어떻게 다른 사람의 의심에서 벗어날 수 있을까?

자신감이 없고, 자기 평가가 낮고, 자신이 부족하다고 느끼며, 동시에 자신에 대한 기대가 높고, 안정감이 부족하여, 다른 사람을 신뢰하기가 어렵다. 항상 다른 사람들이 정말로 자신을 배려하고 존중하는 것이 아니라고 생각하는데, 초인이 도끼를 의심하는 전고에 묘사된 바와 같이 항상 많은 증거를 찾을 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 다른 사람이 약속하거나 다른 사람을 신뢰하려고 노력하더라도 걱정, 두려움, 실망, 분노의 감정을 통제하기가 어렵고, 마음은 갈등과 고통으로 가득 차 있으며, 가족과 친구들은 이해하기 어렵다.

사람들과의 교제 과정에서, 다른 사람이 반드시 이 사람을 의심스러워하는 것은 아니며, 심지어 그가 상당히 명랑하거나 잘 지낸다고 평가할 수도 있지만, 당사자는 마음속으로 고통을 겪었고, 변화의 의지가 있거나, 여러 가지 행동 변화를 시도해 본 적이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 주관적인 느낌이 있을 수 있다: 좋은 점은 오래갈 수 없고, 진실이 충분하지 않다.

자신감과 안정감을 세우는 것은 자기 성장의 장기적인 과정이다. 신뢰할 수 있는 상담사를 찾아 자기성장상담을 하고, 상담사의 조언에 따라 단체활동과 의미 있고 재미있는 실천활동에 참여해 구체적인 생활에 자신감을 쌓는 것이 좋습니다.