1. 지원 요청: 주변 가족이나 다른 신뢰할 수 있는 사람들과 자신의 처지에 대해 이야기하고, 그들의 조언과 지원에 귀를 기울이세요.
2. 상담 찾기: 심리상담사나 가정치료사에게 자문을 구할 수 있습니다. 그들은 전문적인 지도와 지원을 제공하여 가족 갈등을 해결할 수 있도록 도와 줄 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
3. 지원팀 가입: 일부 가족 지원팀 또는 커뮤니티 조직에 가입하여 비슷한 경험을 가진 사람들과 경험을 공유하고 상호 이해와 지원을 받는다.
4. 법률 원조를 구하라: 갈등이 법률 문제와 관련된다면 변호사와 상담하여 법률 원조를 구할 수 있다.
5. 중재 수락: 필요한 경우 가족 조정 서비스를 찾을 수 있으며, 전문 중재자는 가족 구성원이 갈등을 해결하도록 도울 수 있습니다. 가장 중요한 것은, 문제를 마음에 두지 말고, 적극적으로 도움을 구하고, 가족과 의사소통을 해야 문제 해결 방법을 찾을 수 있다는 것이다.
가족 갈등을 다루는 주의 사항:
1. 냉정 유지: 가족과 갈등이 있을 때 너무 흥분하여 통제력을 잃지 마라. 냉정을 유지하면 문제를 더 잘 처리하는 데 도움이 된다.
2. 갈등의 근본 원인 파악: 갈등의 근본 원인을 찾아내 표면적인 문제만 처리하는 것이 아니라 이러한 문제를 해결하기 위해 노력한다.
3. 가족의 의견 존중: 가족의 의견에 동의하지 않더라도, 그들의 의견과 입장을 존중해야 한다.
4. 타협 추구: 가정 갈등은 쌍방의 타협이 필요하며, 해결책을 찾는 동시에 약간의 양보와 타협을 해야 한다.
5. 소통: 가족과 적절히 소통하고 장벽과 오해를 피하는 것이 중요하다.
6. 평등 유지: 가정 갈등을 처리할 때 동등한 태도를 유지해야 하며, 자신의 우월감이나 지위가 높기 때문에 가족을 강하게 대하지 말아야 한다.