1. 상담은 몇 번 유효합니까?
일부 언론 취재 핫라인 프로그램의 영향을 받은 것 같은데, 많은 방문객들이' 일회성 상담' 이라는 마음으로 심리상담을 한다. 사실 한 번의 상담으로 해결할 수 있는 것은 거의 없다. 심리상담은 체계적이고 지속적인 과정이다. 심리문제의 출현이 하루아침에 형성되지 않는 것처럼 심리문제 해결에도 하나의 과정이 필요하다.
문의할 때마다 일정한 효과가 있습니다. 그러나 한 문제를 해결하는 데 필요한 상담 횟수는 반드시 심리적 문제의 심각성과 상담자와 방문객의 협력 정도에 달려 있는 것은 아니다. 일반적으로 상담 초기에는 상담사와 방문객이 협력 관계를 맺고 평가 문제를 이해하고 상담 방안을 열거할 때이다. 그런 다음 상담을 시작합니다. 취업 스트레스, 직장 인간관계 문제와 같은 일반적인 비심리적 생활문제에는 십여 배, 수십 배가 걸릴 수 있다. 인격장애나 심리상담이 인격구조를 바꾸는 심도 있는 치료와 같은 장기적인 심리장애에는 종종 수백 번의 회의나 수년간의 심리상담이 필요하다. 이것은 업계 경험이다. 모두의 입장에서 볼 때, 상담 효과와 시간은 방문객과 상담사의 협조가 필요하다. 따라서 진정한 전문 상담사는 몇 번이나' 철저한 해결' 을 약속할 수도 없고 약속할 수도 없다.
2. 첫 상담이 효과가 있을까요?
어떤 사람들에게는 한 번의 상담이 확실히 좋은 효과가 있지만, 이것은 결국 극히 드문 경우이다. 대부분의 경우 상담의 첫 만남은 정보 이해, 상담과 면접의 일치도 평가 등이다. 의사가 약을 처방하기 전에 진단을 받아야 하는 것처럼 상담가도 개입 방안을 판단하고 나열하는 과정이 필요하다. 따라서 첫 번째 진단은 효과가 없거나 효과가 제한적인 경우가 많으며, 상담사는 종종 첫 번째 클리닉에서 실험적인 기술과 방법을 제시하여 이러한 방법의 초보적인 효과와 반응을 관찰하는 경우가 많습니다.
상담 후 어떤 효과를 얻을 수 있습니까?
통증 완화 또는 제거, 문제 해결이 가장 직관적이고 뚜렷한 효과다. 방문객과 심리상담사의 주관적인 판단 외에도 심리테스트를 통해 심리상담의 효과를 객관적으로 보여줄 수 있다. 문제 해결 방법을 찾는 것 외에도, 일부 방문객들은 자신의 삶에서 다른 문제들, 특히 장기간 상담하는 방문객들 중에서도 인식하고 해결할 수 있다. 일부 방문객들은 상담 과정에서 자기 조절 방법과 기교를 배웠기 때문에 그들의 인간관계와 사회적 성과도 향상될 것이다.
이 상황에 대해 낙관적 일 수 있습니까?
어떤 상황은 쉽게 해결할 수 있다. 생활 업무 문제나 가벼운 심리적 장애에 대한 상담. 성격 장애, 심각한 정신 질환과 같은 일부 문제의 완치율 제한 됩니다. 하지만 심리적 장애는 전설적인 불치병이다. 심리상담과 심리치료는 사람마다 다릅니다. 개인별로 심리상담사가 1-4 평가면접을 진행해야 합니다. 몇 차례의 심리상담을 거쳐 대부분의 방문객들은 상담에 대한 자신의 경험과 인식을 가지고 있으며, 장기 상담 효과에 대한 예상을 형성한다.
5. 컨설팅효과가 안 좋은 것 같은데 마음에 안 들면 어떡하죠?
