포핸드 타격: 준비 자세: 일반적으로 타격 자세는 두 발이 자연스럽게 어깨와 같은 너비로 펼쳐지고 상체가 앞으로 기울어지고 다리가 구부러지며 중심이 앞발 손바닥에 놓이고, 타자를 바라보며, 공의 운행 경로는 항상 고정되어 있다는 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 다른 손으로 손잡이를 잡다. 뒤로 그물 촬영: 공이 포핸드 방향에 있을 때 오른손으로 잡고 팔꿈치를 약간 뒤로 옮기고 팔은 운동을 유지하며 전후 몸을 그물 앞에 놓고 두 발을 앞뒤로 벌리고 뒷발에 중심을 잡는다.. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언 회전과 함께 빠르고 부드럽게 라켓을 흔들면 라켓이 처지지 않아야 하고, 라켓은 손목보다 높아야 한다. 라켓을 지면과 평행하게 하고, 머리를 위로 기울여 라켓을 앞으로 흔들게 하고, 좋은 위치로 이동합니다.
타격: 앞으로 스윙을 할 때는 라켓을 꽉 잡고 손목을 조여야 한다. 라켓은 허리 아래 지점부터 시작하여 호선으로 움직이며 점점 올라와서 앞으로 휘둘렀다.. (윌리엄 셰익스피어, 라켓, 라켓, 라켓, 라켓, 라켓, 라켓, 라켓) 왼쪽 엉덩이 앞 코너볼은 두드려야 하고, 가능한 한 오랫동안 볼과의 접촉을 유지하고, 공의 방향을 최대한 조절해야 한다. 라켓은 공을 따라 가서 다음 타를 준비한다.
서브: 서브는 스스로 공을 조종하는 기술로 여러 가지 방법이 있습니다. 간단한 치핑 기술을 소개하겠습니다. 수수방관하며 라켓을 잡고 공을1.5m 의 오른쪽 순서로 던지고 라켓을 오른쪽, 등, 꼭대기로 향하게 합니다. 앞으로 스윙하고 빠르게 스매시하여 공을 칠 때 팔뚝과 손목 라켓의 손잡이가 거의 일직선에 놓이도록 합니다. 공을 친 후 라켓을 비스듬히 휘두르며 몸의 왼쪽으로 떨어지면서 동시에 그라운드를 따라간다.
서브 받기: 공을 잡을 준비를 하고, 공이 올 때 제자리로 이동하고, 스윙을 준비한다. 공이 올 때, 그것은 빠르게 움직여 자리를 차지한다. 스윙은 빠르게 공을 가로채는 타법이다. 자리로 돌아가서 다음 총을 준비하세요.
테니스 코트: 잔디, 육지, 단단한 땅, 플라스틱 팔다리로 나뉜다. 복식 경기장은 길이가 23.77 미터, 너비가 8.23 미터이다. 기둥 높이는1.07m 이고 메쉬 중심 높이는 0.91.4m 입니다 .....
테니스 운동 방법
개인연습: 이동연습, 벽에 공을 치는 것, 벽에 서브하는 것 등.
페어링 연습: 서브로 공을 잡는 연습, 배구 연습, 경기 연습 등.
효능
중년층이 테니스를 선택하는 것은 심신을 풀고, 몸을 튼튼하게 하고, 정신을 조절하는 좋은 방법이다. 조건이 있는 곳은 자주 연습해야 한다. 보통 일주일에 2 ~ 3 회, 한 번에 30 분 정도, 좋은 헬스 효과를 얻을 수 있다.
테니스 지식: 테니스 경기 규칙 및 관련 규칙
경기
테니스 경기는 단식과 복식으로 나뉜다. 선수들은 테니스 라켓으로 그물을 쳐서 상대편 코트에 떨어졌다. 각 선수의 목적은 최선을 다해 상대 코트에 공을 치는 것이다. 한 번은 바로 이렇다. 한 쪽이 공을 쳐서 아웃시키거나 맞추지 못할 때까지. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 전쟁명언)
서비스
정식 경기 전에 누가 먼저 서브를 하는지 확정해야 한다. 경기 내내 양 선수가 번갈아 서브를 한다. 서브를 하기 전에 서브는 끝선, 중간점 및 변선 가정 연장선 사이의 영역에 서 있어야 합니다. 서브는 그물을 통과해서 맞은편 서브구역에 떨어뜨려야 한다. 매 경기가 시작될 때 먼저 오른쪽 구단선에서 서브를 하고, 1 점을 이기거나 진 후, 왼쪽 구역에서 서브를 넣는다. 이런 식으로 유추하다. 보통 서브는 공중에서 임의의 방향으로 공을 던지고, 공이 땅에 떨어지기 전에 라켓으로 공을 칩니다. 하지만 겨드랑이에 끼셔도 됩니다.
