면증, 식욕부진, 시력 저하와 코피, 결막 충혈, 얼굴 모세혈관 노출 등의 증상이 자주 나타난다.
여행 중에 이런 증상이 나타나고 계속 심한 불편함을 느낀다면 즉시 병원에 가야 한다.
고원 반응은 체질과 무관하다.
인터뷰어: 체질이 약한 사람은 고원반응을 쉽게 받을 수 있나요?
우순: 고원 반응은 사람마다 다르기 때문에 고원 전에는 예측하기 힘듭니다. 체질이 약한 것이 반드시 반응이 큰 것은 아니고, 체질이 강한 것이 반드시 반응이 큰 것은 아니다. 사람마다 반응이 다르다. 하지만 전반적으로 마른 사람은 뚱뚱한 사람보다 낫다. 여자는 남자보다 낫다. 짧은 키는 키가 큰 것보다 낫다. 젊은이는 노인보다 낫다.
고원에 가는 경우 병원에 가서 엄격한 검진을 받아 심혈관, 혈압, 호흡기 질환이 있는지 확인하는 것이 좋다.
소장에 들어가기 전에 술과 담배를 엄금해야 한다.
인터뷰어: 이런 질병을 앓지 않으면, 입장하기 전에 다른 준비를 해야 하나요?
우순: 조건적인 시민들은 저압실에서 미리 훈련을 해 산소 부족을 시뮬레이션하는 적응활동을 할 수 있습니다. 무조건 적당한 지구력을 앞당기는 장거리 달리기와 수영도 역할을 할 수 있다.
고원에 들어가기 전에, 지나친 피로를 피하기 위해 금연, 금주를 잠시 남겨 두어 기체의 항산소 능력을 강화하고 호흡기 감염을 예방해야 한다는 점은 주목할 만하다.
이 밖에도 좋은 심리적 소질은 고원 반응을 극복하는 만병통치약이다. 활달하고 낙관적인 마음을 유지하고 강한 자신감을 쌓으면 고원 반응으로 인한 신체적 불편함을 약화시킬 수 있다. 근심 걱정, 지나친 사고, 약간 불편함, 고도의 긴장은 뇌 조직의 산소 소모량을 증가시켜 신체의 불편함을 가중시킬 수 있다.
추위를 막아 추위를 막기 위해 보온에 주의해라.
인터뷰어: 티베트에서 기차와 여행을 할 때 주의해야 할 것은 무엇입니까?
우순: 고원 기후가 춥고 낮과 밤의 온도차가 크기 때문에 추위를 막고 감기를 방지하며 호흡기 감염을 일으켜 급성 고원반응을 앓아야 합니다.
도중에 심각한 고산반응 증상이 나타나면 즉시 처리하여 아미노필린이나 니페디핀 20 mg 를 제때에 복용하고, 심할 때 산소를 흡입해야 한다. 심한 흉민, 심한 기침, 호흡곤란, 분홍색 거품 가래 기침, 반응이 둔하거나 무관심하거나 혼미한 경우, 이 치료 외에 인근 병원에 빨리 가서 구조하거나 고도가 낮은 지역으로 빨리 옮겨서 치료하고 회복해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
아름다운 풍경에 너무 흥분하지 마세요.
인터뷰어: 고원에 안전하게 도착한 후 긴장을 풀 수 있을까요?
우순: 그렇지 않아요. 많은 사람들이 고원에 안전하게 도착한 후 경각심을 늦추고 신비한 눈밭 풍조를 보고 흥분하고 깡충깡충 뛰는 것을 보았다. 지나치게 흥분하면 혈압이 높아지고 심장 박동이 빨라져 급성 고원반응을 일으킬 수 있다.
또 다른 이유는 고원에 처음 올라간 사람의 몸에는 아직 대량의 산소가 있기 때문이다. 이 산소들은 신체가 단기간에 고원 환경에 적응하는 데 도움이 되기 때문에 처음에는 아무런 증상이 없다. 그러나 주의하지 않으면 하루나 이틀 후에 점차 두통, 흉민, 불량반응이 뒤따르게 된다.
가벼운 고원 반응에는 산소가 필요하지 않다.
인터뷰어: 불편하면 바로 산소를 흡입해야 하나요?
우순: 산소 흡입은 흉민, 호흡 곤란, 호흡곤란 등의 증상을 일시적으로 완화시킬 수 있지만, 산소 흡입을 멈추면 증상이 다시 나타난다. 위의 증상이 심각하지 않다면 산소를 흡입하지 않는 것이 좋습니다. 가벼운 고원 반응은 스스로 치유될 수 있으니, 쉽게 산소를 흡입하지 마라, 의존이 생기지 않도록.