우선, 처음에는 컨설팅에 만족하지 않을 때 즉시 상담사에게 알려야 합니다. 상담 중 대화는 무료입니다. 심리상담사는 상담 시간 동안 당신이 생각하는 어떤 것도 자유롭게 표현할 수 있고, 당신의 표현은 도덕적인 평가를 받지 않을 것이라고 주장한다. 성숙한 심리상담사는 개방적인 태도로 당신과 상담 관계를 논의할 것입니다.
공개 토론을 할 수 있을 때 상담사가 상담에서 도대체 무슨 일이 일어났는지 논의할 수 있는 계기가 될 수 있다.
또한 방문자가 상담 효과가 좋지 않다고 느낄 때 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다.
(1) 상담사가 사용하는 방법과 기교가 당신의 상황에 맞지 않습니다. 이때 상황을 제때에 반영하면 상담사가 컨설팅 방안을 조정하고 더 적합한 개입 방안을 찾는 데 도움이 된다.
(2) 컨설팅 과정의 일부 단계에서 효과는 확실히 미미하다. 예를 들어, 초기 평가 기간 컨설팅과 같은 주요 임무는 컨설팅이 아닌 평가입니다.
(3) 상담원이 너의 인내력을 잘못 판단했다. 때때로 상담사들은 변화된 기술을 사용하는 것이 감당하기 어려울 수 있다고 걱정하기 때문에 상담과정이 더디기 때문에 상담사에게 당신의 감정을 제때에 알리고 속도를 높여야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언)
(4) 난치성 우울증, 심각한 인격 장애와 같은 일부 상담 문제는 진전하기 어렵다.
(5) 때때로 효과가 좋지 않다고 생각하는 것은 상담사와의 상담 관계에 문제가 있기 때문이다. 이때, 당신이 그에게 당신의 불만과 분노를 반영할 수 있는지, 그리고 너희 쌍방이 이 감정의 위기에 직면하도록 도울 수 있는지 여부는 특히 중요하다.
상담사에게 상황을 보고할 때, 일반적으로 상담사는 자신의 조정 외에 국내외 전문가의 전문 감독을 받는다.
일정 기간 조정과 개입을 거쳐도 컨설팅효과가 만족스럽지 않다면 심리상담사에게 추천/추천을 할 수 있다.
6. 효과를 보장할 수 있습니까?
상담사는 장기 시스템의 전문 교육을 거쳐 평생 학습을 유지했다. 상담사는 국내외 전문가가 주재하는 사례 감독 및 토론을 정기적으로 받습니다. 상담 과정에서 자신이 효과적인 도움을 받았는지 수시로 물어본다. 컨설턴트는 컨설팅 프로세스의 전문성을 보장합니다. 동시에 쌍방의 협력을 통해 상담의 효과를 얻을 수 있다. 상담사는 상담 효과를 약속하지 않습니다. 방문객은 상담/분석의 주체이다. 방문자의 상담에 대한 신뢰와 투입은 매우 중요하다. 진짜 상담에 들어간 후 방문객들은 상담에 대해 자신의 절실한 느낌을 갖게 된다.
7. 상담사가 믿을 수 없다고 어떻게 판단합니까?
지금의 컨설팅 시장은 상담사가 믿을 수 없다고 판단하기가 정말 어렵다. 결론적으로, 저는 개인적으로 이 몇 가지 측면에서 판단할 수 있다고 생각합니다.
(1) 컨설턴트가 직업윤리를 준수합니까?
기밀 유지, 가치 중립성, 이중 관계 방지 등 직업 윤리가없는 상담은 안전하지 않습니다.
방문자의 허가 없이 방문자의 프라이버시를 누설하고 (예: 공공 매체에서 병례에 대해 이야기하는 경우), 상담의 효과 (예: 만병 치료 약속, 상담 효과 보장 등) 를 과장한다. ), 그리고 상담 과정에서 방문자를 이용해 상담비 이외의 이익을 얻는 것은 모두 직업도덕을 지키지 않는 현상이다.
(2) 전문 설정 (시간 설정 및 요금 설정) 이 있습니까?
설치하지 않은 상담은 전문적인 상담이 아니어서 방문객을 진정으로 도울 수 없다. 시간 요금 설정은 컨설팅의 틀과 도구이다. 월별 상담, 수시로 상담, 무료 상담 등. 공식적인 협의가 아닙니다.
