취업에 대한 저항은 자신감 부족, 실패에 대한 두려움, 일을 할 수 없다는 두려움 등으로 인해 발생할 수 있으며 이는 매우 흔한 상황입니다. 다음은 몇 가지 대처 전략입니다.
지원 요청: 이 감정을 극복하는 데 도움이 되도록 친구와 가족의 지원을 구하세요.
목표 결정: 경력 목표를 명확히 하고 이를 실행 가능한 단계로 나눕니다.
준비하세요: 필요한 직책을 조사하고, 귀하의 기술과 관심 사항, 그리고 그것이 직위와 어떤 관련이 있는지 이해하십시오.
단계별 조치: 목표를 작은 단계로 나누고 하나씩 완료하여 점차적으로 저항을 극복합니다.
동기찾기 : 급여, 복리후생, 근무환경 등 자신에게 동기를 부여할 수 있는 요소를 찾는 등 내적 동기를 자극합니다.
긍정적인 요소에 초점을 맞추세요: 배운 기술이 새 직장에 도움이 될 것이고, 그 일이 당신의 경험을 향상시킬 것 등 긍정적인 측면에 초점을 맞추면 저항을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자신만의 적응 방법을 찾으세요. 예를 들어 음악 듣기, 운동, 독서, 명상 등은 몸과 마음을 편안하게 해주고 구직 의욕을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.