살을 빼는 데 성공한 많은 여성들이 자신의 살육이 사라졌지만, 당신을 따라오는 선이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이것이 비만 라인입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언) 만약 네가 이런 짜증나는 비만선을 없애고 싶다면, 너는 반드시 다음과 같은 방법을 알아야 한다. 또래 남녀에 비해 여성의 비만 조직은 남성보다 많고, 나이가 들수록 근육지방의 이완과 비만 조직의 기회가 상대적으로 늘어난다. 운동을 적게 하는 여성들은 특히 비만에 걸리기 쉽기 때문에 각별히 조심해야 한다. 비만선은 심각도에 따라 4 급으로 나눌 수 있다. 너는 자신이 어느 등급에 속하는지 시험해 보는 것이 좋겠다. 수준이 너무 높으면, 진지하게 주의해야 한다. 비만 청신호: 누우든 서 있든 손으로 피부를 찌그러뜨리거나 문지르면 피부는 매끄럽고 잘 수행되며 안전하게 관문을 통과하지만 견지해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만, 비만) 지방 황광: 피부 밖은 매끈해 보이지만 허벅지 엉덩이 등을 조금만 세게 쥐면 지방무늬가 보입니다. 하체가 이미 지방무늬가 생기기 시작했다는 뜻입니다. 무섭습니다. 장기적으로 큰 발전이있을 것입니다! 비만 빨간불: 누워서 비만을 볼 수 없고, 서서 어떤 부위에는 보기 흉한 볼록과 주름이 있다. 이때 비만의 결이 이미 너의 용모에 영향을 끼쳤으니, 행동할 때가 되었다! 비만 경고: 가장 심각한 정도는 이것입니다. 누워 있든 서 있든 비만 조직의 분포를 분명히 볼 수 있다. 이제 우리는 이 문제를 직시해야 한다. 비만선의 출현에는 이유가 있지만, 비만선이 있어도 두려워할 것이 없다. 그들을 물리치는 방법은 여전히 있지만, 우리는 도덕적으로 그것을 알아야 하고, 그것이 어떻게 침입했는지 알아야 하며, 우리가 이미 알고 있는 것을 알아야만 이길 수 있다. (존 F. 케네디, 전쟁명언) 호르몬은 비만 근리의 출현에 영향을 주는데, 이는 피하지방이 비정상적으로 쌓여 피부와 근육 사이의 지지 시스템이 점차 이완되고 퇴화되어 피부의 탄력을 잃고 영향을 끼친다는 뜻이다. 스프링 침대를 예로 들면, 스프링 중 하나가 긴장을 풀면 스프링 침대의 한 구석이 움푹 들어가 비정상적으로 울퉁불퉁한 외관이 귤껍질처럼 보기 흉하다. 남녀 체질의 차이로 인해 또래 여성들은 비만 패턴, 특히 사춘기, 임신, 갱년기, 스테로이드가 함유된 약물 복용, 스트레스 과다로 호르몬 분비, 심지어 신체의 림프순환이 악화되어 정상적인 디톡스 기능에 영향을 미칠 수 있다. 게다가 지방 세포의 축적까지 더하면 짜증나는 뚱뚱한 무늬가 생길 수 있다. 빠르게 살이 찌고 날씬해지는 많은 사람들은 뚱뚱한 사람만이 뚱뚱한 무늬가 있다고 생각한다. 사실 이런 이해는 틀렸다. 비만의 질감이 있는지 여부는 개인의 체질과 큰 관계가 있다. 특히 이전에 비만한 뒤 다이어트를 한 사람은 비만의 질감을 더 쉽게 가질 수 있다. 어떤 친구들은 몸매가 날씬하고 골감이 있지만 허벅지 안쪽이나 팔의 겨드랑이에도 지방무늬가 있다. 주로 날씬한 몸매를 유지하기 위해 장기간 다이어트를 하기 때문에 부주의하게 긴장을 풀고 맛있는 음식을 먹고 금방 몇 킬로그램을 살찌고 약을 먹거나 다이어트를 통해 살을 뺄 방법을 강구하는 경우가 많다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 네가 연이어 살이 찌고 날씬해지면 지방무늬가 가장 생기기 쉽다. 구급 방식이 보기 흉하여 순환에 영향을 미친다. 가장 널리 분포된 지방선은 복부, 허리, 엉덩이, 허벅지, 팔입니다. 생각해 보세요. 지방이 너무 많아서 재미없어요. 게다가 갈색이나 분홍색, 흰색 무늬가 더해지면 어떻게 답답하지 않을 수 있어요! 걱정하지 마라, 네가 노력하기만 하면 번뇌에서 자신을 구해낼 수 있다. 운동은 지방무늬 외에도 아름다움을 좋아하는 여학생들이 지방을 연소시켜 혈액순환을 가속화하고 지방과 지방무늬의 유산소 운동을 없애면서 자신의 잔주름을 꾸미는 목적을 달성한다. 조깅, 줄넘기, 수영 등의 운동을 선택할 수 있다. 그런 격렬한 운동을 하지 말라는 것을 기억하라. 그러면 너를 건장한 사람, 근육이 발달한 사람으로 만들 것이다. (조지 버나드 쇼, 건강명언) 식이관리법은 저당, 저지방, 저염 음식을 선택하며, 음식에는 소량의 다식이 있으며, 섬유질, 저지방, 저당, 저염, 정시정량, 천천히 씹는 것을 원칙으로 한다. 타이트한 옷, 음란한 옷, 타이트한 바지 양말, 스타킹 등을 입지 마세요. , 혈액 순환을 방해하고 비만 조직의 상황을 악화시킬 수 있다. 가급적 피해주세요. 지방근리조각품은 비만과 달리 다이어트나 운동의 효과가 1 분 30 초 만에 완전히 사라지기 어려워 많은 여성들이 지방근리조각에 도움을 청해 미용을 하고 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 지방근리명언) 피지추기는 강력한 마사지와 높은 흡인력 진동 기능을 갖추고 있어 효능이 실제로 피부에 깊숙이 들어가 신진대사와 피부 속 콜라겐의 생성을 자극하고 지방무늬를 줄여 피부 라인을 더욱 팽팽하게 만들 수 있다.