고원에 처음 도착하면 사람마다 호흡 곤란, 흉민, 호흡곤란 등 저산소증 증상이 다르다. 그렇다고 고원에 적응할 수 없다는 뜻은 아니다. 자신을 제대로 보호할 수 있다면, 이런 증상은 보통 2 ~ 4 일 후에 개선되거나 사라질 수 있다.
그러나 반응의 증상이 갈수록 심해지면 즉시 산소를 흡입해야 하고, 특히 심하면 병원에 가야 한다. (기자 송) 에 따르면
중요한 주의사항 관광객은 환경보호에 주의해야 한다.
티베트를 여행하면서 현지 법규와 민족 전통을 존중하고 현지 자연 환경을 유지하는 것이 중요하다. 일부 환경단체들은 최근 관광객들이 주의해야 할 사항을 제시했다.
쓰레기를 아무데나 버리지 말고, 물에 오물을 버리지 말고, 수원에서 소변을 보지 마라.
절에서 큰 소리로 떠들지 마라.
하닷을 버리지 마라, 하닷은 순결, 성실, 상서로움을 대표한다.
보고 있는 야생 동물 들을 방해, 추격 또는 놀라게 하지 말고, 그들을 멀리하는 것이 가장 좋은 보호이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
야생 동물 제품을 사지 않고 밀렵꾼에게 시장을 제공하지 않는다.
함부로 고원 식물을 짓밟지 않고, 초원을 함부로 몰아내지 않는다.
분해할 수 없는 비닐봉지는 사용하지 마세요. 라사는 일회용 비닐봉지 사용을 금지하고 있습니다. 포대 몇 자루를 가지고 오는 것을 건의합니다.
기자가 두껍다: 여행은 고원 관광의 10 대 필수품을 상기시킨다.
청장고원으로 여행을 가려면, 야외에 들어가는 것은 필연적이다. 관람객은 다음 사항에 주의하고 관련 물품을 준비해야 한다.
■ 간식
고원은 인가가 적고, 주민지역은 거리가 멀어, 많은 곳에서 통신망이 적용되지 않는다. 따라서 비상식품을 휴대하고 항상 주머니에 초콜릿, 크림 사탕, 과자를 넣어야 한다. 휴대가 편리하다면 라면, 소시지 등도 준비할 수 있습니다. 잠시 밥 먹을 곳을 찾을 수 없을 경우를 대비해서요.
또 식사할 때 폭식하지 말고 소화부담을 늘리지 않도록 한다.
■ 주전자
반드시 주전자를 휴대하는 습관을 길러야 한다. 보충할 수 있을 때는 가득 채우고, 길에는 적어도 물 반 주전자를 남겨라. 한편으로는 장기간 물을 마실 곳이 없을 수도 있고, 다른 한편으로는 물을 많이 마시는 것이 고원 반응에 대처하는 효과적인 수단이다.
■ 약
고원에서 감기에 걸리거나 다른 질병이 있는 것은 매우 번거롭다. 따라서 항산소 홍경액, 복방단삼환약, 은행잎 추출물 등 자주 쓰이는 약을 준비할 필요가 있다. 가능한 경우 작은 산소 실린더를 휴대할 수도 있습니다. 니페디핀 (일명 니페디핀), 아미노필린 등과 같은 급성 고원반응을 예방하는 약도 있다. 우황 해독제와 감기를 휴대하는 것이 가장 좋다.
■ 모자 챙
야외에 들어갈 때는 반드시 모자를 준비해야 한다. 처마가 있는 모자가 좋다. 하나는 자외선이 고공에서 얼굴과 피부에 손상을 주는 것을 방지하는 것이고, 다른 하나는 체온이 머리를 통해 빠르게 빠져나가는 것을 방지하는 것이다. 고원의 야외에서는 저고도 지역보다 체온 유실을 방지하는 것이 더 중요하다.
■ 우비
비옷, 우산, 방우복을 준비하다. 고원의 날씨는 매일 빠르게 변하기 때문에 맑은 날씨에도 준비해야 한다.
■ 자외선 차단제
청장고원은 날씨가 건조하고 공기가 희박하며 자외선이 강하기 때문에 자외선 차단제가 필요하며, 심지어 남성들도 피부 부상을 막기 위해 적절한 보호를 해야 한다.
■ 따뜻한 옷
청장고원은 낮과 밤의 온도차가 매우 커서 아침저녁으로 기온이 낮으니 반드시 보온에 주의해야 하며 여름에도 외투나 스웨터를 준비해야 한다.
■ 선글라스
고원의 강렬한 햇빛과 자외선은 사람의 눈에 해를 끼칠 수 있으며, 고원의 많은 얼음과 수면은 강렬한 햇빛을 반사한다. 화창한 날에는 눈이 오랫동안 이런 환경에 직접 노출되어 눈맹을 일으키기 쉬우므로 선글라스는 필수품이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 태양명언) 일부 여행선은 먼지가 날기 때문에 콘택트렌즈를 착용하지 않는 것이 좋습니다.
