실내 피트니스 장비에는 1. 스피닝 자전거, 3. 런닝머신, 5. 덤벨, 7. 운동용 자전거, 로잉 머신, 10. 스미스 머신, 11. 복부 강화용 앙와위 보드, 14. 이두근 훈련 장치,
운동기구의 기능 소개
1. 런닝머신: 다양한 실내 운동기구 중에서 런닝머신은 가장 잘 알려져 있으며 유산소 운동의 대표적인 예이다. 대표. 런닝머신에서는 피트니스 사용자가 자신의 컨디션에 맞춰 달리기 속도, 주행거리, 시간 등을 설정할 수 있다.
2. 다이나믹 사이클링 : 다이나믹 사이클링은 요즘 매우 인기 있는 스포츠로, 음악과 시각 효과가 결합된 실내 사이클링 훈련입니다. 하지를 아름답게 하고 체형을 개선하는데 도움이 되며, 하지의 열을 소모하는 데도 도움이 되므로 다리 교정에 큰 도움이 됩니다.
3. 운동용 자전거: 운동용 자전거는 스포츠 과학 분야에서 '파워 자전거'라고 불리며, 조절이 가능한 직립형 운동용 자전거와 등받이(수평형이라고도 함) 운동용 자전거로 구분됩니다. 운동의 강도(파워), 피트니스 효과가 있어서 헬스바이크라고 부르기도 합니다.