실패
만약 공이 상대편의 서브영역 밖에 떨어지면, 예를 들면 공이 아웃바운드나 터치네트와 같은 것은 실수라고 하고, 서브측은 다시 서브를 한다. 국경에 떨어진 공은 선에 있는 셈이다. 서브를 두 번 실수하면 두 번 실수하고 상대가 한 점을 이긴다. 서브가 서브를 할 때 원래의 기준선을 벗어나면 실수이기도 하다. 서브가 네트에 닿았지만 공이 여전히 상대 서브에 떨어지면 무거운 서브를 한다.
국
매 경기 시작 시 스코어는 0:0 이고, 첫 번째 스코어는 15 입니다. 따라서 서버가 이 점수를 얻으면 이 점수는 15:0 이 되고, 수신자가 이 점수를 얻으면 이 점수는 0: 15 가 됩니다 (콜론 앞에는 서버의 점수가 표시됨). 선수들의 두 번째 목표는 30, 그 다음은 40 이다. (역사적으로 이 숫자들은 1/4 시간, 즉15,30,45, 그러나 45 는 나중에 40 으로 바뀌었다.) 상대 선수가 30 명 이하라면 다음 공이 경기에서 이길 것이다. 매 경기마다 상대보다 적어도 2 점이 더 많아야 경기를 끝낼 수 있기 때문이다. ) 양 선수가 모두 40 에 이르면 경기가 끝날 때 무승부라고 한다. 다음 득점이 다가옴에 따라 1 위 선수는 최선을 다해 2 점을 앞세워 경기에서 이길 것이다. 이와 함께 추격하던 상대도 동점을 해 경기 종점에 도달하려 했다. 앞선 선수가 다음 점을 얻어 경기에서 이겼다.
접시
만약 상대가 적어도 두 이닝 뒤진다면, 먼저 6 이닝을 이긴 플레이어가 한 판을 이긴다. 그러나 이 판이 6:5 라면 쌍방이 한 판 더 쳐야 한다. 첫 번째 승리, 즉 7:5 의 점수, 첫 번째 승리. 그러나 다른 선수가 이 판을 6:6 으로 동점시키면, 누가 이길지 결정될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, tiebreaker, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
경기
3 이닝 경기, 먼저 두 판을 이긴 쪽이 이긴다, 즉 3 이닝 2 승이다. 5 판 경기, 먼저 3 판을 이긴 사람이 이긴다. 즉 5 판 3 승이다. 결정적인 경기.
(결승): 결승판에서 서브에 대해 이야기해야 할 1 점, 그리고 상대방이 2 점, 2 점, 2 점을 차례로 서브해야 합니다. 먼저 7 점을 획득한 플레이어가 상대를 2 점 이상 앞지르면 경기에서 이긴다. 6 점과 결승이 끝날 때마다 장소를 바꾼다. 그러나 예외도 있다. 게임이 장판이라면, 사전 약속에 따라. 결승판이 없으면 두 판을 더 이겨야 경기에서 이길 수 있다.
기타 규칙
선에 떨어지는 공은 모두 파울볼로 여겨진다.
서브를 제외하고 그물을 터치하고 그물에 닿은 후 그라운드의 정확한 지역에 떨어지는 공이 효과적이다. 선수가 공을 돌려보낼 때, 그는 그물망과 고정물 주변에서 공을 칠 수 있고, 심지어 그물망 꼭대기에서도 공을 칠 수 있다. 공이 결국 상대 코트의 적당한 위치에 떨어지기만 하면 스트라이크다. 서브를 할 때 상대방은 반드시 타격 전에 한 번 착지해야 한다. 다른 때는 공을 돌려줄 때 한 번 할 수도 있고 안 할 수도 있다.
각 홀수판이 끝난 후, 쌍방 선수들은 잠시 휴식을 취한 후 장소를 교환하여 경기를 계속할 수 있다.
다음과 같은 경우 포인트를 얻게 됩니다.
1. 공이 몸에 명중했다
공을 그물에 치다
3. 선수의 손이나 몸의 어떤 부분도 네트를 만지거나 넘어갑니다.
대지 및 설비
공간
단식용 테니스장은 길이 23.8m, 너비 8.2m (27 피트) 로10.97m (36 피트) 를 넓히면 복식에 사용할 수 있습니다. 네트는 경기장을 둘로 나누었다. 서브선이란 그물에서 6.4 미터 (2 1 피트) 떨어진 선입니다. 가운데 메쉬 높이는 91.4cm (3 피트) 입니다. 시드니에서는 서비스 핫라인이 전자 모니터에 연결되어 서비스 오류가 발생한 시기를 표시합니다.
공
서브 속도를 늦추고 경기 시간을 늘리기 위해 테니스 사이즈를 늘려야 한다는 소문이 돌고 있다. 하지만 올림픽 공은 지름이 6.54 1 에서 6.858cm 사이이고 무게는 56.7 ~ 58.5g 사이인 표준 사이즈로 남아 있다. 공이 254 cm 높이에서 시멘트 바닥에 떨어지면 134.62 와 147.32 cm 사이에서 바운딩될 수 있어야 합니다.
