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부주임 의사 Wang Yulin
취저우 인민병원 정신과
사람들이 특정 위험 요인에 직면한 후, 또는 언제 특정 긴급 상황에 직면하면 경험을 집중하고, 모든 힘을 동원하고, 신속하게 선택하고, 효과적인 조치를 취해야 합니다. 이때 신체는 높은 긴장 상태에 있으며, 이 상태는 신체를 위험에 빠뜨린다고 합니다. 스트레스 상태.
사람이 스트레스를 받으면 근육 긴장, 혈압, 심박수, 호흡, 선 활동, 불안, 긴장, 분노 등 신체 내에서 일련의 반응이 나타난다. , 두려움. 도피, 철수, 망설임, 공격, 노력 및 기타 행동 반응과 같은 일부 감정적 반응.
이 외에도 분석, 정리, 계획, 조정 등의 인지적 반응을 수행하게 됩니다. 이러한 변화는 환경 자극의 스트레스 변화에 적응하고 신체 기능의 온전성을 유지하는 데 도움이 되므로, 스트레스 상태에 있을 때는 신체 기능을 최대한 활용하여 그에 맞게 대응하세요.
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