농구 기본 훈련 방법은 다음과 같습니다.
1 공은 무릎보다 높을 수 없고, 눈은 공을 보지 않고, 드리블은 힘과 속도가 있다. 목적: 방향 드리블 기교 변경, 목적: 드리블 요령 파악.
2, 제자리 저수제구: 두 발이 어깨와 같은 너비로 앞뒤로 서서 무릎을 구부리고 오른손으로 공을 아래로 눌렀습니다. 공은 허리보다 높을 수 없고, 눈은 공을 보지 않고, 오른손으로 공을 누르는 것은 공을 치는 것이 아니다. 목적: 손으로 공을 느끼고, 목적은 공의 감각을 향상시키는 것입니다.
3, 손가락 상호 작용 패스: 양손 손가락이 위를 향하고 첫 손바닥으로 빠른 밀착탄 방식으로 패스를 합니다. 지침 포인트: 주파수가 빨라야 하고, 적용 지점은 구의 하반부에 있다. 목적: 손가락 터치볼과 손목 민첩성, 목표 슈팅과 패스 요령.
농구:
농구 (basketball)
주요 국제농구기구는 1932 년 스위스 제네바에 본사를 둔 국제농구연합회 (국제아마추어 농구연맹) 를 설립했다. 오늘날 세계 농구 수준이 가장 높은 리그는 미국 농구 프로연맹 (NBA) 경기다. 중국을 대표하는 최고 수준의 리그는 중국 프로농구 리그 (CBA) 경기다.