필숙민의 심령 수업을 읽고, 위의 이 말을 진정으로 이해하면 거의 충분하다. 이 책은 피숙민이 심리치료사로서 여러 해 동안 겪었던 심리적 문제의 사례를 총결하여 정신력을 키우고 자신을 더욱 강하게 만드는 데 도움이 되었기 때문이다.
다른 사람을 놓아주고, 자신을 놓아야만 너는 높이 날 수 있다.
마음속의 모든 아픔은 사랑과 포용만이 치유될 수 있다.
나는 많은 책을 읽었고,' 심리적 암시' 를 언급하는 것이 많다. 삶에서 좋지 않은 심리적 암시를 받을 때, 자신에게 좋지 않은 심리적 암시를 줄 때, 당신의 활력은 분명 영향을 받게 될 것이다. 당신의 마음에서 시작하여 당신의 몸에 전달된다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 이런 나쁜 심리적 암시는 너의 생활을 수렁에 빠뜨릴 수 있다. 마음속에 그림자가 있는 사람은 즐겁게 전진할 수 없다. 그래서 Bi Shumin 은 많은 실제 심리 상담 사례를 사용하여 짐을 내려 놓으면 쉽게 앞으로 나아갈 수 있다고 말했습니다.
일이 있으면 괜찮아, 정말 짐 싸지 마. 특히 보이지 않는 심리적 부담.
진정한 자아가 되고, 독립적이고 강하다.
화가 나면 소리쳐; 당신이 슬퍼하면, 당신은 울 것입니다; 당신이 그것을 사랑한다면, 당신은 그것을 표현한다; 좋아하면 추구하다.
낮에는 태양을 많이 보고 밤에는 달을 많이 본다. 마음을 솔직하고, 느긋하고, 이성적이고, 힘이 넘치게 하라. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
사물의 본질을 똑똑히 보는 것이 중요하다. 특히 심리적인 상처를 입었을 때는 상처의 근원을 잘 보고, 사고가 왜 발생했는지 분석하고, 내면의 쌓인 그림자를 없애야 한다. 어떻게 하면 다른 사람을 용서하고 자신을 용서할 수 있습니까? 나는 필숙민의 심령 수업에서 몇 가지 사례에 대한 답을 찾았다. 사실 근본 원인, 이성 분석, 자신이 옳지 않다고 생각하는 곳, 싫어하는 감정, 석방할 수 없는 불평, 감정, 진실한 사실 찾기, 진정한 이해, 당신은 비로소 잘못된 행동을 바꿔 정상적인 궤도로 돌아갈 수 있다는 것을 알게 될 것이다.
한 마디가 생각나는데, 바로: 똑똑히 보면 싱겁다!
심리상담사가 방문객을 대하는 심리질문이 얼마나 높은지 보세요. 듣고, 질문하고, 자신의 질문을 하고, 그의 입장에서 문제를 보고, 그의 신뢰를 얻고, 그가 내면의 핵심을 찾을 수 있도록 도와주고, 유도하고, 지도합니다. 선생님께서 말씀하시는 것은 먼저 머리 속의 상처를 열고, 중간에 수선하고, 다시 싸매는 것이다. 수술과 같다.
한 단락의 말이 한 가지 문제를 폭로했다. 이 구절은 다음과 같습니다.
나는 친구의 이야기를 들으면서 자신의 업무 안배를 살폈다. 요즘은 기간마다 꽉 찼고, 7 일 후 밤에는 한 시간밖에 여유가 없습니다.
훌륭한 심리 치료사는 매우 바쁘다. 한 친구의 번호를 매기는 데는 7 일이 걸린다. 이것은 한 가지 문제를 반영한다. 업계 전문가와 명사는 확실히 성공의 전범이며, 그들의 성공 후의 수입도 상당히 상당하다.
또 다른 문제는 심리상담사의 비밀제도다. 아니면 이' 무슨 소리야? 방관자로서, 우리는 특히 정신과 의사가 어떤 수단을 썼는지, 무슨 말을 했는지, 방문자가 문제에서 벗어나 햇빛으로 돌아오게 하고 싶다. 이 글의 경우 면접관 애륜 () 는 아직 두 달 앞으로 수능을 치러야 하는 학생으로 성적도 괜찮다. 그는 갑자기 학교에 가기 싫어서 집에 머물면서 게임을 했다. 사실 그도 인터넷 중독 소년이 아니다. 일의 진실은 그가 지원원을 예측할 때 대담하게' 청화' 를 채웠지만 선생님의 비웃음과 공격을 받았다는 것이다. 그는 부상을 입어 게임을 통해 경기에 참가하여 자신을 증명하고 나라를 위해 영예를 얻고 싶었다. 비 선생님은 그의 모든 생각과 입장을 지지하며, 선생님이 이런 방식으로 한 아이의 자존심을 상하게 한 것에 대해 분노를 표했다. 정신과 선생님을 애륜 믿고 자신의 내면의 감정을 전부 털어놓았다. 선샤인 보이, 마음을 연 후 자연스럽게 아무 일도 일어나지 않았다. 애륜 들은 학교로 돌아가 학업을 계속하고 수능 성적도 보통이 아니다. 청화에 갈 수는 없지만 그는 상당히 우수하여 자신을 증명했다.
애륜 상담을 소개한 그 친구, 그리고 애륜 부모님, 특히 알고 싶습니다. 당신이 그에게 뭐라고 말했습니까?
"그날, 나는 거의 말하지 않았고, 애륜 들은 많이 말했다. 나머지는 알려드릴 수 없습니다. "
-이해가 안 돼, 할 말이 있어? 기밀 유지 시스템 때문에? 어린 소년이 햇빛 아래서 무슨 일이 일어났는지, 더 이상 큰 비밀이 아니며, 이미 지나갔고, 만족스러운 결과를 얻었다. 학부모들이 모두 와서 진심으로 감사를 표합니다. 그러나 나는 문장 를 다시 읽었는데, 정말' 알릴 수 없다' 는 것을 발견하였다. 정말 기술도 없고 신기한 것도 없기 때문이다. 그게 이유야? 궁금해요.