당신이 처음으로 일을 생각할 때, 당신이 최악의 방면으로 생각하고 싶다는 것을 알게 되면, 즉시 차단하고 근원을 통제해야 한다. (존 F. 케네디, 생각명언) 이것은 개인의 자제력을 고려하는 것에 관한 문제이다. 자제력이 좋은 사람은 더 일찍 자신을 발견하고 최악의 방면으로 생각하며, 곧 더 이상 그것에 대해 생각하지 않을 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자제명언) 만약 네가 매번 나쁜 생각을 산도에 말살할 수 있다면, 너는 점차 이 습관을 고치게 될 것이다. 이것은 우리가 아기에게 젖을 떼었을 때와 같다. 빨지 않으면 더 이상 빨고 싶지 않다.
하지만 매번 자신이 또 나쁜 생각을 하고 있다는 것을 알게 될 때마다, 불행히도 이미 다 생각했다면, 너도 네가 생각하는 것을 잘 반박해야 한다. (존 F. 케네디, 생각명언) 토론경기처럼, 좀 더 이성적인 생각으로 너의 나쁜 설정을 뒤집는다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 그럼 이 일을 더 잘 생각해 보세요. 가능하다면, 이 아름다운 생각을 적어두고, 나중에 다시 만나서, 너의 좋은 생각이 얼마나 실현되었는지 보는 것이 좋겠다. 좋은 생각을 기록하면 쉽게 흥미를 끌 수 있고, 현실에 의해 실현되고 지지된다면 좋은 생각을 보여 주고, 더 많은 생각을 하게 될 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 너도 알다시피, 사람의 정력은 한계가 있다. 일단 너의 주의력이 좋은 생각에 이끌려 그것에 몰입하면, 너는 당연히 나쁜 생각을 덜 하게 될 것이다.
사실 가장 중요한 것은 자신의 적극적인 생활 태도를 키우는 것이다. 결국 이것은 인생관의 구현이다. 긍정적인 것을 더 많이 만지고, 긍정적인 삶을 사는 사람에게서 많이 배우고, 따뜻한 책을 많이 읽어야 한다. (존 F. 케네디, 공부명언) 당신의 삶을 따뜻하게 할 뿐만 아니라 인생관도 점점 더 따뜻해질 것입니다.
나는 지금 이렇다. 만약 내가 일을 최악의 방면으로 생각한다면, 나는 즉시 집 전체를 깨끗이 치우거나, 반반여주를 먹어서 자신을 벌할 것이다. (나는 여주를 가장 싫어한다.) 이것이 바로 심리학적인 혐오 자극이다. 당신이 그것에 대해 생각한다면, 당신은 즉시 당신이 싫어하는 것을 보여줄 것입니다, 그러면 당신은 나중에 이런 것들에 대해 생각하지 않을 것입니다, 그것에 대해 생각하는 것은 매우 불편합니다. 생각만 하면 고칠 수 없다. 만약 그것이 우리를 불편하게 하고 강요한다면, 우리는 지체없이 즉시 그것을 바로잡을 것이다.
이 방법들이 당신에게도 유용하고 격려가 되길 바랍니다. 우리 자신의 나쁜 습관을 끊임없이 극복하고, 일을 생각할 때 적극적으로 생각하고, 항상 비관적인 실망에 빠지지 않기를 바랍니다. 나는 우리 모두가 할 수 있기를 바란다.