면접 긴장을 극복하는 방법에는 미리 리허설과 리허설을 많이 하고 잡념을 없애고 현재에 집중하는 두 가지가 있다.
1. 미리 리허설과 리허설을 많이 합니다.
많은 사람들이 면접에 대해 이렇게 긴장하는 것은 주로 면접 과정을 이해하지 못하고 실수를 두려워하기 때문이다. 면접과 시험의 과정은 본질적으로 복잡하지 않고, 많은 부분이 대동소이하며, 전체 면접 과정은 엄격히 요구에 따라 진행된다는 것을 알아야 한다. 개방성과 표준화가 가장 큰 특징이다. 따라서 수험생은 시험 전과 시험 당일에 시험 전 리허설을 더 많이 하고, 입장, 노크, 활, 인사부터 앉는 과정을 머릿속으로 여러 번 흉내낼 수 있다. 자신에 대한 심리적 암시를 강화하다.
2. 잡념을 배제하고 현재에 집중하도록 노력하세요.
변쇼는 모든 사람이 최고의 결과를 기대하고 있다는 것을 알지만 공무원 시험이 어렵다는 것도 알아야 한다. 이 지경에 이르러 면접을 본 사람들은 이미 매우 대단했고, 그들은 자신의 능력을 증명했다. 그래서 지금 이 순간 가장 중요한 것은 집착을 내려놓고 면접을 견문을 넓힐 기회로 삼는 것이다. 결국 예상한 결과를 얻지 못하더라도 이 과정은 일종의 수확이다. 따라서 면접 시험장에 들어서는 순간부터 잡념을 배제하고 현재에 집중해야 하며 최종 결과에 너무 신경 쓰지 말고 자신의 노력에 떳떳하기만 하면 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 면접명언)
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