■ 지도
야외 여행은 여행 계획을 잘 세우고 지도를 잘 챙겨야 한다. 현지 생활의 리듬이 느리고 거리와 시간의 관념이 희박하다. 그래서 길을 물어볼 때 얻은 정보는 참고로 오해의 소지가 있는 일방적인 소식으로 사고를 방지할 수 있습니다.
■ 손전등
고원은 광활하고 텅 비어 있고, 참고물이 부족하여 높이와 거리에 대한 착각을 불러일으키기 쉽다. 그러므로 함부로 행로를 떠나지 말고, 맹목적으로 황야로 들어가지 말고, 날이 어두워지기 전에 지방에 도착하여 물류 지원을 할 수 없도록 쉽게 사람이 없는 지역으로 들어가지 않도록 하십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 전쟁명언) 길이 익숙하지 않으면 날이 어두워도 서두르지 말고 그 자리에서 야영을 할 수 있다. 너는 작은 손전등을 휴대할 수 있는데, 네가 반드시 야간에 걸어야 할 때, 그것은 매우 유용할 수 있다.
특히, 많은 필수 아이템을 휴대해야 하지만, 물품의 정리, 분류, 간소화에 주의하고, 부하를 최소화하고, 과로를 피해야 한다. 예를 들어, 약은 상자에 넣을 필요가 없습니다. 각 약은 필요한 몇 알을 먹을 수 있다.
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고원에 들어갈 때 주의해야 할 10 시
도로 안내
1. 건강: 티베트의 특수한 고원 환경은 건강에 어느 정도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 티벳으로 여행하기 전에 반드시 병원에 가서 신체검사를 한 번 하고, 자신의 심폐와 같은 주요 장기에 문제가 없는지 확인한 후에야 떠날 수 있다. 고원에 들어가기 전에 과로를 피하고 푹 쉬세요. 좋은 심리적 소질은 고원 반응을 극복하는 만병통치약이다.
둘째, 고원 반응: 티베트 여행에서 가장 주의해야 할 것은 고원 반응이다. 고원 반응은 사람마다 다르기 때문에 고원 전에는 예측하기 어렵다. 고원에 처음 도착하면 사람마다 호흡 곤란, 흉민, 호흡곤란 등 저산소증 증상이 다르다. 2 ~ 4 일 후, 위의 증상은 일반적으로 개선되거나 사라질 수 있다. 가벼운 고원 반응은 스스로 치유될 수 있으니, 쉽게 산소를 흡입하지 마라, 의존이 생기지 않도록. 고원에 처음 도착했을 때는 빨리 가서는 안 되며, 달리기나 육체노동을 해서는 안 된다. 한나절 푹 쉬고 첫날 밤 일찍 쉬고 많이 자는 게 좋을 것 같아요.
셋째, 고원에 도착하기 며칠 전에 감기에 걸리지 않도록 자주 목욕을 하지 마세요. 감기는 종종 급성 고원 폐부종 (저산소 상태에서 회복하기 쉽지 않음) 의 주요 원인이다.
4. 두통, 전신통증, 심지어 잠을 잘 수 없다면' 진통제' 한 알을 복용하면 12 시간이 지속될 수 있다.
고원 날씨가 건조하다. 일부 관광객은 코피가 나고 입술이 말라 갈라질 수 있다. 립스틱, 자외선 차단제, 스킨케어 제품을 꼭 준비해 주세요. 고원에 강한 햇빛과 자외선이 눈에 해를 끼칠 수 있으니 태양모자와 선글라스를 준비해 주세요.
여섯째, 고원에서는 과일과 채소를 많이 먹고 피부를 관리해야 한다. 또 다른 편법은 밤에 잠자기 전에 반드시 세수를 하고 아침에 일어나면 세수를 하지 않는 것이 좋다는 것이다. 10 일 이상 장기 야외 활동으로 좋은 위생 상태가 없다면 세수를 하지 않는 것이 좋다. 그것은 보통 너의 피부에 보호 작용을 한다. 물론 바삭한 기름을 바르는 것이 더 좋을 것이다. 좀 더러워요. 하지만 세탁이 너무 깨끗해서 벗겨지기 쉬워요.
보온에 주의하세요. 티베트는 낮과 밤의 온도차가 커서 아침저녁으로 기온이 낮다. 일반적으로 고도당1000m, 기온이 6 C 떨어진다. 여름에도 코트나 스웨터는 반드시 준비해야 한다.
