심리학적 관점에서 인터넷 중독은 생리, 행동, 인지의 포괄적인 발현이다. 인터넷 중독이란 인터넷의 과도한 사용, 과도한 인터넷 중독 및 의존, 자기 억제의 어려움을 말합니다. 주로 인터넷음란물중독, 게임중독, 정보과잉중독, 거래중독 등으로 구성됩니다.
최근 온라인 쇼핑은 새로운 형태의 쇼핑 소비로 받아들여지고 이용하는 사람들이 늘어나고 있다. 당신이 필요로 하고 좋아하는 것을 온라인으로 구매하는 것은 편안하고 즐거운 일입니다. 그러나 온라인 상품의 풍부함, 상대적으로 낮은 상품 가격, 온라인 쇼핑의 비현금 거래 역시 쇼핑몰 쇼핑과 유사한 최면 현상을 유발하여 사람들이 필요하지 않은 물건을 다시 사게 될 것입니다. 이런 상황은 암시에 더 민감한 사람들에게 주로 발생하지만 여전히 정상적인 현상입니다. 그리고 온라인 쇼핑의 즐거움을 진심으로 즐기고 싶어하며 자제력을 잃고 자신을 신나거나 편안하고 행복하게 만들기 위해 지속적인 과도한 인터넷 사용과 충동적인 쇼핑에 많은 시간과 에너지를 투자하는 온라인 쇼핑객이 있다면, 인터넷 중독일 수도 있다.
온라인 쇼핑에 대한 과도한 탐닉을 피하고 온라인 쇼핑 중독의 함정에서 벗어나기 위해 몇 가지 제안 사항이 있습니다.
1. 업무에 대한 압박감과 스트레스가 있는지 시기적절하게 평가하고 알아보세요. 인생은 너무 좋아요. 압력이 너무 높으면 적시에 스트레스를 줄이기 위해 적절하고 건강한 방법을 취하십시오.
2. 필요한 지원을 받기 위해 주변의 친척 및 친구들과 소통하는 시간을 만드세요.
3. 더 많은 취미를 키워보세요.
4. 자제력을 키우고 강화하세요.
5. 필요한 경우 심리학자와 상담할 수 있습니다.