아름다움을 사랑하는 것은 인간의 본성입니다. 남자든 여자든 모두 외부에서 더 자신감 있게 보일 수 있도록 더 나은 몸매를 갖기를 희망합니다. 특히 학교에서 일부 대학생들은 더욱 그러합니다. 몸매 관리에 매우 엄격하고, 모두 외모가 돋보이기를 바라지만, 일부 소녀들은 몸매를 조절하지 못해 살이 찐다.
요즘 여대생들은 학창시절 식단 관리에 소홀하고, 운동도 거의 하지 않고 기숙사 식당에서만 식사하는 경우가 많다. 그리고 교실을 돌아다니면 쉽게 살이 찌게 됩니다. 따라서 많은 뚱뚱한 소녀들은 체중 감량을 좋아하고 자신감과 젊음을 되찾고 싶어합니다. 허난(河南)성 신양(新陽) 출신의 이 소녀는 9개월 만에 45파운드를 감량했는데, 이전의 비만인 모습과 비교하면 그 차이가 너무 커서 두 사람처럼 보였습니다.
이 소녀의 체중 감량 방법은 실제로 매우 간단합니다. 그녀는 체중 감량을 돕기 위해 요가를하거나 개인 트레이너를 고용하지 않았습니다. 그리고 이런 식으로 체중을 감량하는 것은 쉽지 않으며, 이는 반동으로 이어질 수 있습니다. 체중 감량은 매우 간단합니다. 식사할 때 식단에 주의를 기울이고 운동을 더 많이 하면 됩니다. 많은 사람들이 입을 조절하지 못하고 간식, 특히 튀긴 음식이나 초콜릿을 먹는 것을 좋아하여 많은 영양분을 섭취하므로 체형이 변합니다. . 지방.
살을 빼면서 먹으면 안 되는 음식을 먹는 사람들이 많은데, 이는 자신을 속이는 것일 뿐 전혀 효과가 없다. 운동을 더 많이 하시고, 일과 휴식 시간을 조절하시면 몸매가 더욱 완벽해지고, 자신감도 생기실 거라 믿습니다.