8. 감기약, 설사약, 소염제, 반창고, 진통제, 비타민 C 정제, 거즈, 안약 등의 약을 복용하는 것을 고려해 보시기 바랍니다. 산소 베개나 산소 탱크는 사지 마세요. 산소 베개를 사는 많은 사람들은 산소 부족으로 사용하지 않지만, 숨겨 놓은 후 종종 짐을 지고 버리기를 꺼린다 (60 align=70 원/개).
9. 주차할 때는 반드시 화장실에 가야 한다. 설사가 있든 없든 다음 주차점은 4 ~ 5 시간 늦을 수 있기 때문이다.
작은 선물 좀 갖다 주세요! 고원 깊숙한 곳에 있는 아이들은 문구와 장난감이 부족하다. 그들은 항상 가지각색의 필름 상자와 비닐봉지를 소중히 주웠다. 자연의 아름다운 경치를 감상하면서 고원 주인에게 작은 마음을 표현하는 것도 잊지 마세요.
풍경이 그림 같은 사천 장선
전체 여행: 청두-야안-루정-강정-신두교-도푸-난로호-간지-마니간고-데그-금사강대교-강다-창도-본다-팔박-연우-포미
가와장도로는 국도 3 18 청두에서 라사까지의 구간이다. 청두에서 출발해 야안과 강정을 거쳐 신두교에서 두 줄로 나뉘어 있다. 북선은 간지, 덕거를 거쳐 티베트 창두, 본다에 들어간다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 남선 지배인 당당, 바당이 티베트 망강에 입성한 뒤 본다에서 북선과 합류한 뒤 팔박, 보미, 린지를 거쳐 라사로 갔다. 북선의 전체 길이는 2412km 이며, 길을 따라 가장 높은 지점은 해발 5050m 의 네슬산이다. 남선의 전체 길이는 2 149 킬로미터로 해발 4700 미터의 이당을 통과한다. 남선은 길이 짧고 고도가 낮기 때문에 천장도로를 걸어서 소장품에 들어간다. 하지만 나 자신에게 도전하기 위해, 나는 천장선 북선을 택했다. 길을 따라 기이한 광경이 너무 많아 다른 노선과 비교할 수 없기 때문이다.
사천-티벳 고속도로는 중국에서 가장 위험한 도로라고 할 수 있습니다. 도로의 절반 이상이 협곡과 산등성이를 통과한다. 그리고 계속되는 산사태와 산사태는 이 노선의 불확실성을 증가시킨다. (특히 6-8 월, 장마철이 오면 이 길은 더욱 도전적이 되고), 일부 도로 구간 (예: 통맥, 노강 협곡, 망강, 네아산) 이 중단될 수 있으며, 한 번의 교통 체증은 몇 시간, 며칠, 심지어 더 오래 지속될 수 있다 지나도 산골짜기를 심을 위험을 무릅쓰고 매우 조심해야 한다. 그러므로 이 노선을 따라가려면 먼저 자신이 충분한 여가 시간을 가지고 있는지 확인해야 한다. 그렇지 않으면 그때가 되면 늦을 것이다. 좌우가 난처하다.
가장 먼저 말해야 할 것은 버스를 타는 것이다. 우리는 이번에 주로 셔틀버스를 타는데, 반드시 셔틀버스의 발차시간에 따라 합리적으로 일정을 잡아야 한다. 티베트 지역에서는 보통 하루 앞당겨 다음날 차표를 사야 하고, 셔틀버스 번호가 짝수인지 짝수인지 확인해야 한다. 그렇지 않으면 1 등일 뿐이다.
둘째, 천장선 북부에서는 현성이 많기 때문에 먹고 사는 것이 모두 편리하다. 숙박은 10 원부터 1 점포까지 2,300 원짜리 싱글 룸, 스탠다드룸까지 대부분 깨끗합니다. 그러나 의외의 일이 있을 것이다. 강대현성에서, 우리는 현성 전체를 만나 3 일 동안 휴대전화 신호가 없었고, 유선은 통하지 않았고, 심지어 호텔에도 물이 없는 상황을 만났다. 길에서 밥을 먹고 자는 것 외에 천장선의 풍경은 아름답고 변화무쌍하여 모든 위험을 잊게 하기에 충분하다. 예를 들어 신두교, 사진 애호가로서의 천국, 가을에 가면 반나절 동안 그곳에 있지 않는 것이 아쉽다. 바미와 타공 초원은 티베트의 아름다움을 엿볼 수 있게 해 주며, 그 뒤에 있는 롱던 초원과 바방 초원도 매력적이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) 시간이 충분하다면 도부공관, 마니간고의 신루해, 연우호 등 관광지를 감상할 수 있습니다. 물론, 덕격의 인원은 꼭 가야 한다. 그렇지 않으면 천장선 북단이 헛되이 갈 것이다. 또한, 많은 경우 모퉁이를 돌면 더 많은 아름다운 경치를 볼 수 있다. 이를테면 대오에서 온' 사랑처마', 마니간고의 게살왕 고향, 연우의 차유 빙하, 팔일 의 야루장부강 대협곡에서 온 것이다. 관건은 시간과 돈이 있어야 한다는 것이다. (당 펭)
상현 청장
시닝-청해호-겔목-나적대-쿤룬관-5 도량-당굴라관-안도-나곡-당웅-양팔정-라사
시닝, 겔무, 라사에 이르기까지 전문 용어가 온라인이다. 상선은 청장선의 약칭으로 청장도로든 청장철도든 상관없다.