(3) 상담사가 일정 기간 (일반적으로 비교적 긴) 의 개인적인 경험을 받아들였습니까?
몸소 체험이란 경험 많은 상담사가 방문객인 심리상담 (또는 리클라이닝 의자 분석) 을 말한다.
(4) 컨설턴트가 전문 감독을 받습니까?
감독이란 상담사가 선임 상담가나 동행상담사에게 비용을 지불하고 상담에서 직면한 어려움에 대해 지도하고 토론하는 것을 말한다.
(5) 컨설턴트는 시스템, 정규적이고 신뢰할 수 있는 전문 교육을 받았으며 평생 학습의 태도와 정기적인 전문 교육을 유지했습니까?
상담사 훈련을 받았는데 상담사 증명서가 있는 것은 단지 법적 문턱일 뿐이다. 개인은 적어도 5 년의 탄탄한 이론 학습, 기술 학습, 독서 토론, 몸소 경험 등 시스템의 전문적인 성장이 필요하다고 생각한다.
(6) 상담사는 전임 심리학자입니까?
상담은 전문적인 일이다. 심리업무에 종사하여 전문적인 승진을 하는 데는 오랜 시간과 많은 정력이 필요하며, 여가 시간에도 아르바이트를 받기가 어렵다. 현재 전국적으로 심리상담사 2, 3 급 자격증을 취득한 사람은 약 백만 명으로, 실제로 상담업무를 감당할 수 있는 사람은 소수에 불과하다. 상담사증은 입문문턱일 뿐, 진정으로 전문적인 심리상담을 할 수 있는 사람은 기본적으로 심리업무나 개인집업에 종사한다.
-응? 상담사가 신뢰할 수 있는지 판단하는 기준이자 내 직업에 대한 요구다.
-응? 믿음직하다는 것은 상담사 본인이 전문적인 성장을 위해 많은 시간, 에너지, 돈 등을 지불해야 한다는 것을 의미하며 방문객에게 제공되는 상담이 전문적이라는 것을 의미한다.
8. 상담사의 나이가 중요합니까?
우리나라 심리상담의 전문화 발전 기간은 길지 않다. 생리연령은 직업연령과 달리 직업연령은 생리연령보다 더 가치가 있다. 심리상담은 생활경험의 전수, 지역사회 일, 설교, 일회성 의료상담이 아니다. 그것은 심리상담 이론과 기교를 이용하여 방문객의 내면을 마주하는 전문 시스템 작업이며, 가장 중요한 것은 전문 능력이다.
9. 남편이 저와 이혼을 협상하지 않아도 될까요?
때때로 어떤 부부들은 가정치료를 통해 결국 화해하기도 하지만, 이는 심리상담의 목적이 아니다. 일반적으로 결혼 상담의 목표는 쌍방이 부부 갈등의 본질과 해결책이 무엇인지 명확하게 볼 수 있도록 돕는 것이다. 만약 당신들의 관계가 이미 끝이 났다고 확신한다면, 아마도 당신이' 건강한 이혼' 을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 물론, 결국 자신이 아직 연애하고 있다는 것을 알게 된다면,' 두 번째' 일 수도 있다.
10. 컨설팅이 제가 뭔가를 잊게 할 수 있을까요?
최면과 EMDR (안구운동 탈민 재가공) 과정에서 잠시 건망증이 발생하지만 이는 심리상담의' 부작용' 이다. 심리상담사가 하는 일은 고통스러운 추억에 직면하고 견딜 수 있는 능력을 향상시키는 것이다. 고통스러운 사건의 영향과 의미를 인식하는 것은 당신의 성장과 인격의 성숙에 도움이 된다.
1 1. 전에 나 같은 상황을 만난 적이 있니?
