리얼 황대회의 다리 방법을 바탕으로 앞발과 발차기를 늘렸다.
1, 앞 킥: 오른쪽 발 페달 엉덩이 관절이 왼쪽으로 회전하고 양손 주먹이 몸 쪽에 놓여 있습니다. 동시에 오른쪽 다리는 엉덩이 관절을 축으로 하여 무릎을 구부린다. 허벅지가 수평 또는 약간 높아지면 관절이 앞으로 전달되고, 앞쪽으로 올라가고, 종아리는 무릎 관절을 축으로 하여 빠르게 앞으로 발로 차고, 힘은 발끝에 도달하고, 다리 전체가 발끝까지 붕괴됩니다.
2, 밀기: 실전 자세가 시작됩니다. 오른발 페달, 질량 중심 전진, 오른발 엉덩이 관절로 무릎 앞으로 페달, 오른발 발바닥으로 앞으로 밀며, 발바닥에 힘을 주고, 앞쪽으로 밀며, 발차기 후 오른쪽 다리가 원래 노선을 따라 튕겨 오른발을 왼발 앞에 놓고 여전히 실전 자세를 취하고 있다.
황대: 황대는 대지의 색깔이다. 식물이 흙에 뿌리를 내리고 싹이 나는 것처럼 이 단계에서 기초를 다지고 대지 후덕재물의 정신을 배워야 한다.
황대 시험:
1, 예절, 예절: 계대 (등신 정리복).
2, 품격: 태극장
3, 스텝: a. 앞 슬라이드, 뒤 슬라이드 B. 전면 교차 단계, 후면 교차 단계 (각각 2 개씩, 발성에 맞춰).
4, 권법: 말보 말뚝 펀치 (10 회, 발성에 맞춰).
5, 다리법: a. 제자리에서 발로 차고 있다. B. 뒷다리를 앞으로 차고 앞다리를 앞으로 걷어차 (좌우 5 회, 발성에 맞춰). C. 앞 발차기 과녁 (좌우 5 회, 발성에 맞춰).
6, 체력: a. 팔굽혀펴기 (남자 10 명, 여자 6 명, 어린이 4 명). B. 윗몸 일으키기 (남자 15 명, 여자 8 명, 어린이 6 명). C. 빠르게 왼쪽으로 무릎다리를 10 번, 오른쪽으로 10 번 들어 올립니다 (지지 다리가 지면에서 점프합니다).
7, 오버레이 의류 (두 사람 그룹).
8, 도복 정리, 경례, 퇴장.