겔목과 라사로 가는 시닝 기차의 유일한' 합법적' 터미널은 시닝 정류장으로 시닝 기차역에서 200 미터도 안 된다.
골목표 13 1 위안/침대칸 13 1 으로 시닝, 딱딱한 좌석보다 10 위안 미만 장거리 침대칸은 보통 깨끗하지 않다.
그러나 시닝 기차역 근처에는 많은' 불법' 시외버스가 흩어져 있다.
7. 1 이후 겔목에서 라사로 가는 네 가지 옵션, 즉 장거리 버스, 기차, 자가용, 히치하이킹 등이 있습니다. 기차는 가장 편안하지만, 군중에서 멀리 떨어져 있으면 풍경에 대한 많은 느낌을 잃게 된다. 자가운전이 편리하고 어디든 살 수 있지만 하드웨어 요구 사항이 너무 높고 비용이 너무 많이 든다. 시외버스는 생활에 가깝지만 밤길을 피할 수 없다. 밤길 동안 풍경도 없고 생활도 없고 추위만 있었다. 그리고 장거리 버스는 항상 제시간에 출발하지 않고 30 분 늦게 출발하는데, 1 시간은 예사이다.
히치하이킹은 청장고원을 느낄 수 있는 가장 좋은 방법이다. 특히 동풍 트럭은 조종실에 앉아 시야가 넓다. 그리고 담배 몇 갑을 준비하고, 운전자와 좋은 관계를 맺고, 아름다운 풍경과 티베트 영양을 만나면, 운전자는 멈춰서 사진을 찍는다.
남부 교외의 티베트 광산 입구에 있는 게르목에서 버스를 타고 라사로 갈 수 있습니다. 라사에 가면 가격은 100-200 원 사이이고, 짧은 말은 50- 100 원 사이입니다. 겔목에서 라사까지 쿤룬 산 입구 (4767 미터), 풍분화구 (50 10 미터), 탕굴라 산 (5206 미터) 을 넘어야 한다. 고원 반응이 있다면 이 길은 걷기가 더 어려울 것이다. 길을 따라 기본적으로 숙박점이 없기 때문에 일찍 겔목을 떠나 1 일 직접 도착하는 것이 좋습니다. 나목으로 가면 그날 겔목에서 당웅현까지 하룻밤 묵고 다음날 나목잘못으로 가서 라사에 도착할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 나목명언) 쿤룬 산맥을 지나면 커커시리 무인 지역으로 들어가는데, 여기서 티베트 영양을 볼 수 있다. 또한, 중지 할 가치가있는 모든 방법은 다음과 같습니다: 그 수영장의 쿤룬 신천, 쿤룬 패스 서쪽의 8. 1 지진 기념비 ...
숙박 장소는 다음과 같습니다: 나적대 병역-5 도 양병역-투 오투 오강병역-당굴라산병역-안도병역-흑하병역-당웅병역. 병역 숙박은 보통 50 원/저녁으로, 조건은 보통이지만 안전하고 믿을 만하다.
겔목에서 안도까지 스탠다드 룸은 없습니다. 병역 외에도 서대탄, 5 도량에도 소수의 호텔이 있는데 가격은 10 원 -50 원/침대 사이에 있습니다. 탕굴라 산과 안도를 지나면 그 곡은 연선 대도시이지만, 나곡 호텔과 스탠다드 룸 240 원/저녁과 같은 좋은 호텔도 있습니다. 당웅에도 백마호텔이 있는데, 티베트식입니다. (감사합니다) 근거
다마 고도투어
곤명-달리-미디안-데친-비래사-서당온천-우붕-서당-염정-망강-좌공-팔박-연우-보미-통밀-루랑-링지-팔일-;
티베트선을 걷는 대부분의 사람들은 모두 쿤밍을 여정의 첫 정거장으로 삼았다. 쿤밍에서 대리까지 직통버스 요금 1 16 원, 기차침대칸도 80 원입니다. 이것은 "운남 18 이상, 자동차가 기차보다 빨리 달리고 있다" 기 때문이다. 자동차는 4 시간 30 분 정도 걸리고, 기차는 거의 8 시간이 걸린다. 대리의 다음 역은 리강입니다. 리강에 도착하면 반드시 고성에서 살아야 한다. 선택할 수 있는 곳이 많습니다. 많은 곳이 홈 호텔이고, 많은 곳이 광대역 인터넷을 제공할 수 있습니다. 고성에도 유스호스텔이 몇 군데 있는데 가격도 비싸지 않아요. 50-80 위안은 스탠다드 룸에서 살 수 있습니다. 고성의 놀이는 대리와 비슷하다. 밤에는 사방가 강 양안의 술집이 시끌벅적하고 남녀가 해안에 서서 노래를 불렀다. 이것을 좋아하는 친구는 틀림없이 재미있게 놀 것이다. 리장 부근의 속하 고성은 가볼 만한 가치가 있는데, 그것은 다마고도문화의 매우 중요한 노드이다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 고성에는 고택, 차마, 여관, 술집이 많이 있습니다. 옥룡설산도 아무도 오르지 않은 설산이다. 시내에서 약 20 ~ 30 킬로미터 떨어져 있습니다. 티베트를 계속하고 싶다면 건너뛸 수도 있다. 길을 따라 설산이 많다.