비슷한 문제가 이전에도 발생했을 수 있으며, 생활환경, 가정교육, 경험 등 개인간의 차이가 크기 때문에 비슷한 문제는 다른 원인이 있을 수 있으며, 비슷한 문제는 다른 기술이나 방법으로 처리해야 한다. 또한, 만약 당신의 문제가 내가 한번도 만난 적이 없다면, 나는 국내외 전문가의 사건 감독과 토론을 요청하여 전문적인 상담을 보장할 것입니다.
12. 제가 친구 친척 상담을 도와 드릴까요?
친지들과 상담할 때 상대방과 일의 대략적인 상황을 이해함으로써 개입 지식이나 감정 완화 기교를 제공할 수 있고, 약간의 변화 효과가 있지만, 상대방의 진정한 생각과 감정체험을 알 수 없기 때문에 효과가 매우 제한적이다. 진정한 효과가 있을 경우 고객에게 직접 문의하도록 권유하면 컨설턴트는 방문자에 대한 모든 측면을 평가한 다음 용도에 맞게 컨설팅을 합니다.
13. 왜 회진이 시작된 후 회진 이외의 사람과의 접촉을 가급적 피하는가?
상담사의 직업윤리에는 명확한 요구가 있다. 방문자와의 이중 관계를 피하고, 컨설팅 관계의 단순성을 최대한 보장하고, 다른 친밀한 관계의 존재로 인한 객관적이지 않은 판단을 피하고, 방문객이 상담비 이외의 다른 방면의 이익에 영향을 주지 않도록 해야 한다. 그래서 방문객과 상담사는 친구이자 상담사가 될 수 없다. 일반적으로 상담사가 제공하는 연락처는 예약 상담시간에만 사용되며, 상담 내용은 상담시간 내에 논의됩니다.
14. 어떻게 상담을 시작합니까? 무엇을 준비해야 합니까?
대부분의 방문객들에게 상담 전 준비는 주로 용기를 내서 심리상담을 시작하기로 했다. 이 문장 자세히 읽는 것과 같은 심리상담의 설정에 대한 기본적인 이해가 필요할 수 있습니다.
15. 왜 처음 서너 번의 상담이 모두 첫 면접입니까? 무슨 소용이 있습니까?
처음 서너 번의 상담은 전문적으로' 초기 인터뷰' 라고 불리는데, 컨설팅 대상의 컨설팅 호소를 이해하고, 인격기능과 곤혹스러운 유형을 평가하고, 컨설팅 신뢰를 구축하고, 배경 정보를 수집하고, 상담 대상자가 심리상담의 작업 방법을 이해하도록 돕고, 초보적인 후속 상담 방안을 마련하는 데 도움이 된다. 예비 면접이 끝난 후 정식 상담 단계에 들어갔다. 책임 있는 상담사는 한 번의 컨설팅이 아니라 체계적이고 전면적으로 초기 면접을 완성해야 한다.' 교묘한 계산' 효과를 보여준다.
16. 협상은 어떻게 끝날까요?
방문자가 자신의 초기 상담 호소에 대해 명확한 인식을 가지고 있을 때, 원래의 고통은 더 이상 실생활에 영향을 주지 않고 인격의 성장과 내면의 힘의 증강을 느낄 때 상담의 종결 단계에 들어갈지 여부를 고려할 수 있다. 상담사는 몇 차례의 상담시간을 들여 방문객과 상담의 끝을 토론하고, 총결산을 검토하고, 열심히 할 것이다.
17. 회진이 끝난 후 무엇을 주의해야 합니까?
심리상담에서 중요한 치료 요소 중 하나는 상담관계다. 상담이 진행됨에 따라 정서적 완화나 증상 개선이 있을 수 있습니다. 상담을 마치는 것을 고려할 때, 상담 과정을 검토 및 요약하고, 종료 여부 및 종료 방법을 논의하고, 때로는 더 깊은 것을 발견할 수 있는 시간이 필요하다. (존 F. 케네디, 공부명언) 대부분의 사람들은 분리 관계에서 분석해야 할 몇 가지 문제가 있다. 만약 당신이 마지막 상담 과정을 놓친다면, 당신은 이러한 문제들을 발견하고 해결할 기회를 놓칠 수 있습니다.