성인들이 어떤 춤을 배우는 것이 더 좋다.
1, 재즈춤
재즈춤은 기본기에 가장 적합한 춤 중 하나다. 재즈춤은 기본기에 대한 요구가 그리 높지 않기 때문에 많은 동작이 기초가 없어도 그리고 재즈 댄스는 현재 매우 유행하는 춤이기 때문에 입문 무용으로 매우 적합하다!
2, 중국춤
3, 라틴 댄스
라틴 댄스는 일명 국가 표준 댄스로, 매우 표준화된 춤이며, 0 기초적으로는 시작하기가 어렵다. 하지만 라틴 댄스는 여전히 성인들에게 적합한 춤이다. 매우 표준화되어 있어 각 교육기관의 차이도 크지 않고 춤을 추는 차이를 만나기도 어렵다. 여전히 춤을 가르치고 있는 선생님을 만나기가 어렵다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 춤명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 춤명언) 그래서 라틴 댄스의 학습 환경이 좋아질 것이다!
춤에 대한 주의사항
1, 춤을 추기 전에 반드시 워밍업 활동을 잘해야 한다
워밍업 활동은 실제로 몸의 각 부위를' 뜨겁게' 하는 것이다
2, 춤을 추기 30 분 전에 음식을 많이 먹어서는 안 된다
춤을 추기 전에 음식을 많이 먹으면 춤을 출 때 위의 소화 기능에 영향을 미치며 천천히 위에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 춤을 출 때도 불편함을 느끼고 춤을 출 때의 기분에 직접적인 영향을 미친다
3, 춤을 추면 온몸으로 긴장을 풀고 완화 활동을 해야 한다
완화 활동은 신체의 각 부위의 근육을 완전히 이완시킬 수 있다. 그렇지 않으면 근육이 항상 긴장된 상태에 처하면 다치거나 경련을 일으키기 쉬우므로 춤 후 완화 활동을 하는 것도 중요하다