보리차를 마셔도 수유할 수 있나요?
보리차를 마신 수유기 엄마는 수유할 수 있어요. 보리차에는 코코아 알칼리와 카페인 등의 성분이 함유되어 있지 않기 때문에 수유기 엄마들이 보리차를 마신 후에도 우유의 질에 영향을 주지 않고 아기는 정상적으로 젖을 먹을 수 있다.
하지만 한 가지 주목할 만한 점은 보리차가 어느 정도 회유 효과가 있다는 점이다. 그래서 수유기 엄마가 보리차를 마신 뒤 유즙의 양이 줄어든다. 모유를 많이 필요로 하는 보모들은 보리차를 마시지 않는 것이 좋다. 젖을 뗀 시기인 수유기 엄마들은 보리차를 적당량 마실 수 있다.
수유기 엄마가 차를 마실 수 있나요?
적당량의 차를 마시는 것은 확실히 좋은 점이 많지만 수유기 엄마는 차를 마시기에 적합하지 않습니다. 차에 카페인이 함유되어 있어 아기의 신체 건강에 좋지 않은 영향을 미치기 때문이다. 또한, 차 속의 어떤 특수한 물질은 수유기 엄마의 철분 흡수에 장애를 일으킬 수 있으며, 종종 보모의 빈혈 증상을 가중시킬 수 있는데, 이는 수유기 어머니의 건강에 좋지 않다.