1, 앞으로 나아가야 한다. 우리가 백핸드를 연습하는 과정에서 팔뚝은 앞으로 공을 쳐야 한다. 이 영전을 얕보지 마라. 많은 사람들이 할 수 없다. 그물에 대한 두려움 때문에 팔뚝에 공을 칠 때 의식적으로 상향 동작을 할 수 있다. 이렇게 하면 아웃이 많다. 특히 직판하는 사람들 중에는 팔뚝을 위로 올리는 것이 더 쉬워진다. 이렇게 앞으로 나아가는 것처럼 보이지만, 실제로 출수 방향은 앞위다. 공에 올 때 팔뚝이 바로 앞 발력을 맞으면서 동시에 큰 팔을 움직이게 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 팔뚝, 팔뚝, 팔뚝, 팔뚝, 팔뚝, 팔뚝) 공의 윗부분을 쳐서, 이렇게 공이 과거에는 매우 스피드가 있어서 전문적으로 말하면' 실' 을 치는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 타자, 공, 공, 공, 공)
2, 질량 중심을 앞으로 기울이고 상체를 흔들지 마십시오. 많은 친구들이 백핸드 기술을 연습하고 있는데, 질량 중심이 발뒤꿈치에 무의식적으로 있어서 질량 중심이 상체에 기대어 흔들려 동작의 안정성에 영향을 미칠 수 있다. 동시에, 사람은 자신도 모르게 뒤로 젖혀 다음 판의 시동에 영향을 줄 것이다. 무게 중심이 항상 앞발 손바닥에 남아 있어야 합니다. 동시에 두 어깨를 안쪽으로 거두어 사람들이' 포단' 을 비교한다. 중심이 앞에 있으면 상체가 안정된다. 상체가 안정되면 동작이 고정되고 적중률이 높다. 또한, 일단 볼 라인이 바뀌면, 중심이 앞 발바닥에 있기 때문에 바로 시동을 걸 수 있다. 다음 판을 위해 시간을 얻다.