1, 경기 스포츠
일명' 경기 스포츠' 입니다. 상대를 이기고 우수한 운동 성적을 거두며 개인과 집단의 신체, 체력, 심리, 운동능력 등의 잠재력을 극대화하기 위한 과학시스템 훈련과 경기를 말한다.
그것은 스포츠 훈련과 스포츠 경기의 두 가지 형태를 포함한다. 운동선수의 신체, 지능, 심리적 잠재력을 충분히 동원하고 발휘하는 것이 특징이다. 치열한 대결과 경쟁; 참가자들은 충분한 체력과 뛰어난 기술을 가지고 있다. 통일된 경기 규칙, 국제화, 성적 인정을 따르다.
오늘날 세계의 경기 스포츠는 사회역사의 산물이다. 기원전 700 여 년의 고대 그리스에는 달리기, 던지기, 씨름이 있었다. 지금까지 수백 건의 진전이 있었다.
인기 있는 스포츠로는 육상 체조 농구 배구 축구 탁구 배드민턴 역도 수영 자전거 등이 있다. 각 나라와 지역에도 중국 무술, 동남아시아의 사파크타클로, 카바디와 같은 특수한 민족 전통 프로그램이 있다.
2. 엔터테인먼트 및 스포츠
휴식 시간이나 특정 시간에 몸과 마음을 즐겁게 하는 스포츠 활동을 말한다. 아마추어, 오락성, 오락성의 특징을 가지고 있다. 내용에는 일반적으로 구기 운동, 활동 게임, 여행, 장기, 민족 전통 스포츠 종목이 포함됩니다.
활동 조직의 형태에 따라 개인, 가족, 집단으로 나눌 수 있다. 활동 조건에 따라 실내와 실외로 나눌 수 있습니다. 경쟁에 따라 경쟁 경쟁과 비경쟁 경쟁으로 나눌 수 있다. 상업 및 비상업적 행사에 참가하는 방식에 따라 관람활동과 체육활동으로 나눌 수 있습니다. 레저 체육 활동을 전개하는 것은 심신 건강에 유리하고, 정서를 도양하고, 고상한 품격을 배양하는 데 도움이 된다.
3. 대중 스포츠
일명' 사회스포츠',' 대중스포츠' 라고도 한다. 사회에서 광범위하게 전개되는 오락 심신, 강건함, 질병 예방 치료, 스포츠 예비 인재 양성을 목적으로 하는 스포츠 활동의 총칭이다.
4. 의료 스포츠
운동을 이용하여 특정 질병과 손상을 치료하고 신체 기능을 회복하고 개선하는 의학적 방법을 가리킨다. 일반적으로 시간, 장소, 장비 조건에 의해 제한되지 않습니다.
의료체조, 조깅, 산책, 자전거 타기, 기공, 태극권, 특수 운동기구 (예: 견인기, 자동 러닝머신 등). ), 그리고 일광욕은 공기욕과 수욕을 자주 사용하여 치료한다. 사람마다 다르고, 꾸준하고, 점진적이고, 약물이나 수술치료와 심리유도를 통해 해야 한다. -응?
확장 데이터
스포츠의 기능
1. 스포츠는 강인함과 오락, 교육, 정치, 경제 기능도 갖추고 있다.
스포츠는 신체 활동을 기본 수단으로 하는 복잡한 사회문화 현상으로 체질 강화, 건강 증진, 사람의 각종 심리적 자질 양성을 목적으로 한다.
2. 스포츠는 또한 용감하고 완강한 성격을 키우고, 자아의 자질을 초월하며, 도전을 맞이하는 의지와 위험을 감당할 수 있는 능력을 키우는 데 도움이 되며, 경쟁의식, 협력정신, 공평관념을 키우는 데 도움이 된다.
일부 스포츠 활동과 스포츠 대회는 인민의 문화생활을 풍요롭게 하고 집단주의와 애국주의 정신을 발양하며 국가와 민족의 구심력과 응집력을 강화하는 데 없어서는 안 될 역할을 한다.
3. 헬스 장거리 달리기는 호흡기와 심혈관 시스템의 기능을 개선할 수 있다. 과학적 실천은 장기적이고 리드미컬한 심호흡이 산소를 많이 들이마실 수 있다는 것을 증명했다. 산소 흡수량이 평소의 7 ~ 8 배를 넘으면 인체 암세포의 성장과 번식을 억제할 수 있다.
둘째, 장거리 달리기 운동은 심근의 산소 공급 상태를 개선하고, 심근대사를 가속화하고, 심근섬유를 두껍게 하고, 심근수축력을 증가시켜 심장의 작업 능력을 높인다.
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