술을 마시는 것은 요즘 생활에서 흔히 볼 수 있는 일이다. 저녁에 밥을 먹을 때나 서너 명의 친구 모임이 있을 때, 심지어 어떤 일은 음주로 승진해야 한다.
하지만 술을 마시면 우리의 건강에 어느 정도 영향을 미칠 수 있다는 것을 이해해야 한다. 알코올이 우리 몸에 들어오면 뇌, 간, 위 등 신체의 각 장기의 작업량을 증가시킬 수 있기 때문이다.
이 세 부분은 부담이 가장 크며, 상처도 가장 크다. 과거에는 흔히 볼 수 있는 지방간, 알코올성 간염 등과 같은 질병을 유발했습니다. 대부분의 사람들은 장기간의 음주로 인한 것이다.
또 어떤 젊은이들은 일상생활에서 정신이 흐리멍덩하고 현기증이 나고 기억력이 좋지 않은 경우가 많다. 이런 요인들이 많지만 술을 마시는 것이 그 중 하나다.
유 씨는 올해 40 세, 간쑤 사람입니다. 그는 양생을 매우 중시하는 사람이라고 할 수 있다. 일상생활에서 유씨는 거의 매일 달리기를 고집하지만, 그도 매일 밤 백주 두세 잔을 마신다. 유씨는 이것도 일종의 보건이라고 생각하기 때문이다.
그러나, 얼마 전, 유씨는 병원에 가서 검사하러 갔는데, 그가 불편했기 때문이다. 검사 후 의사는 유에게 고혈압, 관절염, 알코올성 간염을 앓고 있다고 말했다. 이 결과에 대해 유씨는 매우 의외였다. 왜 그는 매일 달리기를 할 때 이런 병을 앓을까?
의사의 유씨에 대한 추적을 통해 알고 보니 유씨는 일상생활에서 거의 매일 백주 2 ~ 2 주를 마셔야 했다. 유씨의 인식에서, 별거 아니지만, 이 습관은 매우 해롭고, 음주로 인한 피해는 운동을 통해 완화할 수 없다.
아직도 많은 사람들이 유 () 의 생각에 공감하고 있다고 믿는다. 매일 술을 적게 마시면 몸에 해롭지 않다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 사실 이런 생각은 틀렸다. 장기간 마시면 짧은 시간 안에 몸에 뚜렷한 해를 끼치지 않지만, 장기간 축적하면 몸에 미치는 피해는 과소평가할 수 없다.
달리기와 술을 결합하면 신체의 건강뿐만 아니라 일부 질병도 더 빨리 올 수 있다. 알코올이 우리 몸에 들어오면 약간의 영향을 미칠 수 있고, 이러한 영향은 장기적으로 갈수록 중요해질 것이기 때문이다.
운동을 계속하면 사람 전체가 피곤해 보이고, 이들 장기의 업무가 커지게 되고, 장기적으로 병변이 생길 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언)
일부 젊은이들은 단 몇 년 안에 다른 신체 영향을 보지 못하지만, 이러한 상처는 장기적으로 축적된다. 그들이 매일 술을 마시면서 운동을 한다고 주장하더라도, 이러한 질병들은 나이가 들면서 조만간 그들에게 닥칠 것이며, 운동과 함께 술을 마시면 인체에 더 큰 해를 끼칠 수 있다.
결론: 그러므로 친구들은 우리의 일상생활에서 반드시 적당량의 술을 마셔야 하며, 매일 술을 많이 마시는 나쁜 습관을 길러서는 안 된다. 이렇게 하면 몸에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 우리는 음주량을 조절하면서 운동을 선택할 수 있어 우리의 건강에 올바른 유지 관리 역할을 할 수 있다.