라켓
라켓의 무게는 제한이 없지만 길이는 73.66 cm 를 초과할 수 없으며 폭은 3 1.75 cm 를 초과할 수 없습니다.
게임 형식
상위 16 위 선수는 종자선수라고 불리며, 가능한 합리적으로 조별하여 같은 나라에서 온 선수들과 같은 나라에서 온 선수들이 경기에서 너무 일찍 만나지 않도록 해야 한다. 마찬가지로 복식 상위 8 명의 시드 선수도 이 원칙에 따라 선발되었다. 대부분의 경기와 마찬가지로 올림픽 테니스 경기도 토너먼트이다. 일단 일치에 실패하면 탈락한다. 남자 더블 결승전 외에 최대 5 판, 최대 3 판. 마지막 남은 4 조 선수 중 준결승 승자는 계속 금메달과 은메달을, 준결승 패자는 동메달을 획득했다.
법원
국제 테니스 경기에 사용되는 테니스장은 주로 네 가지가 있다.
풀밭
잔디 구장은 일반적으로 천연 풀이며 잔디는 고르게 분포해야 한다. 이런 입지의 건설 비용과 유지 보수 비용은 모두 높고, 유지 보수도 쉽지 않아, 점차 다른 종류의 입지나 인공 잔디로 대체되고 있다. 풀밭의 표면이 매끄럽기 때문에 공이 위에서 바운딩이 낮고 빠르기 때문에 공을 칠 때 비교적 평평한 선수를 치는 데 적합하다. 잔디밭 구장은 영국과 호주에서 흔히 볼 수 있으며 블던 선수권 대회에서도 잔디 구장을 선택한다.
지상
진흙 구장은 라테라이트 구장이라고도 하는데 유럽에서 가장 흔히 볼 수 있는 테니스장이다. 비용이 저렴하고 유지 관리가 편리하기 때문이다. 홍토구장은 프랑스 테니스 오픈에 쓰인다.
하드
2003 미국 오픈, 하드 그라운드. 하드 그라운드는 바닥에 여러 층의 플라스틱이나 고무를 발라 그라운드에 색이 다른 선명한 구역을 만든다. 그리고이 사이트는 유지 보수가 쉽고 내구성이 뛰어납니다. 미망은 진흙밭 (1976-77) 에서 딱딱한 땅으로 바뀌었다. 호주망도 잔디밭 (1985 및 이전) 에서 딱딱한 땅으로 바뀌었다. 미국과 호주의 구장은 모두 하드그라운드를 사용하지만, 미국오픈이 오스트레일리아 오픈보다 더 단단하기 때문에 미국구장은 더 빠르고 잔디구장에 더 가깝고, 호주구장은 상대적으로 느리고 홍토구장에 더 가깝다는 차이점이 있다.
카펫
카펫 구장은 플라스틱 소재로 만들어져 카펫처럼 바닥에 깔아 테니스 코트가 될 수 있어 사용하지 않을 때 접을 수 있다. 실내장을 자주 사용하다.
프로테니스
테니스 전문 선수는 프로 테니스 선수라고 불린다. 보통 테니스 선수는 청소년기에 테니스를 연습하기 시작했기 때문에 일부 소년팀의 경기에 참가할 수 있고, 16 세에서 18 세까지 프로 선수로 전환하여 프로 테니스 경기에 참가할 수 있다.
테니스 선수권 대회
유명한 테니스 대회로는 4 대 그랜드슬램, 데이비스컵, 테니스 마스터컵, 테니스 마스터스 시리즈, 올림픽 테니스 경기 등이 있다.
그랜드 슬램 테니스
4 개의 그랜드슬램은 1 년에 한 번 테니스 대회에서 가장 중요한 4 개 대회로, 각각 호주망 (호주망), 법망 (법망), 온망선수권대회 오픈 (블던), 미국망 (미국망) 이다.
시간, 장소 및 장소
1 월호주 멜버른, 오스트레일리아 리바운드 카드
5-6 월 프랑스 오픈, 파리, 프랑스 진흙.
6-7 월 런던, 블던 선수권 대회, 영국 잔디.
9 월 미국 테니스 오픈 미국 뉴욕 하드그라운드 (데코토프)
테니스 마스터스 시리즈
테니스 마스터스 시리즈는 테니스 프로협회가 주최하는 중요한 남자 테니스 대회로 그랜드슬램 대회보다 점수가 낮지만 다른 테니스 대회보다 높다. 테니스 마스터스 시리즈에는 9 정거장 경기가 있고 테니스 마스터스컵도 연말에 열린다. 9 역 대회는 태평양 생명오픈 (미국 캘리포니아), 나스닥 100 오픈 (미국 플로리다), 몬테카를로 마스터스 (모나코 몬테카를로), 이탈리아 텔레콤 마스터스 (이탈리아 로마), 함부르크 마스터스 (독일 함부르크), 로저스컵
프로 테니스 조직
관련 단체에는 국제테니스연합회 (ITF), 테니스전문협회 (ATP) 및 여자테니스연합회 (WTA) 가 포함됩니다.