춤은 사람의 몸매 곡선을 더욱 아름답게 만들 수 있고 허벅지 근육과 팔 근육도 더욱 단단하게 만들 수 있다.
감정을 완화하는 좋은 방법이다.
감정을 완화하는 좋은 방법이다.
춤은 심신 건강에 유익한 활동이다. 체질을 강화하고, 성격을 명랑하게 하고, 몸을 부드럽게 하며, 근육을 전면적으로 자극한다.
춤은 건강에 좋은 행사로 체질을 강화하고 성격이 명랑해지고 몸이 부드러워지며 근육을 전면적으로 자극한다.
춤의 근육에 대한 자극은 전면적이고, 동작은 머리, 목, 가슴, 다리, 엉덩이를 병행한다.
춤의 근육에 대한 자극은 포괄적이고 종합적이며, 그 동작은 원, 목, 가슴, 다리, 엉덩이 등의 부위를 겸비한다.
예를 들어 재즈춤은 작은 관절과 근육에서 운동을 많이 하는데, 이들은 평일에는 운동하기 쉽지 않은 곳이다.
예를 들어 재즈 댄스의 작은 관절과 작은 근육 운동이 비교적 많은데, 이들은 평일 헬스가 활동하기 쉽지 않은 곳이다.
또 춤에는 유산소 운동의 효과도 있어 연습자가 주폐 기능을 개선하고 다이어트 목적을 달성할 수 있도록 했다.
또 춤은 유산소 운동의 효과가 있어 연습자가 주폐 기능을 향상시키는 동시에 다이어트 목적을 달성할 수 있게 한다.
춤에서는 일관된 동작의 리듬이 빠르고, 일련의 동작이 일관성 있고, 질서 정연하며, 리듬이 있어 음악감과 날렵한 운동에 도움이 된다.
동작이 일관된 빠른 리듬춤에서 일련의 동작이 부드럽고 가지런하며 음악감, 손재주가 있어 연습에 매우 도움이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 춤명언) (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 춤명언)
그리고 그것의 즐거움은 주의력을 집중시키고, 주의력을 집중하고, 운동 피로를 무시하기 쉽다.
그리고 재미있고 주의력을 집중하기 쉽고 운동 피로를 소홀히 한다.