행동심리학: 왜 사람들은 하루 종일 득실을 앓고, 걱정이 태산이고, 안절부절못하는 걸까?
사람의 득실이 무거운 근본 원인은 마음속으로 항상 균형을 이루고 싶다는 것이다. 예를 들면 무언가를 원하거나, 무언가를 잃을까 봐, 사업을 위해 노력하거나, 몸에 문제가 생길까 봐 두려워하는 것이다. (존 F. 케네디, 노력명언) 이런 심리는 사람의 심리적 불균형을 초래하여 한 가지 일에 집중할 방법이 없다. 업무 효율은 자연히 낮아진다. 그들은 하루 종일 노여움이 없고, 득실을 겪고, 초조하고, 정신적으로 쇠약해지고, 초조하게 된다.
사람들은 의도적으로 균형을 맞출 필요가 없습니다.
첫째, 상대적 불균형은 위기감을 주고, 사람은 스트레스를 받는다. 이러한 스트레스의 존재는 그들이 조금도 게을리하지 못하게 하여 그들의 사업의 발전과 개인의 능력 향상을 촉진할 수 있다. 상대적 불균형은 더 큰 균형과 발전을 추구하기 위한 것이므로 상대적 불균형 = 상대적 균형.
둘째, 절대균형 = 걸음을 멈추고 발전하지 않으면 시대에 탈락한다. 시대가 멈추지 않고 너를 기다리지 않기 때문이다.
따라서 사람들은 무엇에 대해 걱정할 필요가 없으며, 의도적으로 균형을 잡을 필요가 없습니다. 그들은 단지 올바른 목표와 방향에 초점을 맞추기만 하면 마음을 굳히고, 마음이 산만하게 전진하면 자연히 소원을 이룰 수 있을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
엄명 선생님은 우리나라의 유명한 지도자이자 관리 전문가이다.
청소년의 타박상과 실패는 심리적 그림자를 초래할 수 있다.
내가 젊었을 때, 사람들은 모두 경신하여, 나는 홀랑거리고, 속아, 회의에서 몇 벽을 부딪쳤다. 사람이 늙으면 쉽게 아무것도 믿지 않는다. 그래서 우리는 늙을수록 고집을 부린다. 아무것도 믿지 않으면 자연히 진지하지 않고, 모든 것이 거짓이라고 생각하며, 더욱 진지하게 마음을 가라앉히고 의미 있는 일을 하기 어렵다.
나이가 들면서 나는 사물을 믿지 않지만, 나의 과거의 심리적 상처는 마치 악마와 같다. 예를 들어, 어렸을 때 뱀에게 물리거나 위협을 받은 적이 있는데, 자라서 오랫동안 뱀과 같은 것을 보면 가슴이 두근거린다. 이것들은 모두 심리적 트라우마로 인한 것이며, 어떤 사람들은 일어날 수 없는 일을 뻔히 알면서도 걱정할 것이다. 그들은 단지 생각을 놓을 수 없고, 뇌를 통제할 수 없다. 결국 초조하게 붕괴될 것이다. 이런 상황에서 그들은 이러한 문제들을 직시해야 한다.
엄명 선생님은 우리나라의 유명한 지도자이자 관리 전문가이다.
첫째, 일부 방해 행위를 최소화하거나 피하십시오. 이런 방법은 내면의 불안을 근절할 수는 없지만 즉각적인 효과를 낼 수 있다. 내 친구 중 한 명이 나에게 재미있는 이야기를 해 주었다. 그는 집에서 담배를 피우는 것을 좋아해서 완전히 꺼지지 않은 담배꽁초를 쓰레기통에 버리고 잠자리에 들었다고 말했다. 한밤중에 그는 짙은 연기에 사레가 들렸다. 다행히 그는 일찍 일어나서 돌이킬 수 없는 재난을 초래할 뻔했다. 그때부터, 내가 집에서 담배를 피울 때마다, 나는 담배꽁초가 꺼지는지, 심지어 담배꽁초도 쓰레기통에 버리지 않는 것을 자각적으로 보았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 담배명언) 나는 여전히 도울 수 없지만 쓰레기통에 가서 다시 한 번 보았다. 이 일은 내 마음속에 큰 심리적 그림자를 가져왔다. 나중에 나는 방에서 담배를 피우지 않고, 피우고 싶으면 집을 나왔다. 그 이후로 이런 걱정과 불안은 서서히 사라졌다.
엄명 선생님은 우리나라의 유명한 지도자이자 관리 전문가이다.
더 중요한 것은, 이런 기만적인 뇌 정보의 위험성을 깨달아야 한다는 것이다. 또 다른 방법은 우리가 고통을 낡은 습관에 두고 행복을 새로운 행동에 두는 것이다. (존 F. 케네디, 행복명언) 많은 경우, 우리는 나쁜 습관에 행복을 쌓기 때문에 바꿀 수 없다. (존 F. 케네디, 행복명언) 예를 들어, 만약 한 사람이 다이어트를 하고 싶어한다면, 그 결과 그녀는 밥을 일종의 즐거움으로 여기게 된다. 이로 인해 그녀는 다이어트 과정에서 큰 고통을 겪게 된다. 다이어트는 다이어트가 필요하기 때문이다. 반대로, 그녀가 밥을 고통, 신체 변형, 체중 증가, 내심 스트레스가 너무 크면 자신의 건강 문제, 결혼 문제, 인간관계 문제로 이어질 수 있다 그녀는 음식을 먹는 것을 생각하면 이런 고통을 연상하게 된다. 효과가 훨씬 좋아질 것이고 다이어트 효과가 더 두드러질 것이라고 믿습니다.
엄명: TMCC 국제인증고급관리감독 멘토, 칭화, NPC, 북경대학교 EMBA 초청교사, 싱가포르 웹관리컨설팅 수석관리멘토.
주목' 을 클릭하면 더 많은 상업적 지혜가 당신을 기다리고 있습니다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 지혜명언) 엄명 선생님은 우리나라의 유명한 지도자이자 관리 전문가이다.
특색 추천: 비전의 영향력: 어떻게 우수한 관리에서 우수한 지도자 (건품) 특색 추천: 행동심리학: 짜증, 우울증, 분노의 감정을 억제할 수 없을 때 매우 효과적이다.