(1) 정규 교육 기관을 선택하는 좋은 교육 기관은 편안하고 유쾌한 분위기와 편안한 환경과 서비스를 가져야 한다. 공리적인 교육 기관을 선택하지 마라. 요가는 신체의 목소리에 귀를 기울이고 편안하고 자연스러운 환경에서 전체 연습 과정을 보내게 하는 것이다. (2) 적절한 강좌를 선택하세요. 고난도의 체형을 추구하기 위해 자신의 몸이 받아들일 수 없는 수업이나 매우 고통스러운 수업을 맹목적으로 선택하지 마라. 학생들은 자신의 조건에 따라 자신에게 가장 적합한 과목을 선택해야 한다. (3) 자신에게 맞는 멘토를 선택하고 자신이 좋아하는 멘토를 선택하세요. 수업 전에 멘토의 훈련 방법을 한두 번 체험하는 것이 좋다. 네가 이런 방식을 좋아하는지 아닌지 봐라. "가장 인기 있는 멘토" 목록을 맹목적으로 추구하지 말고 자신의 감정을 무시하십시오. 요가의 과정에서, 그것은 몸과 마음의 휴식과 즐거움에 초점을 맞추어 전체 체형을 완성한다. 자신이 좋아하지 않는 훈련 방식을 선택했다면 요가의 원래 목적에 어긋난다. 설명 0