악몽에 대한 과학적 설명?

악몽은 악몽이다. "얼굴" 이라는 단어에 대해 허신은 "설문해자" 에서 "얼굴도 꿈이다" 고 말했다 정원이라는 단어는' 수면 중의 불길한 징조' 로 해석된다. 광운은 간단히' 악몽' 으로 해석된다. 나는 꿈에서 끔찍한 일을 보거나 만났기 때문에 자주 비명을 지르고 신음한다. 이런 꿈은 사람에게 매우 자극적이다. 몽상가가 깨어나면 꿈의 내용을 분명하게 회상할 수 있다. 이 꿈들은 사람을 매우 놀라게 하고, 사람을 극도로 초조하게 하거나, 요괴와 장난치며 손바닥 사이로 놀게 한다. 또는 악의적 인 사람들과 배고픈 동물에 의해 쫓기거나; 아니면 당신의 친척과 친구들이 어떤 재난의 위기에 처해 있을지도 모릅니다. 외치고 싶을 때, 목구멍이 무언가에 막혀 소리를 지를 수 없는 것 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언) 내가 도망가고 싶을 때, 내 다리는 누군가의 손에 묶여 있는 것처럼 보였고, 나는 도망칠 수가 없었다. 그래서 나는 무력했고, 숨을 쉴 수가 없었고, 거의 숨이 막힐 지경이었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 탈출명언) 잠에서 깨려고 할 때, 몸과 팔다리가 움직이는 것이 마치 무언가에 묶여 있는 것처럼 느껴질 때가 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 몇 차례의 우여곡절 끝에 마침내 깨달았다. 이때 나는 이미 식은땀을 흘렸고, 나의 삼혼은 이미 놀라 달아났다. 일부 몽상가들은 이것이 몽상가의 영혼이 압박을 받아서 생긴 것이라고 생각한다.

악몽의 발생은 외적인 신체 자극과 내면의 심리적 트라우마를 모두 가지고 있다. 외인 방면에서 악몽을 꾸는 것은 대부분 이불로 입과 코를 가리고 잠을 자거나 손을 가슴에 누르는 것이다. 사람은 잠을 잘 때 심폐의 활동능력이 상대적으로 약해지기 때문에 입과 콧구멍이 이불에 막혀 있거나 가슴에 압박을 받을 때 심장활동이 막히는 것을 느낄 수 있다, 호흡곤란. 외부 세계로부터의 이런 자극이 대뇌피질로 빠르게 전달되어 잘못된 반응을 일으켜 악몽이 일어났다. 어떤 사람들은 꿈에서 귀신이 자신에게 덤벼드는 것을 보고, 발톱을 펴고, 자신을 먹고 싶어 발버둥치고, 소리치고 싶지만, 손발 근육운동과 소리를 지휘하는 뇌의 부분은 여전히 억제 상태에 있기 때문에 꿈속에서 발버둥치고 싶지만 손발은 움직일 수 없다. 나는 소리를 지르고 싶었지만 소리를 내지 못했다. 그런가 하면 만성 편도선염, 만성 비염, 만성 기관지염과 같은 만성 질환을 앓고 있는 사람들도 있습니다. 이런 질병들은 호흡이 잘 안 되는 문제가 있기 때문에 수면 중에 악몽을 꾸기 쉽다.

악몽을 꾸는 내인을 보면 몽상가는 악몽을 꾸기 전에 반드시 정신적 자극을 받아 치유할 수 없는 심리적 상처를 남겼다. 사람은 정신을 차릴 때 이성으로 생활을 지배한다. 그래서 그들이 일찍 남긴 심리적 트라우마는 이성에 억눌려 마음껏 하소연하기가 어려웠다. 사람이 잠들면 이성은 권위의 역할을 잃고 의식도 약해진다. 무의식이 나타났다. 몽상가가 일찍 남긴 심리적 트라우마는 악몽을 통해' 표현' 되었다. 한유는' 유향계사' 시에서 "파도 속에서 방황하는 것은 악몽이 되었다" 고 말했다. 악몽은 확실히 공포와 경각심과 관련이 있다는 것을 알 수 있다.

현대 심리학자들은 사람들이 악몽을 꾸는 이유는 보통 몽상가가 어린 시절에 두려워하는 것과 관련이 있으며, 대체로 자조할 수 없는 어린 시절로 거슬러 올라갈 수 있다고 생각한다. 서너 살에서 여섯 살 된 아이는 악몽을 가장 잘 꾼다. 성인이 자신의 안전이 보장되지 않는다고 느끼거나 과거의 공포와 불안을 떠올리면 악몽을 꾸게 될 수도 있다.