리강에서 미디안까지 한 시간도 안 되어 셔틀버스가 있어 유명한 호랑이 점프협을 통과했다. 너는 길에서 잠들지 않는 것이 좋겠다. 풍경이 아름답다. 그랜드 캐년을 지나 고원 평원으로 들어갔다. 미디안에서 덕친까지 가는 셔틀버스, 12 am 전날 3 반. 여행은 약 5 시간이 걸립니다. 길의 풍경이 매우 좋다. 너는 벤자바를 가로질러 백마 설산 산 패스 (4200KM) 를 통과해야 한다. 덕진에 도착하면 바로 날아와 사찰에 가서 숙박할 수 있다. 비행사 맞은편은 장구 8 대 신산의 우두머리인 메리설산이다. 현지 이름은 카바그보, 일본 등산대는 여러 차례 등반에 실패하면서 세계에서 두 번째로 큰 산난을 빚었다. 비래사에는 티베트인들이 운영하는 티베트식 술집인 명주선모장바가 있다. 저녁 사회자는 산지재해 다큐멘터리' 카바그보' 를 보여 줄 것이다. 정통 바삭한 기름차, 보리주, 프랑스 선교사 비법으로 만든 술을 마실 수 있습니다. 시간이 있으면 반드시 명영 빙하를 보러 가서 아래 마을 사람들이 어떻게 사는지 보세요.
염정은 티베트에 들어가는 첫 정거장이자 티베트의 유일한 나시족 향진으로 다마고도와 깊은 연원을 가지고 있다. 연경에는 천연 온천장이 있습니다. 당신이 머물고 싶다면 욕실에 있을 수 있다. 연경은 단지 숨은 중계소일 뿐이지만 가볼 만한 곳이 두 곳 있는데, 하나는 성당이고, 하나는 문성공주 절이다.
연경에서는 버스를 타고 망강까지 갈 수 있고, 망강에서 천장선 남부와 서장선을 만날 수 있다. 운이 좋다면 샹그릴라에서 라사까지 가는 버스도 만날 수 있다. (호텔 주인에게 물어보세요.) 그래서 당신이 앉고 싶은 역, 보미, 팔일, 심지어 라사로 직접 갈 수 있다. "장해파"
신티베트 철발굽 철인을 데리고 오려면.
예성-제호 오사카-마자 오사카-수크레티-콘시바-단수해-계산오사카-소토마-일토-사자천강-바가-중바-사가-라즈-히카체-라사
사람들의 개념 중 신장선과 오늘의 신장선은 두 가지 개념이다. 모든 사람의 관념은 모두 초기 인식에서 비롯된다. 그전에 신장선 1957 이 개통되어 아리 지역의 수도 사자천강에 도착하면 모든 것이 OK 였다. 그러나 지금의 신장선은 라사에 도착해야 한다는 것을 의미한다. 지체하지 않고, 여정은 대략 15 일 정도입니다.
지역별로 볼 때, 제산다한은 신강과 티베트 두 성의 분계점이다. 이 오사카는 길이142km, 해발 6750m 로 이 여행에서 가장 혼란스러운 부분이다. 옆에 있는 죽은 도랑도 해발 5500 미터인 무서운 곳이다. 네가 이 땅에 서 있을 때, 너는 높지 않을 이유가 없다.
관광 노선 (생태 지역) 의 분포에 관해서는, 티베트 자치구 아리 지역의 수도로서, 신장선을 두 단락으로 나누고, 신강으로 가는 방향은 황무하며, 전형적인 무인 지역이다. 여기서 사막의 아름다움을 엿볼 수 있고, 그 속에 취하며, 몸의 고통을 느낄 수 있다. 그러나 이 길의 끝에서 인도의 한 물과 연결된 반공호는 사람들의 눈을 밝게 한다. 라사 부근의 사람들은 점점 붐비고, 점점 푸르러지고, 기분이 훨씬 가벼워질 것이다. 이때, 너는' 신산' 강인포풍과' 성호' 마도옹을 감상할 수 있을 것이다. 또 히말라야를 따라 여행하면서 설산을 따라 마음이 날아가면 카메라에 고난의 말이 흔하다.
