안후이 suojian 정보 컨설팅 유한 회사

중육체노동과 격렬한 운동을 하지 않도록 주의해라. 스프링 매트리스에서 자지 마세요. 오랫동안 한 자세로 일하는 것을 피해야 한다. 특히 오랫동안 허리를 굽혀 일을 하며 공부하는 것을 피해야 한다. 1 시간마다 약 10 분 동안 휴식을 취합니다. 견인, 물리치료, 적외선, 마사지, 마사지 치료를 할 수 있습니다. 심각한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.