녹차는 디톡스, 방사선, 담배 해독을 할 수 있어 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 사람들에게 많은 도움이 된다. 보통 사람들은 모두 마실 수 있다. 1. 고혈압, 고지혈증, 관심병, 동맥경화, 당뇨병, 기름진 음식을 너무 많이 먹는 사람, 술에 취한 사람에게 적용된다. 2. 발열, 신장 기능 부전, 심혈관 질환, 습관성 변비, 소화관 궤양, 신경쇠약, 불면증, 임산부, 수유기 여성 및 어린이에게는 적용되지 않습니다. 1. 안티에이징, 방사선 녹차에 함유된 항산화제는 안티에이징에 도움이 된다. 인체의 신진대사 과정에서 과도하게 산화하면 대량의 자유기반을 만들어 늙기 쉬우며 세포 손상을 초래할 수 있기 때문이다. SOD (초산화물 타화효소) 는 자유기 제거제로, 불필요한 자유기반을 효과적으로 제거하여 자유기가 인체에 해를 끼치는 것을 방지한다. 녹차의 카테킨은 SOD 활성을 크게 높이고 자유기반을 제거할 수 있다. 2. 항균연구에 따르면 녹차의 카테킨은 인체 질환을 일으키는 세균을 억제하면서 장내 유익한 세균의 번식을 해치지 않기 때문에 녹차는 장 전체의 역할을 한다. 연구에 따르면 차 폴리 페놀은 체내의 과도한 유해 자유기반을 제거하고 체내의 알파-VE, VC, GSH, SOD 등 효율적인 항산화 물질을 재생해 항산화 시스템을 보호하고 복구하며 기체 면역력, 암 예방, 노화 방지에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다. 녹차를 장기간 마시면 혈당, 혈지, 혈압을 낮춰 심혈관 질환을 예방할 수 있다. 일본 쇼와 대학의 의학 연구팀은 1 ml 의 차 폴리 페놀 용액을 일반 차 농도의 1 으로 희석하여 10000 의 독극물 대장균 0- 157 에 넣었다. 5 시간 후, 모든 세균이 죽고 하나도 남지 않았다. 3. 저지방 과학자들의 동물 실험에 따르면 차의 카테킨은 혈장 내 총 콜레스테롤, 유리 콜레스테롤, 저밀도 지단백질 콜레스테롤, 글리세리드의 함량을 낮추는 동시에 고밀도 지단백질 콜레스테롤을 높인다. 인체 실험에 따르면 혈소판 집결을 억제하고 동맥경화의 발병률 수치를 낮출 수 있다. 항산화 작용을 하면 혈전과 혈소판이 모이는 것을 방지하고 심혈관 질환을 줄일 수 있다. 4. 다이어트 저지방 녹차에는 테오필린과 카페인이 함유되어 있어 다양한 기능을 통해 단백질 키나아제와 글리세린 지방분해효소를 활성화시켜 지방세포의 축적을 줄여 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 5. 충치방지구취제거녹차에는 텅스텐이 함유되어 있는데, 그 중 카테킨은 충치균의 작용을 억제하고 치태와 치주염의 발생을 줄일 수 있다. 찻잎에 들어 있는 탄닌산은 살균 작용을 하여 음식물 찌꺼기가 세균을 번식시키는 것을 방지하므로 입냄새를 효과적으로 예방할 수 있다. 6. 항암녹차는 특정 암을 억제할 수 있지만 그 원리는 추론 단계로 제한된다. 차를 많이 마시면 암 발생을 예방하는 데 긍정적인 격려작용이 있을 것이다. 7. 미백과 자외선 차단 전문가들은 동물실험에서 녹차의 카테킨이 UV-B 로 인한 피부암에 저항할 수 있다는 사실을 발견했다. 소화불량 개선 9. 녹차 물 (뜨거운) 을 여드름 자국에 바르다. 매일 아침 미지근한 물로 세수하고 흰 식초를 넣는다. 물을 많이 마시고 (하루에 최소 8 잔), 과일과 채소를 많이 먹고 비타민을 복용한다. 녹차는 소염 효과가 있기 때문에 녹차물을 여드름 스킨 등으로 사용할 수 있어 여드름에 효과적이다. 녹차 물 (뜨거운) 을 여드름 자국에 바르다. 매일 아침 미지근한 물로 세수하고 흰 식초를 넣는다. 물을 많이 마시고 (하루에 최소 8 잔), 과일과 채소를 많이 먹고 비타민을 복용한다. 녹차는 소염 효과가 있기 때문에 여드름이 난 사람은 녹차물로 스킨 할 수 있어 여드름에 효과적이다. 특별주의: 녹차는 단기간에 혈당을 빠르게 낮출 수 있기 때문에 저혈당 환자는 신중히 사용한다.