교통편의 관점에서 볼 때, 시가에서 80km 떨어진 셰통문현 (현성 부근에서 걸어서 들어가지 않아 여정에 포함되지 않음) 은 분수령이다. 예전에는 여러 가지 길이 있었는데, 쓰레받기로, 문판길, 밀가루로, 고비로, 좁은 길, 강을 건너는 길, 아무것도 불편했다. 그 후, 넓은 아스팔트 도로가 갑자기 눈앞이 밝아지자, 운전자는 흥분해서 노래를 흥얼거렸다. 이 길의 끝은 라사이다. 안일한 느낌이 솟아날 것이다.
예성에서 사자천하까지는1.050km 이고, 사자천에서 라사까지는1.750km (하나는 1.250, 하나는/Kloc-라고 합니다. 도중에 바그, 중바, 사갈, 라후를 거쳐 시가에 도착해서 결국 라사에 들어가야 한다.
티베트 6 개 노선 중 신장선은 평균 고도가 가장 높고, 앞부분은 높이 차이가 크며, 뒷부분은 비교적 평평하다. 대부분의 도로는 무인구역이라 교통통신이 불편합니다. 여름에는 매일 신강엽성에서 티베트 알리로 가는 소량의 화물차가 있지만, 사자천강에서 라사까지 가는 화물차는 구하기가 어렵다.
또 예성에서 알리까지 가는 길에 주유소가 없고 알리에서 라사까지 가는 주유소가 많다.
이것들은 모두 자가운전으로 여행하는 방식이다. 자가운전의 경우 상술한 아름다운 경치 외에도 자다현의 유명한 고적 고격 왕조, 플란현, 지카테의 아동 민간무역항, 야루장부강, 현지의 수많은 장전 불교 성지와 민족적 특색을 지닌 사찰을 유람, 놀이, 감각할 수 있는 것으로 알려졌다.
전반적으로, 신장선을 걷는 데는 반드시 일류일 것이다. 그렇지 않으면 가지 마라. 첫째, 몸, 산 오사카, 사골을 건널 때 감기에 걸리면 정말 치명적이다. 이것은 조금도 과장하지 않는다. 둘째, 차량은 정비가 완벽해야 하고, 적어도 두 개의 스페어 타이어를 준비해야 한다. 기사는 정비사의 기본 기술을 알아야 하며, 수시로 발생할 수 있는 까다로운 문제를 처리할 수 있어야 한다. 출근하기에 적합하거나 경제력이 없을 때 셔틀버스를 타세요. 만약 소일거리를 위해서라면, 너는 그 위험을 무릅쓰지 않는 것이 좋겠다.
사실 신장선에서 걷거나 자전거를 타고 산에 오르는 사람들도 있다고 하는데, 그것은 모험가, 국제 관광객, 자극자를 찾는 게임이다. 일반 몸, 대중의 끈기, 작은 고생을 먹는 원동력은 모두 이런 행동을 지탱하기에 충분하지 않다. "황걸"
여정은 마음에서 시작된다.
장선 강다단은 수많은 관광객들이 이 이 선에서 가장 지루하고 풍경도 없고 두드러진 종교문화도 없는 것으로 여겨졌다. 하지만 곽후백종 신산관광지에 입성한 후, 쩡이는 언제라도 사람들이 바람을 따라갈 수 없다는 것을 깨달았다. 폭포가 산에서 굴러 내려온 후, 세차게 흐르는 개울로 합쳐져 하류에 머물며, 그곳에서 강으로 흘러들어간다. (윌리엄 셰익스피어, 폭포, 폭포, 폭포, 폭포, 폭포, 폭포, 폭포) 냇가에 풀댐이 있고, 작은 노란 꽃 다섯 송이가 활짝 핀다. 산간 오솔길은 풀댐과 숲을 갈라놓고, 무수한 나무들은 자연력의 작용으로 뿌리조각 숲으로 그려졌다. 백종신산은 장구의 유명한 신산 중의 하나이다. 연꽃땅콩 대가가 이곳에서 수행해 왔다고 전해진다. 12 년마다 산속의 대문이 열리며 들어오는 사람은 세상의 모든 소리를 들을 수 있다고 한다. 이때도 티베트인들이 산을 바꿀 때이다.
