내가 아이를 낳기 전에 가슴이 좋았다. 원래 B 컵이 꽉 찼는데 지금은 A 잔밖에 없는데 좀 처지네요. 산후 가슴이 작아지면 어떻게 하죠?

수유 후 유방 위축의 주요 원인은 서양의학의 관점에서 여성이 임신 후 대량의 에스트로겐을 증가시켜 프로게스테론, 태반 최유호르몬 등 호르몬의 작용으로 준엄마의 가슴이 둥글고 둥글다는 것이다. 그러나 산후 뇌하수체 prolactin 은 더 이상 억제되지 않으며, 산후 어머니도 우유를 분비하고 에스트로겐은 점차 감소하여 다양한 이유로 난소 기능을 억제한다. 그래서 이때 산후엄마의 가슴은 수축하고 처지기 시작한다.

1: 좋은 브래지어를 선택하세요

산후 유방이 처지는 것을 피하려면 임신할 때부터 예방에 주의해야 한다. 첫째, 임신 중, 엄마는 유방이 커짐에 따라 적합한 브래지어를 선택해야 한다. 그렇지 않으면 섬유결합조직이 분비선 조직의 빠른 성장을 감당할 수 없어 유방이 처지게 된다.

2. 젖을 떼지 않도록 주의하세요.

유방 위축을 피하기 위해 젖을 떼는 것은 매우 신경을 쓰는 것이다. 일반적으로 젖을 떼기 위해 약을 먹거나 주사를 맞으면 안 된다. 이렇게 하면 유방이 빠르게 수축되고, 유방이 위축되고, 무너지고, 피부가 이완되고, 탄력이 없어질 수 있기 때문이다. 엄마는 부추, 맥아수, 인삼 등 유즙 분비를 억제하는 음식을 선택할 수 있다. , 회유 효과를 얻거나 모유 수유 횟수와 양을 점차 줄여 금욕 효과를 얻을 수 있다.

3. 아침저녁으로 마사지합니다

일반적으로 젖을 뗀 후 유방 마사지에는 두 가지 방법이 있다. 하나는 매일 밤 잠자리에 들기 전이나 아침에 일어나기 전에 유방에 적당량의 제품을 바르고 한 손의 검지, 중지, 약지를 반대쪽 유방에 합친 뒤 젖꼭지를 중심으로 유방 바깥쪽 가장자리에서 안쪽으로 원을 그리고 유방 양쪽에 각각 10 을 만드는 것이다

유방 마사지의 목적은 주로 유방 부위의 혈액순환을 촉진하고, 유방의 영양공급을 늘리고, 에스트로겐 분비를 촉진시켜 유방 위축, 유방 풍성을 예방하는 효과를 달성하는 것이다.