에너지의 발전 추세
"그것은 웅장한 산과 아름다운 물의 결합이다." 청해장구 출신의 쩡이는 여기에 독특한 아름다움이 있다고 말했다. 외지인은 이곳의 아름다움을 본 적이 없다고 하지만, 현지인들이 댐을 치는 것이 가장 좋은 선택이라고 한다. 하지만 그의 감정이 떨어지자 옆 현지인들은 이곳을 개발하고 고급 관광휴양지로 개발하고 호텔 등 시설을 건설해야 한다고 말했다. 증일가 침묵했다. 윈난청해를 거쳐 그는 결국 아무것도 짓지 않기를 바란다고 말했다.
그러나 그는 또한 이것이 불가능하다는 것을 알고 있다. 관광자원은 강대 이후 경제 발전의 가장 중요한 지주 중 하나일 것이다. 1998 천연림 보호 공사가 시행된 이후 벌채가 금지되어 목재 재무 요약은 공백을 메우기 위해 다른 물건이 필요할 수밖에 없다. 여행은 그들의 최선의 선택이 될 것이다. 간지 티베트 지역 전체도 마찬가지다. 간지주위 홍보부의 사람들은 관광업이 간지주의 6 대 지주 산업 중 하나라고 분명히 지적했다.
사실, 티베트 지역의 모든 지역에는 관광 개발의 선천적 이점이 있습니다. 티베트족이 역사에 축적한 자연의 아름다운 풍경과 풍토인정은 오늘날 관광 발전의 자원을 구성한다. 간지 주를 예로 들다. 간지주는 콘바 문화의 발상지로 중국 샹그릴라 생태 관광지의 핵심 지역이다. 북선 관광개발이 남선보다 늦었지만 도부현 정부 홍보부 유부장은 자원에서 남선에 졌다는 것을 인정하지 않았다. 강남보미라고 불리며 관광국의 사람들은 의분을 품고 있다. 구그 왕조는 폐허가 아닌가? 역사에는 또 매우 영향력 있는 왕조, 갈랑 왕조의 유적이 있다. "갈랑마을 사람들은 대대로 구궁을 지키고 있으며, 모든 발굴 개발 작업이 진행되지 않아 아는 사람이 거의 없다." 그는 그의 여행과 역사적 가치가 구그 왕조보다 낮지 않을 것이라고 생각한다. 보밀에서는 현재 단 하나의 관광지만 개발 절차에 진입하고 있다. 이것이 가와장선 북선의 현황이다. 금밥그릇은 있지만 보기만 해도 소용없다.
자금이 없기 때문에, 거의 모든 온라인 현들은 외자 발전을 도입하기를 원한다. 도부, 난로호, 간지, 데그, 강다, 포미를 포함해 그들의 재정은 기본적으로 평평했고, 여행 개발을 위한 여분의 자금이 없었다. 앞서 상술한 모든 현들은 각종 관광 개발과 관련된 회의에서 적극적으로 파트너를 찾은 적이 있다. 관심 있는 회사도 현지를 참관한다. "하지만 기본적으로 노란색입니다. 클릭합니다 간지현 관광국 국장은 인프라가 너무 나쁘고 도로가 원활하지 않아 관광객의 진보로 이어질 수 있다고 판단해 투자 수익을 늘릴 수 있다고 말했다. 그들에게는 수지가 맞지 않는다.
어떻게 전철을 밟을 수 있습니까?
그러나, 이것이 바로 증일가 들이 걱정하는 것이다. 지방 정부가 발전을 추구하는 절박성은 많은 곳과 같기 때문에 다른 곳과 같은 어리석은 짓을 할 수 있다. 즉 개발자의 요구를 무조건 충족시키는 것이다. "결과는 무엇입니까? 하늘의 아름다운 경치만이 지구상에서 더 이상 볼 수 없다. "
이런 예는 이미 한두 가지가 아니다. 리강옥룡설산에 세 개의 삭도를 설치했는데, 각각 자연보호구역의 핵심 지역으로 깊숙이 들어갔다. 이 중 3000 미터 길이의 옥룡설산삭도는 해발 4506 미터의 설산으로 뻗어 시간당 426 명의 승객을 실어 나르고 있다. 옥룡설산 지역은 수천 평방미터의 원시림을 베어 삭도를 세웠다. 그 결과 보호구역에 생태 재앙이 생기고 빙하가 녹기 시작했다. 고산 식물과 야생화는 관광객들에 의해 짓밟혀 파괴되었다. 야생 동물 수가 급격히 감소했다. 미기후의 변화로 일년 내내 덮이지 않는 설산에 여름과 가을에는 눈이 없는 결과가 나타났다.
옥룡설산만이 이런 상황이 발생한 것은 아니다. 주자이거우, 뚜지앙옌-청성산, 해라구 빙하, 아미산 등 관광지를 포함해 생태가 다양한 정도로 파괴됐다.
아마도 이런 재난에서 온 것 같다.